Care sunt regulile ciclismului?

Cuprins

• Cum să călărești
• Etichetă și siguranță
• Călăritul pe timp de noapte
• Echipamentul de care veți avea nevoie
• ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Cum să călărești

Deși pot părea similare, ciclismul și mersul pe bicicletă sunt foarte diferite. Adesea, atunci când se pedalează pe o bicicletă de șosea, biciclistul este adaptat la bicicleta sa specifică atunci când o cumpără. Este imperativ ca bicicleta să fie de mărimea potrivită pentru ciclist pentru a preveni rănirea și disconfortul. Bicicletele de șosea sunt foarte asemănătoare cu bicicletele obișnuite, în afară de câteva caracteristici. Bicicletele au adesea pantofi cu clips, un cadru mai ușor, ghidon coborât și îmbunătățiri generale pe care nu le-ai vedea în mod normal la biciclete.

Mersul pe o bicicletă de șosea nu este foarte diferit de alte biciclete, dar implică un pic mai mult echilibru și coordonare, deoarece cadrul este mai ușor, iar roțile sunt mult mai înguste în multe cazuri. Acest lucru îi permite ciclistului să meargă mult mai repede cu mai puțină greutate și frecare pe șosea.

Etichetă și siguranță

Mersul pe bicicletă poate fi extrem de periculos dacă biciclistul nu respectă reguli simple de etichetă. Singura mare diferență între ciclism și mersul pe bicicletă este siguranța. Bicicliștii circulă adesea pe șosea și, odată cu aceasta, vine și responsabilitatea de a fi în siguranță pe șosea și de a-i ține pe ceilalți în siguranță.

În primul rând, este necesar să circulați pe partea corectă a drumului, care, în Statele Unite, este partea dreaptă a drumului. Bicicliștii sunt considerați vehicule și se așteaptă ca aceștia să circule cu traficul. De exemplu, se așteaptă ca alergătorii să alerge împotriva traficului, dar cicliștii sunt opusul. De asemenea, este important să nu mergeți pe trotuar, deoarece mașinile așteaptă un biciclist pe șosea, nu pe trotuar. De asemenea, mersul pe trotuar vă expune la riscul de a lovi obiecte precum stâlpi, gropi și chiar pietoni.

O altă regulă pe care mulți bicicliști o respectă este semnalizarea direcției de mers atunci când virează. Îndreptarea brațului spre stânga indică un viraj la stânga, iar spre dreapta indică un viraj la dreapta. Pentru a indica o oprire, este important să puneți mâna stângă în jos și, cu palma deschisă, să o coborâți în apropierea șoldurilor. Semnalele tradiționale de viraj folosesc doar mâna stângă, iar pentru a semnaliza un viraj la dreapta, biciclistul trebuie să își îndoaie brațul la 90 de grade. Acest lucru este adesea derutant și mulți cred că este contraintuitiv. Principala regulă este să vă asigurați că șoferii știu într-un fel sau altul direcția în care intenționați să virați.

O altă problemă majoră cu care se confruntă mulți bicicliști este lovirea ușilor mașinilor atunci când acestea se deschid pe marginea străzii. Este important ca biciclistul să lase cât mai mult spațiu posibil între mașină și bicicletă atunci când depășește mașini pe stradă. Nu numai că vă puteți răni pe dumneavoastră, dar și persoana care coboară din mașină. Este extrem de greu să vezi un biciclist care trece pe lângă o mașină dacă te afli în mașină, așa că a te asigura că rămâi la distanță este o modalitate de a preveni orice pagubă.

Călăritul pe timp de noapte

Circulația pe timp de noapte vine cu propriul set de obstacole. Vizibilitatea este mult mai redusă chiar și în zori și la amurg, așa că este important să vă asigurați că aveți luminile de siguranță necesare. În general, pentru a fi în siguranță pe timp de noapte, există trei lucruri foarte importante pe care trebuie să le aveți la dumneavoastră. Este important să aveți lumini, îmbrăcăminte reflectorizantă și cunoașterea direcției sau a traseului dumneavoastră.

Chiar și pe timp de zi, luminile de pe bicicletă pot fi foarte utile dacă vă deplasați într-un tunel sau într-o pădure densă. Luminile din spate care se atașează la bicicletă sporesc vizibilitatea. În timp ce luminile de bicicletă sunt foarte necesare pentru orice biciclist în siguranță, este, de asemenea, imperativ să aveți îmbrăcăminte reflectorizantă. Purtarea de haine negre, mai ales pe timp de noapte, vă poate pune în pericol pe dumneavoastră și pe șoferii care vă depășesc. Un lucru pe care mulți motocicliști îl fac este să își pună materiale reflectorizante pe bicicletă, astfel încât, chiar dacă uită să se îmbrace corespunzător, să fie cât se poate de siguri. În cele din urmă, să știi unde intenționezi să mergi este un bun obicei pe care trebuie să-l adopți. Acest lucru nu numai că le permite prietenilor și familiei să știe unde vă aflați, dar având o hartă mentală cu privire la traseul dvs. vă permite să luați decizii mai precise, cum ar fi vremea și timpul.

Echipamentul de care veți avea nevoie

Pentru a pedala în mod corespunzător, este nevoie de un anumit echipament pentru a asigura o plimbare sigură, rapidă și eficientă, iată câteva sugestii de echipament pentru început!

• Biciclete
• Pantofi de ciclism
• Cască
• Sticle de apă
• Kit pentru anvelope plate
• Pantaloni scurți de bicicletă căptușiți
• Lumina bicicletei în față și în spate
• Ulei pentru lanț și kit de întreținere

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Care este eticheta obișnuită de călătorie în grup?

Mersul pe bicicletă în grup este foarte diferit de mersul singur. Adesea, este intimidant pentru noii cicliști să se simtă confortabil mergând în grup. Unele grupuri de bicicliști nu respectă legile rutiere atunci când se află în grup, dar este important să tratați acest lucru la fel ca mersul singur. În plus, multe grupuri merg în rânduri de ritm, ceea ce necesită o mai bună înțelegere a dinamicii de grup. A fi politicos cu bicicliștii care se luptă este o temă comună care arată o bună etichetă de grup.

Ce tipuri de ciclism există?

Există multe forme de ciclism. De la BMX, ciclism montan, ciclocros, ciclism pe șosea și contratimpuri, există multe forme de ciclism. Deoarece există atât de multe forme de ciclism, regulile și reglementările diferă foarte mult. Important este să fii atent la tine însuți, dar cel mai important este să ai grijă de ceilalți. În calitate de ciclist, aveți responsabilitatea de a adera la regulile ciclismului pentru a-i menține pe toți în siguranță și fericiți.

Cum se montează corect o bicicletă?

O bicicletă de șosea este mult mai greu de montat decât o bicicletă normală. Din cauza naturii acestui sport, este foarte important să aveți o bicicletă bine adaptată. Atunci când cumpărați o bicicletă de șosea, cel mai probabil magazinul o va ajusta împreună cu dumneavoastră, dar este imperativ să înțelegeți cum ar trebui să se simtă aceasta. Atunci când vă așezați pe bicicletă, scaunul trebuie reglat astfel încât genunchiul să aibă o îndoire ușoară foarte mică. Piciorul nu ar trebui să fie capabil să se extindă complet. În plus, bicicleta ar trebui reglată astfel încât brațele să aibă, de asemenea, o ușoară îndoire. Acest lucru are rolul de a susține corpul și de a acționa ca amortizoare. În general, ar trebui să vă simțiți confortabil și ar trebui să puteți pedala ore îndelungate fără disconfort.