Basketbols Stride Stop
Basketbols
Satura rādītājs
Basketbols Stride Stop
Soļa apstāšanās basketbolā ir kustība, ko izmanto, kad spēlētājs saņem piespēli vai pārtrauc driblēšanu ar bumbu, nospiežot ripu. Veicot soļa apstāšanos, spēlētājs, kurš saņem piespēli vai driblē bumbu, apstājas, piezemējoties uz zemes ar vienu kāju pirms otras. Neizbēgami pēda, kas piezemējas pirmā, ir spēlētāja rotācijas pēda. Alternatīva soļa apstāšanās metodei ir lēciena apstāšanās, kad spēlētājs piezemējas uz zemes, saņemot piespēli vai driblējot bumbu ar abām kājām vienlaicīgi. Gan lēciena apstāšanās, gan soļa apstāšanās ir ļoti svarīgas, un pilnvērtīgam basketbolistam ir jāzina, kā un kad veikt abas kustības.
Soļa apstāšanās laikā spēlētājs izpilda tādu pašu kustību, it kā viņš vai viņa skrietu. Šādā veidā kustība ir adekvātāka spēlētājiem, kad viņi vienlaicīgi skrien un saņem piespēli. Šī kustība arī saglabā spēlētāja kustības tempu, lai nepieciešamības gadījumā būtu vieglāk veikt piespēli. Tādā veidā soļa apstāšanās ir ļoti bieži sastopama ātrajos izrāvienos un tad, kad spēlētāji saņem piespēles, griežoties uz grozu. Lai izpildītu soļa soli, ir nepieciešama nedaudz lielāka ķermeņa kontrole, tāpēc jaunajiem spēlētājiem var būt grūti izpildīt šo kustību; tomēr ir svarīgi to iemācīt.
Kā veikt soļa apstāšanos
Lēkājot vai skrienot, driblējot vai lai saņemtu piespēli, ar vienu kāju apstājieties uz priekšu, apstājieties un pēc tam ar otru kāju pieskarieties pie pirmās pēdas, lai saglabātu līdzsvaru. Pirmā pēda uz zemes būs jūsu pagrieziena pēda, ja jums būs nepieciešams pārvietoties. Nosēžoties pārliecinieties, ka jūsu pēdas ir izvietotas taisni un ceļgali saliekti, tādējādi jūs varēsiet viegli pacelties uz augšu, lai izdarītu metienu vai veiktu piespēli, atkarībā no tā, kāda būs situācija.
