Aké sú pravidlá cyklistiky?
Cyklistika
Obsah
Ako jazdiť
Aj keď sa to môže zdať podobné, cyklistika a jazda na bicykli sú veľmi odlišné. Pri jazde na cestnom bicykli sa často stáva, že jazdec je pri kúpe bicykla prispôsobený svojmu konkrétnemu bicyklu. Je nevyhnutné, aby mal bicykel správnu veľkosť pre cyklistu, aby sa predišlo zraneniam a nepohodliu. Cestné bicykle sú veľmi podobné bežným bicyklom okrem niekoľkých vlastností. Bicykle majú často obutie s klipsňami, ľahší rám, padacie riadidlá a všeobecné vylepšenia, ktoré sa bežne na bicykloch nevidia.
Jazda na cestnom bicykli sa veľmi nelíši od iných bicyklov, ale vyžaduje si trochu viac rovnováhy a koordinácie, pretože rám je ľahší a kolesá sú v mnohých prípadoch oveľa užšie. To umožňuje cyklistovi jazdiť oveľa rýchlejšie s menšou hmotnosťou a trením o cestu.
Etiketa a bezpečnosť
Jazda na bicykli môže byť veľmi nebezpečná, ak cyklista nedodržiava jednoduché pravidlá etikety. Jediný veľký rozdiel medzi cyklistikou a jazdou na bicykli je bezpečnosť. Cyklisti často jazdia po ceste a s tým súvisí zodpovednosť za bezpečnosť na ceste a za bezpečnosť ostatných.Po prvé, je potrebné jazdiť po správnej strane cesty, čo je v Spojených štátoch pravá strana cesty. Cyklisti sú považovaní za vozidlá a očakáva sa od nich, že budú jazdiť spolu s premávkou. Napríklad od bežcov sa očakáva, že budú jazdiť proti premávke, ale od cyklistov je to naopak. Dôležité je tiež nejazdiť po chodníku, pretože autá očakávajú cyklistu na ceste, nie na chodníku. Jazda po chodníku vás tiež vystavuje riziku nárazu do predmetov, ako sú stĺpy, výmole a dokonca aj chodci.
Ďalším pravidlom, ktoré mnohí cyklisti dodržiavajú, je signalizácia smeru jazdy pri odbočovaní. Vystretie ruky doľava znamená odbočenie doľava a vystretie ruky doprava znamená odbočenie doprava. Ak chcete naznačiť zastavenie, je dôležité dať ľavú ruku dole a s otvorenou dlaňou ju spustiť blízko bokov. Pri tradičných signáloch odbočenia sa používa len ľavá ruka a na signalizáciu odbočenia doprava musí cyklista ohnúť ruku o 90 stupňov. To je často mätúce a mnohí sa domnievajú, že je to proti intuícii. Hlavným pravidlom je uistiť sa, že vodiči nejakým spôsobom vedia, akým smerom máte v úmysle odbočiť.
Ďalším veľkým problémom, s ktorým sa mnohí cyklisti stretávajú, je narážanie do dverí áut, keď sa otvárajú na strane ulice. Je dôležité, aby cyklista pri obchádzaní áut na ulici nechal medzi autom a bicyklom čo najväčší priestor. Zraniť sa môžete nielen vy, ale aj osoba vystupujúca z auta. Je veľmi ťažké vidieť cyklistu prechádzajúceho okolo auta, ak ste v aute, preto je uistenie sa, že zostávate v dostatočnom odstupe, spôsobom, ako zabrániť akémukoľvek poškodeniu.
Jazda v noci
Jazda v noci má svoje vlastné prekážky. Viditeľnosť je oveľa nižšia aj za úsvitu a súmraku, preto je dôležité zabezpečiť si potrebné bezpečnostné svetlá. Všeobecne platí, že ak chcete byť v noci v bezpečí, musíte mať so sebou tri veľmi dôležité veci. Je dôležité mať svetlá, reflexné oblečenie a znalosť smeru alebo trasy.
