Fotboll Bull Rush

En bull rush är ett av många tillvägagångssätt eller tekniker som en försvarsspelare kan använda till sin fördel. Läs mer för att ta reda på vad en bull rush är och hur man utför en sådan.

Innehållsförteckning

• Vad är en Bull Rush i fotboll?
• Hur man utför en Bull Rush
• Att nå quarterbacken
• Att försvara sig mot bullrush

Vad är en Bull Rush i fotboll?

En bull rush i fotboll är en teknik som används av pass rushers, inklusive linjemän och ibland defensiva ändar, för att slå blockers som skyddar quarterbacken. Bull rush är ett tillvägagångssätt som bygger på rå kraft, till skillnad från andra pass rushing-tekniker som använder sig mer av snabba händer och smidigt fotarbete.

Bull rush är effektiv när den används av defensiva linjemän när andra pass rushers omringar fickan. När en offensiv linjeman pressas rakt mot honom har quarterbacken helst ingen annanstans att ta vägen.

Kort sagt är en passryttare som använder sig av en bull rush-teknik snabb från scrimmage-linjen för att kunna gå rakt in i sin motpart på den offensiva linjen. Han använder båda armarna för att attackera den offensiva linjemannen direkt för att driva honom tillbaka direkt mot quarterbacken.

Hur man utför en Bull Rush

Bull rush-tekniken innebär att pass rushern först måste komma lägre än sin motståndare för att skapa hävstångseffekt. Sedan måste han skjuta in händerna i bröstet på den offensiva linjemannen och göra sitt bästa för att hålla dem på insidan av motståndarens ram och med utsträckta armar. När han använder den här tekniken ska passningsryttaren se till att han har en solid bas med böjda knän och framåtlutad kropp. Hans fötter bör också vara i ständig rörelse.

Att nå quarterbacken

Efter att passryttaren har tryckt tillbaka blockeraren tillräckligt långt kan passryttaren använda en annan teknik, t.ex. swim move eller rip move, för att faktiskt nå quarterbacken. Vid denna tidpunkt kan passaren säckas, eller åtminstone pressas ytterligare.

Att försvara sig mot bullrush

När en blockerare möter en bull rush bör han eller hon göra några saker för att effektivt försvara sig mot den. För det första ska han sätta fötterna för att hålla sig på plats. Han bör också hålla armarna lätt böjda så att de förblir tillräckligt starka för att hålla tillbaka pass rushern. Slutligen bör han avstå från att böja knäna i en 90 graders vinkel eller mer så att han inte hamnar ur balans.