Ķeršana basketbolā
Basketbols
Basketbolā bumbas noķeršana ir bumbas saņemšana savā īpašumā pēc cita komandas biedra piespēles vai pēc atlēkušās bumbas pēc netrāpīta metiena. Ķeršana ir ārkārtīgi svarīga un fundamentāla prasme basketbolā. Ķeršana ir viena no pirmajām lietām, ko topošais basketbolists vēlas apgūt, pirms iziet laukumā. Biežākie piespēļu veidi, kas spēlētājiem jāprot noķert, ir piespēles ar krūtīm, atlēkušās piespēles un piespēles virs galvas.
Satura rādītājs
Tehniskā
Lai noķertu basketbola bumbu, spēlētāji ar abām rokām veidos W formu un turēs tās uz padevēja pusi. Tas nozīmē izstiept pirkstus un pieskarties īkšķiem kopā, lai pasniedzējam dotu mērķi. Pēc tam komandas biedrs spēcīgi un tieši nodos jums bumbu. Ideālā gadījumā piespēle tiks ievietota tieši jūsu rokās. Tomēr, ja piespēle ir nedaudz novirzījusies no mērķa, noteikti pielāgojiet rokas tā, lai bumba ieslīdētu tieši jūsu satvērienā. Saņemot bumbu, ļaujiet tai viegli nonākt jūsu rokās un virziet to atpakaļ uz krūtīm. Tagad esat saņēmis piespēli un esat basketbola bumbas īpašnieks!
Lai basketbolā pareizi pārķertu bumbu, spēlētājiem jāatceras spert soli pretī pārķertajai piespēlei un pēc tās pārķeršanas jāatvelk bumba atpakaļ aizsargātā trijnieka pozīcijā. Ja jums nav cita spēlētāja, ar kuru kopā praktizēt piespēļu un noķeršanu, varat trenēties paši, izmantojot sienu, no kuras bumba var atlēkt.
