Basketball Quick Stance

Ein Quick Stance im Basketball ist eine Position, in der der Ballhandler steht, sobald er den Ball hat. Die Quick Stance ist auch weithin als Triple Threat Stance bekannt, da sie dem Spieler erlaubt, schnell zu schießen, zu passen oder zu fahren, je nachdem, was in diesem Moment besser ist. Die Quick Stance ist eine der wichtigsten Grundlagen im Basketball und sollte Basketballspielern so früh wie möglich beigebracht werden. Bei einem korrekten Quick Stance stehen die Füße des Spielers etwa schulterbreit auseinander, das Gewicht ist richtig verteilt, und der Drehfuß steht fest. Die Knie sollten leicht gebeugt sein, um schnelle Bewegungen beim Laufen oder Springen zu ermöglichen. Der Ball muss mit beiden Händen in Schussposition gehalten werden, was eine schnellere Freigabe ermöglicht, wenn sich der Spieler für einen Schuss entscheidet.

Nachdem die Spieler gelernt haben, wie sie in die Grundstellung kommen und welche Möglichkeiten sie danach haben (passen, spielen, schießen), müssen sie wissen, welche die richtige ist. Deshalb muss die schnelle Haltung mit dem Blick nach vorne geübt werden, so dass man seine Mitspieler und auch die Verteidiger sehen kann. Neben dem Üben des Stellungsspiels selbst müssen die Spieler auch ihre Fußarbeit üben, denn so können sie die Möglichkeiten, die das schnelle Stellungsspiel bietet, am besten nutzen.