Ce este Water Polo?

Polo pe apă este definit ca un joc de goluri asemănător cu fotbalul, care se joacă în apă de către echipe de înotători, folosind o minge care seamănă puțin cu o minge de fotbal. În fiecare echipă sunt șase jucători de câmp și un portar. Obiectivul este de a înscrie o minge în plasa porții prin înot, pase și aruncări. Jucătorii trebuie să pășească în apă pe toată durata jocului și nu au voie să atingă fundul bazinului.

Cuprins

• Istorie
• Suprafața de joc
• Echipament
• Gameplay
• Poziții și roluri
• Reguli și reglementări
• Arbitri și oficiali
• Lingo și terminologie
• Coaching
• Abilități și tehnici
• Strategie
• Burghie
• Polo pe apă olimpic
• Branduri de polo pe apă
• Organizații de tineret de polo pe apă
• Antrenori de polo pe apă
• Jucători de polo pe apă
• Ligi de polo pe apă
• Echipe de polo pe apă
• Turnee de polo pe apă
• Site-uri de polo pe apă
• ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Istorie

Deși primele origini ale poloului pe apă sunt greu de cunoscut, acesta a început ca sport în secolul al XIX-lea în Anglia. În 1870, Clubul de înot din Londra a creat reguli pentru acest sport și a găzduit primul meci oficial la Londra. În etapele de început ale poloului pe apă, accentul jocului era pus mai degrabă pe forță și agresivitate în apă decât pe viteză sau îndemânare în apă. Regulile au fost elaborate în Scoția, în 1880, pentru a pune mai puțin accentul pe brutalitate, unde au fost introduse o minge mai mare și plase, iar jucătorii nu puteau ataca jucătorii care nu aveau mingea. Regulile elaborate în Scoția au fost apoi adoptate în Marea Britanie, Ungaria, Belgia. Germania, Austria și Franța, iar în 1911, FINA a adoptat regulile scoțiene pentru evenimentele internaționale de polo pe apă.

Prima dată când s-a jucat polo pe apă în Statele Unite a fost în 1888, de către un instructor de înot englez. "Stilul american" al acestui sport era foarte asemănător cu rugby-ul sau fotbalul american în apă și a devenit popular în SUA în anii 1890, în principal pentru nivelul de agresivitate la care se juca acest sport. Cluburile de polo pe apă din Statele Unite au refuzat să adopte regulile scoțiene și nu li s-a permis să concureze la nivel internațional până când, în cele din urmă, au fost de acord cu versiunea mai civilizată a poloului pe apă în 1914.

Jocul a ajuns să semene cu fotbalul în sensul că un apărător poate intra în contact doar cu jucătorul care are mingea în mână și se pune mai mult accent pe viteză și pe pase pe deasupra apei.

Suprafața de joc

Polo pe apă se joacă în mod tradițional într-o piscină, dar ocazional se poate juca în ape deschise, cum ar fi lacurile sau oceanul.

La bărbați, distanța dintre cele două linii de poartă este cuprinsă între 20 și 30 de metri, în timp ce la femei este cuprinsă între 20 și 25 de metri. Lățimea bazinului poate fi cuprinsă între 10m și 20m. Adâncimea bazinului trebuie să fie între 1,8m și 2,0m. Liniile de 2m și 5m trebuie, de asemenea, să fie marcate pe părțile laterale ale bazinului.

Echipament

Echipamentul necesar pentru un meci de polo pe apă este:

Obiective: Două porți situate la fiecare capăt al bazinului.

Mingi de polo pe apă: O minge oficială de polo pe apă. Pentru polo pe apă masculin, mingea este de mărimea cinci, care are o circumferință de 0,7 m sau 28 de inci. La polo pe apă feminin, mingea este de mărimea 4, cu o circumferință de 0,6 m sau 26,5 inci.

Un costum de baie: Bărbații poartă, de obicei, speedos, în timp ce femeile poartă costume mulate, cu gât înalt și fermoar.

Ochelari de protecție: Deși nu sunt utilizați în timpul jocurilor, ochelarii de protecție sunt folosiți în timpul încălzirii și condiționării.

