Luge nedir?

Fransızca "kızak" anlamına gelen luge, binicinin yüz üstü ve ayakları önde olacak şekilde kaydığı bir veya iki kişilik küçük bir kızaktır. Luger, kızağın raylarını esnetmek için baldır kaslarını kullanarak yönlendirir. Lugerler saatte 90 mil hıza ulaşabilir ve çok popüler bir Olimpiyat sporudur. Luge yarışları 130 yılı aşkın bir süredir yapılmaktadır ve dünyadaki en hassas zamanlamalı sporlardan biri olarak kabul edilebilir.

İçindekiler

• Tarih
• Oyun Yüzeyi
• Ekipman
• Oynanış
• Pozisyonlar ve Roller
• Kurallar ve Yönetmelikler
• Hakemler ve Görevliler
• Lingo ve Terminoloji
• Koçluk
• Beceriler ve Teknikler
• Strateji
• Matkaplar
• Olimpik Kızak
• Luge Markaları
• Luge Gençlik Organizasyonları
• Luge Antrenörleri
• Luge Oyuncuları
• Luge Ligleri
• Kızak Takımları
• Luge Etkinlikleri
• Luge Turnuvaları
• Luge Kitaplar
• Luge web siteleri
• Kızak SSS

Tarih

Luge, kökleri 1700'lere kadar uzanan ülkede geliştirildiği için İsviçre kökenli bir spordur. 300 yıl sonra, ilk luge pistleri İsviçreli otel sahipleri tarafından heyecan arayan turistlere hitap etmek için inşa edildi. İlk yarış 1883 yılında Davos'ta düzenlenmiş ve yarışmacılar Davos ile Klosters köyü arasındaki 4 km'lik buzlu bir yolda yarışmışlardır. İlk Dünya Şampiyonası 1955 yılında düzenlenmiş ve dokuz yıl sonra Luge 1964 oyunlarında Olimpiyatlarda ilk kez yer almıştır.

Oyun Yüzeyi

Bir luge pisti son derece tehlikeli ve buzludur. Kaydırıcıların pistte son derece yüksek hızlarda ilerlemesini sağlayan çok sert bir yüzeye sahiptir. Luge'de iki tür pist vardır: doğal pistler ve yapay pistler.

Doğal pist paketlenmiş kar ve buzdan oluşmaktadır. Eğim yüzde 1,5'ten fazla değildir, yani her 100 fitlik pistte maksimum yükseklik değişimi bir buçuk fittir. Doğal bir luge pisti, üzerinde çalışacak yeterli kara sahip olan herkes tarafından yapılabilir.

Yapay bir luge pisti çok daha diktir ve ortalama yüzde 8 ila 11'lik bir eğimle birlikte yüksek eğimli dönüşlere sahiptir. Bu pistlerde hız saatte 90 mil veya daha fazlasına ulaşır. Olimpiyatlarda kullanılan yapay pist türleri çok fazla teknoloji kullanan yapılardır ve dünya üzerinde iki düzineden daha az sayıda luge pisti bulunmaktadır.

Ekipman

Luge, bir parkurda gezinmek söz konusu olduğunda son derece karmaşık bir spor olmasına rağmen, ilgili ekipman nispeten sınırlıdır. Ekipmanlar arasında eldivenler, botlar, bir kızak ve bir kask bulunur. Luge ekipmanı en üst düzeyde aerodinamik, minimum sürtünme ve en yüksek hız için tasarlanmıştır. Bir luge kızağı fiberglas ve çelikten yapılır ve sporcunun boyuna ve kilosuna göre özel olarak üretilir.

Kızakla birlikte, bir kaydırıcı sürtünmeyi en aza indirmek için tasarlanmış pürüzsüz, kauçuk kaplı, cildi sıkan bir kıyafet giyecektir. Yarışmacıların giydiği eldivenler çivilidir ve yarışın başında kızak buz üzerinde kürek çekerken çekiş gücü sağlar.

Oynanış

Bir luge parkurunun başlangıcında, parkurun her bir kızağında bir tutamak vardır. Kaydırıcı tutamakları kavrar ve başlangıç için ivme kazanmak üzere ileri geri sallanır. Kaydırıcının düşmeden veya kızağı terk etmeden bitiş çizgisine ulaşması gerekir. Luge saniyenin binde birine göre zamanlanır. Luge'deki her parkur farklıdır, bu yüzden hepsinin parkurdan aşağı inmesi farklı süreler alır. Bu nedenle luge'de dünya rekoru yoktur, sadece parkur rekorları vardır.

