Taekvondo pamati

Taekvondo ir cīņas māksla, kuras pirmsākumi meklējami Korejā ap 2010. gadu. Taekvondo piedalās divi dalībnieki, kas cīnās viens pret otru, izmantojot rokas un kājas. Atšķirībā no citām populārajām cīņas mākslām taekvondo lielu uzsvaru liek uz sitieniem ar kājām, jo īpaši uz sitieniem, kas saistīti ar lēcieniem vai kādu no rotācijas veidiem. Cīnotāji saņem punktus par katru sitienu pretinieka ķermenim, un viņu vērtējums ir atkarīgs no tā, kur un kā viņi trāpīja. Trīs raundu beigās uzvar tas cīkstonis, kurš ieguvis visvairāk punktu. Taekvondo prasa garīgu koncentrēšanos kopā ar fizisko veiklību un spējām. Šajā sporta veidā piedalās visu vecumu cilvēki, un sacensības notiek visā pasaulē, un kopš 2000. gada tas ir daļa no olimpiskajām spēlēm.

Satura rādītājs

• Vissvarīgākās lietas
• Pamatnoteikumi
• Kopsavilkums

Vissvarīgākās lietas

Tā kā taekvondo vēsture ir tik plaša, ir daudz dažādu šīs cīņas mākslas aspektu, kurus jums varētu būt svarīgi zināt. Apskatīsim dažus no tiem:

1. Taekvondo sportisti saņem punktus par sitieniem pretiniekam. Viņi saņem 1 punktu par pamata sitienu pa torsu, 2 punktus par sitienu ar griezienu pa torsu un 3 punktus par sitienu pa galvu.
2. "Taekvondo" tulkojumā nozīmē "Māksla sist ar kājām un sitieniem", kas norāda, ka, lai gūtu panākumus, sportistiem nepieciešamas prasmes abās jomās.
3. Taekvondo ir ļoti fiziska aktivitāte, tāpēc dalībniekiem ir jāvalkā aizsarglīdzekļi, lai novērstu nopietnas traumas. Lai uzzinātu vairāk, apmeklējiet mūsu Taekvondo aprīkojuma sarakstu.
4. Taekvondo prasa ne tikai fizisko, bet arī garīgo spēku. Taekvondo sportistiem parasti ir jāvelta laiks, lai sinhronizētu savu ķermeni un prātu, lai cīņas laikā viņi varētu pilnībā koncentrēties.
5. Taekvondo mači ilgs trīs raundus, un tos vērtēs tiesneši vai elektroniskās iekārtas, bet uzvarētājs tiks nosaukts beigās.

Pamatnoteikumi

Tāpat kā citos sporta veidos un cīņas mākslās, arī taekvondo ir noteikumi, kas jāievēro sacensību laikā. Lūk, daži no pamatnoteikumiem:

• Ja pēc trim raundiem abu dalībnieku rezultāts būs neizšķirts, tiks aizvadīts "pagarinājums". Uzvar tas dalībnieks, kurš pirmais trāpīs pretiniekam pa ķermeni.
• Sacensību dalībniekus var sodīt par noteiktām darbībām, piemēram, sitieniem pa seju, sitieniem ar ceļgalu, izkāpšanu ar abām kājām ārpus ringa vai savainojuma simulēšanu, lai apturētu spēli.
• Ja dalībnieks tiek nokautēts, viņa pretinieks automātiski uzvar cīņā.
• Sacensību dalībniekiem jābūt viena dzimuma un svara grupas pārstāvjiem.

Kopsavilkums

Kā jūs jau esat uzzinājuši, taekvondo ir ārkārtīgi populāra cīņas māksla, kuras pirmsākumi meklējami Korejā. Taekvondo mačs ilgst 3 raundus, un sacensību dalībniekiem jācenšas pēc iespējas veiksmīgāk trāpīt un sist pretiniekam, jo par trāpījumu tiek nopelnīti punkti. Ir noteiktas noteiktas zonas, kurās sacensību dalībnieki nedrīkst uzbrukt pretiniekam, un noteikti punkti par katru pareizu sitienu pretiniekam. Taekvondo ir gan fiziska, gan garīga cīņa, tāpēc sacensību dalībniekiem ir jāapvieno abas šīs īpašības, lai viņi varētu pilnībā izpaust savu potenciālu cīņas mākslā.