O cască de înot: Deși nu este obligatoriu pentru bărbați, aceștia pot purta totuși șepci de înot. Femeile sunt obligate să aibă o șapcă de culoare deschisă și una de culoare închisă (care să corespundă culorii echipamentului de cap) pentru a acoperi cât mai mult păr posibil pentru a preveni tragerea și prinderea de către adversari.

Șapcă/Capace de protecție: Echipele folosesc, de obicei, două seturi de echipament pentru cap: alb pentru echipa gazdă și o culoare secundară (cu excepția roșului) pentru echipa oaspete. Căciulile au cercuri de plastic peste urechi pentru a oferi protecție. Fiecare portar poartă de obicei o șapcă roșie. Aceste șepci au, de asemenea, numere pe fiecare parte pentru a identifica mai bine jucătorii.

Gameplay

Un meci de polo pe apă este format din patru sferturi de 8 minute, dar tinde să dureze mai mult din cauza folosirii unui cronometru de oprire. În polo pe apă există un cronometru de oprire, ceea ce înseamnă că fiecare echipă poate avea posesia mingii doar pentru maximum 30 de secunde înainte de a trage la poartă. Fiecare echipă are dreptul la șase înlocuitori, iar acei jucători pot intra după un gol sau în timpul unui time-out.

Poziții și roluri

La polo pe apă, există șase jucători de câmp și un portar în apă pentru fiecare echipă. Diferitele poziții sunt:

• Punct
• Aripi și apartamente
• Set de găuri
• Portar
• D-Hole

Punct

Punctul este una dintre pozițiile de perimetru, situată în partea superioară a semicercului în timpul unei posesii ofensive la polo pe apă.

Aripi și apartamente

Aceste poziții sunt cunoscute și ca drivere și sunt ceilalți patru jucători de perimetru care alcătuiesc semicercul. Aripile joacă pe ambele părți, jos, lângă poartă, în timp ce apartamentele se află deasupra lor, pe fiecare parte, lângă linia de 5m. Treaba jucătorilor de perimetru este să inițieze mișcarea prin drive-uri și pick-uri și să se deschidă pentru a primi o pasă sau a trage.

Set de găuri

Această poziție este situată direct în fața porții adverse, de obicei dirijând atacul. Jucătorii pot face o pasă în set, unde jucătorul respectiv decide fie să arunce, fie să paseze înapoi la unul dintre jucătorii din perimetru. Această poziție poate fi numită și atacant central.

Portar

Portarul rămâne în zona porții pentru întreaga durată a meciului. Acesta blochează șuturile, face pase lungi la contraatac și comunică și își dirijează coechipierii atunci când joacă în apărare. Ei sunt singurii jucători care pot atinge mingea cu două mâini și pot sta în picioare dacă joacă într-un bazin de mică adâncime. Ei trebuie să aibă o lovitură puternică la ouă și capacitatea de a sări din apă pentru a bloca aruncări înalte.

D-Hole

Singura poziție defensivă prestabilită în polo pe apă este gaura D sau gaura D. Aceștia joacă în apărare pe setul de găuri al celeilalte echipe.

Reguli și reglementări

Câteva reguli și reglementări de bază ale poloului pe apă sunt:

1. Jucătorii de câmp nu pot atinge fundul bazinului
2. Jucătorii pot pasa mingea sau înota în timp ce împing mingea, dar au voie să țină mingea cu o singură mână, cu excepția portarului care este singurul jucător care poate folosi ambele mâini pentru a atinge mingea.
3. Fiecare meci începe cu o probă de înot. Mingea este aruncată în mijlocul bazinului și, la fluier, ambele echipe trebuie să înoate până la mijloc. Echipa care ajunge prima la minge primește prima posesie.
4. După fiecare gol, echipa care a dat golul va porni din mijlocul bazinului și va intra în posesia mingii. Ambele echipe trebuie să se întoarcă în jumătatea lor de bazin înainte ca jocul să poată fi reluat.

