Basketbol Hızlı Duruş

Basketbolda hızlı duruş, topa sahip olan oyuncunun topu aldıktan sonra girdiği bir pozisyondur. Hızlı duruş, oyuncunun o an için neyin daha iyi olduğuna bağlı olarak hızlı bir şekilde şut atmasına, pas vermesine veya drive etmesine olanak tanıdığı için yaygın olarak üçlü tehdit duruşu olarak da bilinir. Hızlı duruş, basketbolun en temel esaslarından biridir ve basketbolculara mümkün olduğunca erken öğretilmelidir. Doğru bir hızlı duruşta, oyuncunun ayakları omuz genişliğinde açılır, ağırlık düzgün bir şekilde dağıtılır ve bir pivot ayağı bulunur. Dizler, koşarken veya zıplarken hızlı hareketlere izin verecek şekilde hafifçe bükülmelidir. Top, oyuncu şut atmayı seçerse daha hızlı bir şekilde bırakılmasını kolaylaştıran bir şut formunda iki elle tutulmalıdır.

Oyuncular hızlı duruşa nasıl geçeceklerini ve bundan sonraki ana seçeneklerin neler olduğunu (pas, drive, şut) öğrendikten sonra, hangisinin doğru seçenek olduğunu bilmelidirler. Bu nedenle hızlı duruş, takım arkadaşlarını ve savunmacıları da görebilecek şekilde ileriye dönük olarak yapılmalıdır. Duruşun kendisini uygulamanın yanı sıra, oyuncular ayak hareketlerini de uygulamalıdır, çünkü bu, hızlı duruşun sağladığı fırsatlardan en iyi şekilde yararlanmalarını sağlayacaktır.