Lista de abilități de dans

Postura
Aliniere
Balanță
Coordonare
Control
Flexibilitate
Mobilitate
Putere
Stamina
Extensie
Izolare

Postura

O postură bună este importantă în dans, deoarece vă oferă o bază puternică pentru a construi restul abilităților. O postură bună este formarea corectă a corpului în care oasele și mușchii vă pot ține în poziție verticală împotriva gravitației.

Aliniere

Alinierea se concentrează mai mult pe poziționarea corpului, nu atât de mult pe modul în care stați în picioare. Această abilitate este deosebit de importantă dacă dansezi cu un grup de oameni, deoarece vrei să fii la locul potrivit pentru a rămâne sincronizat cu rutina coregrafiată.

Balanță

Această abilitate este importantă pentru că vă ajută să realizați mișcări elaborate în timpul dansului. Păstrarea echilibrului vă va ajuta să rămâneți în poziție verticală în timp ce dansați, permițându-vă să evitați o alunecare și să cădeți. Un echilibru bun vă poate ajuta, de asemenea, să extindeți tipurile de mișcări pe care le puteți executa.

Coordonare

Coordonarea în dans este una dintre cele mai importante abilități. Puteți fi coordonați fie în timp ce dansați singuri, fie în grup. De unul singur, coordonarea se referă la a ști unde ar trebui să fie corpul tău și când. Având o bună coordonare vă va ajuta ca mișcările dvs. să pară fluide pentru public. Într-un grup, coordonarea înseamnă, în esență, să fii sincronizat cu ceilalți dansatori, ceea ce face ca performanța să pară fluidă.

Control

Un control bun vă va face un dansator solid. Acesta este momentul în care ești capabil să începi și să te oprești din execuție la comandă. Acest lucru este valabil și atunci când stați nemișcat în timpul unei reprezentații; este important să vă controlați poziția astfel încât să nu păreți că vă mișcați.

Flexibilitate

Această abilitate este extrem de valoroasă în dans, deoarece veți putea executa aproape orice mișcare. Termenul de flexibilitate înseamnă intervalul de mișcare pe care îl aveți la dispoziție prin articulații. Dacă ești flexibil, îți va fi ușor să faci lucruri precum șpagatul.

Mobilitate

La fel ca și flexibilitatea, mobilitatea este importantă pentru că veți putea trece de la o mișcare la alta foarte repede, fără prea multă dificultate. Rapiditatea este adesea un termen care merge mână în mână cu mobilitatea.

Putere

Dansatorii buni au multă forță, mai ales în picioare și în brațe. Acest lucru le permite să se împingă elegant de pe podea și să execute mișcările fără luptă. Dansatorii au, de asemenea, de obicei, un nucleu puternic, deoarece un echilibru bun se obține prin dezvoltarea forței de bază.

Stamina

Rezistența este foarte importantă, mai ales dacă participați la turnee de dans sau la exerciții de lungă durată. Rezistența este cantitatea de energie pe care o puteți cheltui în timpul unei activități. Având multă rezistență vă va menține în formă în timpul rutinei și vă va împiedica să fiți neglijent.

Extensie

Adesea folosită în balet, extensia se referă la capacitatea unui dansator de a-și ridica piciorul până la cap. Extensia este folosită în multe alte mișcări din lumea dansului. A fi capabil să te extinzi îți va fi de folos atunci când vine vorba de a învăța să dansezi. Extensia și flexibilitatea sunt termeni utilizați în mod similar.

Izolare

O altă abilitate extrem de importantă pentru dans este capacitatea de a se izola. Izolarea se referă la mișcarea unei singure părți a corpului în timp ce toate celelalte părți rămân nemișcate. Acest lucru vă va da ritm și va uimi publicul.

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

De ce este necesar să înveți abilitățile de bază în dans?

Este necesar să învățați abilitățile de bază în dans, deoarece acestea reprezintă baza pe care puteți începe să dezvoltați abilități mai avansate. De exemplu, fără o forță adecvată, nu veți putea să învățați abilități mai avansate care necesită utilizarea acestor mușchi. De asemenea, învățarea noțiunilor de bază, cum ar fi tehnica adecvată, va ajuta la prevenirea rănilor și a uzurii musculare.

Ce sunt abilitățile expresive în dans?

Abilitățile expresive în dans sunt cele care îl ajută pe dansator să arate publicului semnificația dansului. Aceste abilități includ frazarea, expresia facială, concentrarea, proiecția și conștientizarea spațiului. Abilitățile expresive sunt similare metodelor pe care actorii le folosesc pentru a se conecta cu publicul lor și sunt o modalitate prin care dansatorii se pot stiliza pe scenă. În timp ce abilitățile tehnice sunt importante în executarea corectă a unui dans, abilitățile expresive sunt cele care fac spectacolele cu adevărat excelente și distractive.

Ca 0

Lista de abilități de dans

Cuprins