Arbitri și oficiali

Arbitrii de polo pe apă se îmbracă de obicei în alb din cap până în picioare și se plimbă de-a lungul bazinului, pe punte. De obicei, doi arbitri vor conduce un meci, deși meciul poate fi condus de un singur arbitru, iar turneele vor avea o echipă de arbitri care va roti meciurile, astfel încât echipele să nu joace cu aceeași echipă de arbitri care le conduce meciurile pe durata întregului turneu.

Arbitrii comunică faulturile și alte decizii prin fluier și mișcări ale brațului. În general, rolul arbitrilor, atunci când este îndeplinit în mod corespunzător, ajută la menținerea unui sentiment de siguranță și ordine în timpul jocului.

Lingo și terminologie

În sportul de polo pe apă există o mulțime de cuvinte care sunt folosite în mod obișnuit. Iată câteva dintre ele:

• Băutor de ouă: Egg-beater este stilul de călcare folosit în polo pe apă
• D-Hole: Jucătorul care apără setul de găuri
• Fii bărbat: Se referă la scenariul în care un membru al echipei adverse este expulzat.
• Om la pământ: Acesta se referă la scenariul în care un membru al echipei tale este eliminat.
• Înot cu capul în sus: Se referă la înotul cu capul în afara apei, asociat de obicei cu polo pe apă.
• Înot cu capul în jos: Aceasta se referă la înotul cu capul în jos și în apă.
• Supraînălțarea șoldurilor: Mișcarea de schimbare rapidă a direcției în polo pe apă prin rostogolirea șoldurilor.

Coaching

Rolul antrenorilor este de a ajuta la formarea și dezvoltarea sportivilor de polo pe apă de diferite niveluri. Diferite organisme naționale de guvernare (ONG-uri) de polo pe apă oferă diferite certificări sau cursuri de dezvoltare profesională pentru a deveni antrenor. Există, de asemenea, clinici de antrenori găzduite de FINA în fiecare sport acvatic, inclusiv polo pe apă, care educă și formează antrenori din întreaga lume.

Abilități și tehnici

Deoarece pozițiile de polo pe apă sunt incredibil de fluide, este important să ai un set de abilități generale puternice atunci când joci polo pe apă. Este important, pentru orice poziție, să ai picioare puternice care pot călca pentru perioade lungi de timp. De asemenea, este util să vă condiționați folosind înotul pentru a dezvolta viteza și rezistența. În cele din urmă, este, de asemenea, important să fii capabil să prinzi și să pasezi cu o mână în apă în timp ce pășești.

Strategie

Iată câteva strategii importante de polo pe apă:

• Polo pe apă poate avea un ritm foarte rapid. Este important să fii conștient în orice moment și să citești jocul.
• O strategie bună, mai ales atunci când joci în apărare, este să joci cu șoldurile în sus, spre suprafața apei, pentru a controla mai bine unde se poate duce jucătorul tău.
• Întotdeauna vorbiți și comunicați atunci când sunteți în atac și în apărare.
• Fiți atenți la modul în care arbitrii iau decizii sau reacționează la anumite lucruri, astfel încât să fiți atenți să nu vi se impună faulturi.

Burghie

Există diferite tipuri de exerciții care pot îmbunătăți abilitățile unui jucător de polo pe apă. Există exerciții fundamentale, exerciții de apărare, exerciții de atac, exerciții de tir, exerciții de portar, exerciții de pase și exerciții de forță și condiționare. O modalitate obișnuită de a antrena picioarele la polo pe apă este de a face diverse exerciții făcând "egg beaters" pentru diferite durate de timp și diferite dificultăți prin ridicarea brațelor din apă, mai întâi încheieturile mâinilor în afară, apoi coatele în afară și apoi streamline.

Deoarece în polo pe apă pot exista schimbări rapide, o abilitate importantă de exersat este întoarcerea rapidă în apă. Acest lucru poate fi exersat punând jucătorii să înoate cu capul în sus, înainte și înapoi, trebuind să schimbe direcția de fiecare dată când se fluieră. Fundamentele sunt esențiale în orice sport, așa că este, de asemenea, util să faceți diverse seturi de sprinturi, atât cu capul în sus, cât și cu capul în jos, cu și fără mingea de polo pe apă. Pentru a exersa scenariile de joc, scrimmage-urile din timpul antrenamentelor sunt o modalitate de a exersa situațiile de joc și pot fi amestecate cu un exercițiu precum probele de trăgător, în care cel care aruncă sau pierde mingea trebuie să atingă cușca echipei adverse înainte de a înota în apărare.