Pozisyonlar ve Roller

Çiftler luge yarışında iki sporcunun farklı rolleri olacaktır. Kızağın üst kısmında bir sporcu yer alırken, alt kısmında oturması için daha kısa bir sporcu bulunacaktır. Daha uzun boylu olan sporcu nereye gittiklerini görmekten sorumlu olacak ve başını hareket ettirerek partnerine ne zaman dönmesi gerektiğini işaret edecektir. Her iki sürücünün de yönlendirmek ve kaydıraktan mümkün olduğunca hızlı inmek için birlikte çalışması gerekir.

Kurallar ve Yönetmelikler

Luge ile birlikte, adil bir oyun olmasını ve tüm yarışmacıların güvende olmasını sağlamak için makul miktarda kural ve düzenleme gelir. Bir yarışmaya katılabilmek için sporcuların bir FIL lisansına sahip olmaları ve pisti kullanmak için teknik gereklilikleri karşılamaları gerekir. Tüm sporcular FIL güvenlik kaskını da takmak zorundadır. Kızaklar tek bir kızak için 21 ila 25 kg, çift kızak için 25 ila 30 kg ağırlığında olabilir.

Hakemler ve Görevliler

Kızak hakemleri tüm kurallara uyulduğundan ve yarışmanın tüm yarışmacılar için adil olduğundan emin olurlar. Bu görevliler başlangıç, bitiş, kontrol alanları ve zamanlama konularında çalışacaktır. Görevlilerin bir diğer rolü de idari evrak işlerini yapmaları, jüri üyesi, teknik delege, parkur denetçisi ve hatta pist çalışanı olmalarıdır. Bir yarış günü genellikle en az 6 ila 8 saat sürdüğünden, sert hava koşullarında uzun süre dışarıda çalışmaya istekli olmalıdırlar.

Lingo ve Terminoloji

Luge sporunda, sporu daha iyi anlamak için bilmeniz gereken birçok farklı terim vardır. Televizyonda izlerken, spikerin aşağıdaki gibi terimler kullandığını fark edeceksiniz, bu nedenle neler olup bittiğini takip edebilmenizi sağlamak için bunları önceden anladığınızdan emin olmanız önemlidir.

Koçluk

Luge antrenörleri kızaklar ve luge fiziği hakkında derin bir anlayışa sahip olmalıdır. Sporcular antrenman yaparken, antrenörler de dijital kameralar ve diğer teknolojilerle çektikleri görüntüleri kullanarak tekniklerini analiz ederler. Bu, antrenörün sporcuyla birlikte çalışarak teknikteki kusurları göstermesine yardımcı olacak, böylece sporcuların hızlarını artırmalarına ve nihayetinde yarış gününde daha başarılı olmalarına yardımcı olacaktır. Tehlikeli bir spor olduğu için luge antrenörlerinin de İlk Yardım sertifikasına sahip olması gerekir.

Beceriler ve Teknikler

Luge, çok fazla güç ve dayanıklılık gerektiren son derece zor bir spordur. Pistteki çeşitli dönemeç ve dönüşlerde manevra yapacakları için kayanların büyük bir esnekliğe sahip olmaları da önemlidir. Vücudun aynı anda hem sıkı hem de rahat olması gerekir; hızlanmayı en üst düzeye çıkarmak için yeterince sert olmalı, ancak koşu boyunca kaydırıcıya etki eden yoğun kuvvetleri emecek kadar rahat olmalıdır. Yönlendirmek için, bir kaydırıcı ayakları önde olacak şekilde sırt üstü yatar. Görmeden yön verebilmeleri gerekir ki bu son derece zordur.

Strateji

Kızağın önemli bir yönü de hızlı bir başlangıç yapmaktır. Başlangıç tüm koşuyu yapabilir ya da bozabilir, bu nedenle güçlü bir başlangıç yaptığınızdan emin olmanız önemlidir. Bunun yanı sıra, antrenör ve yarışçılar pistin viraj ve banketlerinin nasıl olacağı konusunda son derece iyi bir fikre sahip olmalıdır. Pist hakkında bilgi sahibi olmak kritik önem taşır, böylece yarışçılar yarış boyunca pozisyonlarını ne zaman ayarlamaları gerektiğini bilirler.