Svetlá na bicykli môžu byť veľmi užitočné aj počas dňa, ak cestujete v tuneli alebo v hustom lese. Zadné svetlá, ktoré sa pripevňujú na bicykel, zvyšujú viditeľnosť. Hoci sú svetlá na bicykli veľmi potrebné pre každého bezpečného jazdca, je nevyhnutné mať aj reflexné oblečenie. Nosenie čierneho oblečenia najmä v noci môže ohroziť vás aj okoloidúcich vodičov. Jedna z vecí, ktorú mnohí jazdci robia, je, že si na bicykel pripevnia reflexné materiály, takže aj keď sa zabudnú vhodne obliecť, sú v maximálnom bezpečí. A nakoniec, vedieť, kam máte v úmysle ísť, je dobrý zvyk. Nielenže to umožňuje priateľom a rodine vedieť, kde sa nachádzate, ale mať mentálnu mapu vašej trasy vám umožní presnejšie sa rozhodovať, napríklad o počasí a čase.
Vybavenie, ktoré budete potrebovať
Na správnu jazdu je potrebná určitá výbava, ktorá zabezpečí bezpečnú, rýchlu a efektívnu jazdu.Tu je niekoľko návrhov na výbavu, ktorá vám pomôže začať!
- Bicykel
- Cyklistická obuv
- Prilba
- Fľaše na vodu
- Súprava na prezúvanie pneumatík
- Polstrované cyklistické šortky
- Svetlo na bicykli vpredu a vzadu
- Olej na reťaz a súprava na údržbu
ČASTO KLADENÉ OTÁZKY
Aká je bežná etiketa skupinovej jazdy?
Jazda na bicykli v skupine sa veľmi líši od jazdy osamote. Pre nových cyklistov je často zastrašujúce cítiť sa pohodlne pri jazde v skupine. Niektoré skupiny cyklistov pri jazde v skupine nedodržiavajú pravidlá cestnej premávky, ale je dôležité pristupovať k nej rovnako ako k jazde osamote. Okrem toho mnohé skupiny jazdia v tempových radoch, ktoré si vyžadujú väčšie pochopenie skupinovej dynamiky. Zdvorilosť k jazdcom, ktorí bojujú, je spoločným motívom, ktorý svedčí o správnej skupinovej etikete.
Aké druhy cyklistiky existujú?
Existuje mnoho foriem cyklistiky. Od BMX, horskej cyklistiky, cyklokrosu až po cestnú cyklistiku a časovku, existuje mnoho foriem, ktoré pokrývajú spektrum cyklistiky. Keďže existuje toľko foriem cyklistiky, pravidlá a predpisy sa výrazne líšia. Dôležité je dávať pozor na seba, ale hlavne dávať pozor na ostatných. Ako cyklista ste zodpovedný za dodržiavanie pravidiel cyklistiky, aby boli všetci v bezpečí a spokojní.
Ako správne nasadiť bicykel?
Cestný bicykel je oveľa ťažšie namontovať ako bežný bicykel. Vzhľadom na charakter tohto športu je veľmi dôležité, aby bol bicykel správne prispôsobený. Pri kúpe cestného bicykla vám ho v obchode s najväčšou pravdepodobnosťou prispôsobia, ale pochopenie toho, ako by sa mal cítiť, je nevyhnutné. Pri sedení na bicykli by malo byť sedadlo nastavené tak, aby malo koleno veľmi malý mierny ohyb. Noha by sa nemala dať úplne vystrieť. Okrem toho by mal byť bicykel nastavený tak, aby ste mali mierne ohnuté aj ruky. To slúži na podporu tela a ako tlmič nárazov. Vo všeobecnosti by ste sa mali cítiť pohodlne a mali by ste byť schopní jazdiť dlhé hodiny bez nepohodlia.
