Lijst van Dans Vaardigheden

Houding
Uitlijning
Balans
Coördinatie
Controle
Flexibiliteit
Mobiliteit
Kracht
Uithoudingsvermogen
Uitbreiding
Isolatie

Houding

Een goede houding is belangrijk bij dans omdat het je een sterke basis geeft om de rest van de vaardigheden op te bouwen. Een goede lichaamshouding is de correcte vorming van het lichaam waarbij je botten en spieren je rechtop kunnen houden tegen de zwaartekracht in.

Uitlijning

Uitlijning richt zich meer op de plaatsing van je lichaam, niet zozeer op de manier waarop je staat. Deze vaardigheid is vooral belangrijk als je met een groep mensen danst, omdat je op de juiste plaats wilt staan om synchroon te blijven met de gechoreografeerde routine.

Balans

Deze vaardigheid is belangrijk omdat ze je helpt om tijdens het dansen uitgewerkte bewegingen te maken. Als je je evenwicht bewaart, blijf je tijdens het dansen rechtop staan, zodat je niet uitglijdt of valt. Een goede balans kan je ook helpen om de soorten bewegingen die je kunt uitvoeren uit te breiden.

Coördinatie

Coördinatie bij het dansen is een van de belangrijkste vaardigheden. Je kunt gecoördineerd zijn als je alleen danst of in een groep. Als je alleen danst, betekent coördinatie dat je weet waar je lichaam moet zijn en wanneer. Een goede coördinatie zorgt ervoor dat je bewegingen er vloeiend uitzien voor het publiek. In groepsverband betekent coördinatie dat je op één lijn zit met de andere dansers, waardoor de voorstelling er vloeiend uitziet.

Controle

Een goede controle maakt van jou een solide danser. Dit is wanneer je in staat bent om op commando een voorstelling te starten en te stoppen. Dit geldt ook als je stilstaat tijdens een voorstelling; het is belangrijk om je houding te controleren zodat het niet lijkt alsof je beweegt.

Flexibiliteit

Deze vaardigheid is zeer waardevol in de dans, omdat je dan in staat bent bijna elke beweging uit te voeren. Met lenigheid wordt het bewegingsbereik bedoeld dat je via je gewrichten tot je beschikking hebt. Als je lenig bent, kun je gemakkelijk dingen doen zoals splits.

Mobiliteit

Net als flexibiliteit is mobiliteit belangrijk omdat je dan zonder veel moeite heel snel van beweging naar beweging kunt overgaan. Snelheid is vaak een term die hand in hand gaat met mobiliteit.

Kracht

Goede dansers hebben veel kracht, vooral in hun benen en armen. Hierdoor kunnen ze zich elegant van de vloer afduwen en bewegingen zonder moeite uitvoeren. Dansers hebben meestal ook een sterke kern, omdat een goede balans wordt bereikt door het ontwikkelen van kernkracht.

Uithoudingsvermogen

Uithoudingsvermogen is erg belangrijk, vooral als je meedoet aan danstoernooien of lange routines. Uithoudingsvermogen is de hoeveelheid energie die je kunt verbruiken tijdens een activiteit. Een groot uithoudingsvermogen houdt je in vorm tijdens de routine en voorkomt dat je slordig wordt.

Uitbreiding

Vaak gebruikt in ballet, verwijst extensie naar het vermogen van een danser om zijn been op te heffen tot aan zijn hoofd. Extensie wordt gebruikt in vele andere bewegingen in de danswereld. Kunnen strekken zal je goed doen als het gaat om het leren dansen. Extensie en flexibiliteit zijn termen die op dezelfde manier worden gebruikt.

Isolatie

Een andere zeer belangrijke vaardigheid bij het dansen is het kunnen isoleren. Isoleren betekent dat je slechts één deel van je lichaam beweegt en de rest stilhoudt. Dit geeft je ritme en maakt het publiek onder de indruk.

FAQ

Waarom is het nodig om de basisvaardigheden van het dansen te leren?

Het is noodzakelijk om de basisvaardigheden in het dansen te leren, omdat zij de basis vormen waarop je meer geavanceerde vaardigheden kunt gaan ontwikkelen. Zonder de juiste kracht zult u bijvoorbeeld niet in staat zijn meer geavanceerde vaardigheden te leren waarbij u die spieren moet gebruiken. Ook zal het aanleren van de basis, zoals de juiste techniek, blessures en spierslijtage helpen voorkomen.

Wat zijn expressieve vaardigheden in dans?

Expressieve vaardigheden in dans zijn die vaardigheden die de danser helpen de betekenis van de dans aan het publiek te tonen. Deze vaardigheden omvatten frasering, gezichtsuitdrukking, focus, projectie, en ruimtelijk bewustzijn. Expressieve vaardigheden zijn vergelijkbaar met methoden die acteurs gebruiken om contact te maken met hun publiek en zijn een manier voor dansers om zichzelf te stylen op het podium. Terwijl technische vaardigheden belangrijk zijn om een dans goed uit te voeren, zijn het de expressieve vaardigheden die echt uitstekende en onderhoudende voorstellingen maken.

Zoals 0

Lijst van Dans Vaardigheden

Inhoudsopgave