Regbio įgūdžių sąrašas

Regbis sujungia kelias sporto šakas į vieną didžiulį reginį. Tai viena iš fiziškai sudėtingiausių sporto šakų, tačiau regbis suteikia daug įgūdžių, kuriuos galima pritaikyti ir kitose sporto šakose. Toliau pateiktas sąrašas parodys, ko reikia norint tapti geru regbio žaidėju.

Turinys

• Regbio įgūdžių sąrašas
• Perdavimas
• Bėgimas
• Kova su
• Gaudymas
• Kicking
• Komandinis darbas
• Padėties nustatymas
• Veiksmas

Regbio įgūdžių sąrašas

• Perdavimas
• Bėgimas
• Kova su
• Gaudymas
• Kicking
• Komandinis darbas
• Padėties nustatymas
• Veiksmas

Perdavimas

Regbyje gana sunku pelnyti įvartį neperdavus kamuolio komandos draugui. Norint atlikti perdavimą regbyje, tai turi būti perdavimas atgal. Įprastinė perdavimo technika yra perdavimu iš apačios. Dauguma perdavimų sukuria kamuolio sukimąsi, kad gavėjui būtų gana lengva jį sugauti.

Bėgimas

Šis įgūdis yra neatsiejama bet kurios sporto šakos, bet ypač regbio, dalis. Regbio aikštės ilgis panašus į futbolo ir futbolo aikštės ilgį, todėl reikia įveikti daug ploto. Gebėjimas greitai bėgti yra svarbus tiek puolant, tiek ginantis. Priešininkui bus sunku pelnyti įvartį, kai jis bus šalia jūsų, jei sugebėsite jį greitai pagauti.

Kova su

Gebėjimas tinkamai užkirsti kelią varžovui pelnyti įvartį yra labai svarbus bet kurioje sporto šakoje. Regbyje tai veiksmingiausiai daroma kovojant. Norint su kuo nors susigrumti, reikia apglėbti jį rankomis aplink juosmenį ir pargriauti ant žemės. Būkite atsargūs grumdamiesi, nes regbyje nenaudojamos apsauginės pagalvėlės, o jūs nenorite susižeisti.

Gaudymas

Kitas regbyje naudojamas perkeliamasis įgūdis - gebėjimas gaudyti. Gaudyti kamuolį svarbu tiek puolant, tiek ginantis. Tai padės jums perkelti kamuolį į kitą aikštės pusę ir turėsite daugiau šansų pelnyti įvartį. Norėdami įvaldyti šį įgūdį, žaiskite gaudydami su komandos draugu arba tobulinkite įgūdžius treniruodamiesi gaudyti viena ranka.

Kicking

Regbio smūgiai šiek tiek skiriasi nuo kitų sporto šakų smūgių. Kadangi kamuolys yra kitokios formos, prieš žinodami, kaip jį mušti, turite pajausti kamuolį. Be to, regbyje smūgiai naudojami įvairiose situacijose. Jūs smūgiuojate atmušdami kamuolį, atakuodami kamuolį, įmušdami įvartį arba įmušdami įvartį viduryje kėlinio ir bandydami įmušti įvartį.

Komandinis darbas

Tai gali būti svarbiausias regbio žaidimo įgūdis. Kad veiksmingai įveiktumėte varžovą, turite būti vieningos nuomonės su komandos draugais. Tai reiškia, kad turite žinoti, kur kas yra išdėstytas, ką daro, ir gerai bendrauti. Stiprių santykių su komanda užmezgimas padės jums būti priekyje, kai to labiausiai reikės.

Padėties nustatymas

Regbio aikštelėje yra daug pozicijų, todėl norint gerai žaisti labai svarbu žinoti savo poziciją. Norint gerai užimti poziciją, svarbu išstudijuoti žaidimo planą ir žinoti savo komandos draugų pozicijas. Pozicijos žinojimas reiškia, kad reikia žinoti, ką daryti puolime ir gynyboje.

Veiksmas

Regbio kamuolys yra kur kas didesnis nei futbolo kamuolys, tačiau jo forma palyginti vienoda. Paprastai jis laikomas kitaip nei futbolo kamuolys, kai esate kamuolio nešėjas. Dauguma regbio žaidėjų kamuolį rankose laiko vertikaliai, o ne horizontaliai. Taip yra todėl, kad priešininkas, bandydamas atmušti kamuolį, gali dirbti mažesniame plote. Horizontaliai kamuolį apsaugoti sunkiau, nes jis yra ilgesnis nei futbolo kamuolys.