Koszykówka 5-On-4
Koszykówka
Spis treści
Podstawy koszykówki 5 na 4
5-on-4 w koszykówce to sytuacja, w której jest pięciu zawodników drużyny atakującej przeciwko czterem zawodnikom drużyny broniącej w ustawieniu fast break. Drużyna ofensywna z przewagą człowieka będzie próbowała pchać piłkę w górę boiska i zdobywać punkty tak szybko, jak to możliwe, zanim powracający obrońca. Obrona stara się tylko spowolnić atak na tyle, aby umożliwić powracającemu obrońcy powrót do gry. Poza grą, niektórzy trenerzy używają ćwiczeń 5 na 4, aby poprawić defensywne rotacje swojej drużyny, gdy są w pełni sił lub przygotować się do szybkich przerw, które zdarzają się w grze.
Atak w 5-on-4
Głównym celem w koszykówce w ataku jest zdobycie punktu bez względu na sytuację. Kiedy atak ma przewagę, jak np. 5 na 4, musi pchać piłkę w górę parkietu i wykorzystać tę przewagę, gdy jest tam, aby zdobyć punkty tak szybko, jak to możliwe. Ataki, które mogą zdobyć piłkę skutecznie w tych sytuacjach, poruszają się szybko poprzez przekazywanie piłki, które nie pozwala obronie odzyskać w czasie, aby chronić otwartego człowieka, który dostaje dobry strzał prawie za każdym razem w dół.
Obrona w grze 5 na 4
Głównym celem obrony jest powstrzymanie przeciwnika przed zdobyciem bramki. Kiedy obrona jest w niekorzystnej sytuacji z powodu wolniejszego zawodnika lub zawodnika, który doznaje kontuzji i schodzi, musi zrobić wszystko, co w jej mocy, aby powstrzymać atak w danym posiadaniu. Poruszając się szybko i mając dobre rotacje, obrona może wymusić przeciętny lub kwestionowany strzał, dzięki czemu posiadanie jest wygrane dla obrony, nawet jeśli atak kończy się zdobyciem bramki.