Polo pe apă olimpic

Polo pe apă a fost introdus pentru prima dată în programul olimpic în 1900 și a fost primul sport de echipă care a fost adăugat la Jocurile Olimpice. Polo pe apă feminin a fost introdus în programul olimpic în 2000, în timpul Jocurilor Olimpice de la Sydney, dar FINA găzduise prima cupă mondială feminină în 1979 și primul campionat mondial feminin în 1986.

Ungaria a câștigat cele mai multe medalii olimpice la polo pe apă masculin, cu 13 medalii în total, dintre care 7 de aur. Țări europene precum Italia, Spania și Iugoslavia au, de asemenea, echipe naționale masculine de mare succes. Statele Unite sunt singura echipă non-europeană medaliată la polo pe apă la Jocurile Olimpice, cu două medalii de argint și trei medalii de bronz. La polo pe apă feminin, Statele Unite, Canada și Australia concurează adesea pentru dominație.

Branduri de polo pe apă

Echipamentele și echipamentele de polo pe apă sunt fabricate atât de mărci mari, care creează echipamente pentru mai multe sporturi, cât și de mărci mai mici, care creează numai echipamente și echipamente de polo pe apă.

• Nike: Ochelari de protecție, parka, îmbrăcăminte și costume de polo pe apă
• Turbo: Un brand popular de polo pe apă, produce costume pentru bărbați și femei și șepci de polo pe apă.
• Capitolul șapte (Cap7): Produce mingi de polo pe apă, saci de mingi, cărucioare de mingi, șepci de polo pe apă și căști de protecție.
• Speedo: Marcă populară pentru ochelari de protecție, șepci de înot, costume de polo pe apă și îmbrăcăminte.
• TYR: Produce ochelari de protecție, îmbrăcăminte și costume de baie de polo pe apă
• Arena: Produce ochelari de protecție, parkas, seturi de încălzire și îmbrăcăminte, precum și unele costume de polo pe apă de înot.
• Finis: Produce șepci de polo pe apă, ochelari de protecție și îmbrăcăminte
• Mikasa: Mikasa produce de obicei mingi și genți de polo pe apă

Organizații de tineret de polo pe apă

În 31 de state, există cel puțin un club de polo pe apă care concurează sub egida organizației USA Water Polo. Printre cele mai mari cluburi se numără Rose Bowl Water Polo Club din Pasadena, California, și New York Athletic Club, care se găsește în New York City. Există, de asemenea, câteva cluburi non-profit, cum ar fi SOCAL Water Polo Foundation, care lucrează pentru a ajuta la dezvoltarea abilităților de polo pe apă ale copiilor.

Antrenori de polo pe apă

Unii dintre cei mai cunoscuți antrenori de polo pe apă sunt:

Nikola Stamenic: Antrenor sârb de polo pe apă, a antrenat echipa națională masculină de polo pe apă a Iugoslaviei începând din 1988 și a antrenat echipa națională masculină de polo pe apă a Serbiei din 1992 până în 1999.

Ratko Rudic: Antrenor croat de polo pe apă; a antrenat echipele naționale din Iugoslavia, Italia, Statele Unite, Croația și Brazilia.

Adam Kirkorian: Selecționerul echipei naționale feminine a SUA. În 2019, și-a antrenat echipa să câștige toate cele trei competiții internaționale majore - Campionatele Mondiale FINA, Liga Mondială FINA și Jocurile Panamericane.

Jucători de polo pe apă

Iată câțiva sportivi cunoscuți de polo pe apă:

Ligi de polo pe apă

Există ligi profesioniste de polo pe apă care concurează în Europa. Câteva dintre ele sunt:

• LEN Liga Campionilor: Liga profesionistă de polo pe apă de cel mai înalt nivel din Europa
• Prima ligă croată de polo pe apă: Liga profesionistă de polo pe apă din Croația, înființată în 1991
• Elitserien: Seniorul celor două ligi profesioniste de polo pe apă din Suedia
• Liga germană de polo pe apă: Prima ligă de polo pe apă din Germania
• Serie A1: Prima ligă profesionistă de polo pe apă din Italia
• A1 Ethniki Water Polo: Liga profesionistă de polo pe apă din Grecia
• Campionatul Național I: Liga profesionistă de polo pe apă din Ungaria

Echipe de polo pe apă

O mână de echipe profesioniste de polo pe apă care concurează în toată Europa sunt:

• Pro Recco: Echipa profesionistă de polo pe apă din Italia
• HAVK Youth: Echipa profesionistă de polo pe apă din Croația
• Ferencváros TC: Echipa profesionistă de polo pe apă din Ungaria
• VK Partizan: Echipa profesionistă de polo pe apă din Serbia
• Olympiacos: Echipa profesionistă de polo pe apă din Grecia

Turnee de polo pe apă

Există o multitudine de turnee de polo pe apă la diferite niveluri. Unele dintre cele mai mediatizate turnee sunt cele de la etapa internațională.

• Campionatele Mondiale FINA: Are loc o dată la doi ani
• Jocurile Panamericane: Are loc o dată la șase ani
• Turneul NCAA Divizia I: Turneu anual la nivel universitar în SUA

Site-uri de polo pe apă

Site-urile web pot fi utile atunci când căutați echipamente, știri și competiții. Iată câteva, dacă sunteți în căutare de mai multe informații despre polo pe apă:

• SUA Water Polo: Site-ul web al organismului de conducere a poloului pe apă din Statele Unite ale Americii
• FINA Polo pe apă: Pagina de polo pe apă de pe site-ul organismului internațional de conducere a sporturilor acvatice
• CWPA Polo pe apă: Site-ul web pentru Asociația Collegiate Water Polo
• Swim England Water Polo: Știri și reportaje despre polo pe apă în interiorul și în afara Angliei

ÎNTREBĂRI FRECVENTE

Ce este Water Polo?

Polo pe apă este un sport care se joacă de obicei într-o piscină, cu șapte jucători de câmp și un portar în fiecare echipă. Obiectivul este de a înscrie o minge de mărimea unei mingi de fotbal într-o poartă.

Cum funcționează punctajul la polo pe apă?

Polo pe apă este asemănător cu fotbalul și hocheiul. Fiecare echipă își apără poarta în timp ce încearcă să înscrie în poarta celeilalte echipe. Pentru a înscrie un gol, jucătorii aruncă mingea între stâlpi și sub bara transversală a porții echipei adverse. Câștigă echipa care înscrie mai multe goluri până la finalul jocului.

Cum se joacă polo pe apă?

Polo pe apă se joacă cu 14 jucători, câte 7 în fiecare echipă. Jucătorii au voie să aibă doar o singură mână pe minge în orice moment, cu excepția portarului. Portarul poate folosi ambele mâini și este singurul jucător care poate atinge fundul bazinului.

Care sunt regulile jocului de polo pe apă?

Există multe faulturi în polo pe apă, care duc la pierderea posesiei. Câteva dintre ele includ interferența, încălcarea timpului de execuție și împingerea. Există, de asemenea, greșeli majore, care au ca rezultat faptul că jucătorul este ținut în afara jocului timp de 20 de secunde. Câteva exemple de faulturi importante sunt lovirea cu piciorul, stropirea și comportamentul necorespunzător. Faulturile sunt dictate de arbitri, care judecă, de asemenea, când se marchează goluri și sunt responsabili de oprirea și începerea jocului.

Unde este popular Water Polo?

Polo pe apă este popular în Statele Unite, Canada, Australia, precum și în țări europene, cum ar fi Ungaria, Italia, Spania și Iugoslavia.

Este Water Polo un sport olimpic?

Polo pe apă masculin a devenit sport olimpic în 1900 și a fost primul sport de echipă adăugat în programul olimpic. Polo pe apă feminin a fost ultimul sport de echipă care a fost adăugat la programul olimpic în 2000, 100 de ani mai târziu.