Matkaplar

Fiziksel açıdan son derece zorlu bir spor olan kızakta, sporcuların yeteneklerini en iyi şekilde sergileyebilmeleri için yıl boyunca katıldıkları birçok antrenman vardır. Offseason'da luge sporcuları yüzme, ağırlık antrenmanı ve jimnastik yoluyla üst vücut gücü oluşturmak için çok sıkı çalışırlar. Kış boyunca hemen hemen her gün antrenman yaparlar. Bazen sadece güç, çeviklik ve teknik geliştirmek için antrenman yaparlar.

Olimpik Kızak

Luge, Olimpiyatlardaki en popüler sporlardan biridir. Sıradan hayranlar kayanların katıksız hızına ve tehlikesine hayran kaldıkları için bu süre zarfında çok fazla popülerlik kazanıyor. Olimpiyatlarda 1964'ten bu yana tek ve çift erkekler ve kadınlar, 2014'ten bu yana da takım bayrak yarışları düzenlenmektedir. Armin Zoggeler iki altın madalya kazanarak en başarılı luge sporcusu oldu ve toplam altı madalya topladı.

Luge Markaları

Diğer sporların aksine, luge sporuna özel olarak hitap eden belirli markalar yoktur. Luge çok küçük bir spor olduğu için, luge ekipmanı üreten şirketler genellikle diğer kış sporlarında görebileceğiniz büyük markalar değildir. Uvex, luge ekipmanlarında rol oynayan tek büyük markadır, çünkü birçok sporcu pistte kayarken Uvex kaskları takmayı tercih eder.

Luge Gençlik Organizasyonları

Dünyanın her yerinde, küçük yaştaki insanlar için dersler sunan luge kulüpleri ve programları vardır. Bu programlar genç sporcu adaylarına sporun temellerini ve güvenliğini öğretecektir. Bu programlar beceri geliştirme ve değerlendirmeye odaklanır, bir "heyecan sürüşü" olması amaçlanmaz, çocukların gideceği maksimum hız 25 mph'dir. Luge'un bu kadar küçük bir spor olması nedeniyle, bu programlar sporcuların Olimpiyatlara katılmaları için harika bir yoldur. Amerika Birleşik Devletleri Olimpiyat takımındaki sporcuların %80'i bu sporu bir gençlik kliniği veya programını deneyerek bulmuştur, çünkü bu spora girmenin en kolay yoludur.

Luge Antrenörleri

Antrenör, sporcuların luge sporundaki başarısında hayati bir rol oynar çünkü son derece bilgilidirler ve sporculara spor hakkında bildikleri her şeyi öğretmede mükemmel bir iş çıkarırlar. Aşağıda, luge sporunda büyük başarı elde etmiş bazı antrenörlerin bir listesi yer almaktadır. Birçok antrenörün kendisi de başarılı luge sporcularıdır ve deneyimlerini antrenörlük kariyerlerine taşımışlardır.

Luge Oyuncuları

Dünyanın en iyi luge sporcuları Dünya Kupası ve Olimpiyat etkinliklerinde ülkelerini temsil etmektedir. Bunlar çok genç yaşta hayatlarını bu spora adamış sporculardır. Bu gibi olimpik sporcuların çoğu, spora yeterince odaklanabilmek için çok büyük fedakârlıklar yapmak zorunda kalmıştır. İşte luge sporunun gördüğü en başarılı sporculardan bazıları.

Luge Ligleri

Uluslararası Luge Federasyonu (FIL), Uluslararası Olimpiyat Komitesi tarafından luge sporunun dünya federasyonu olarak tanınmaktadır. FIL aynı zamanda uluslararası luge sporunun tek temsilcisidir. FIL 1957 yılında İsviçre'nin Davos kentinde kurulmuştur ve merkezi Almanya'nın Berchtesgaden kentindedir. FIL, tüm dünya kulüp düzeyindeki luge etkinliklerinden sorumludur.

FIL dışında, bir sonraki seviyeye geçmek için çalışan lugcular için ulusal etkinlikler vardır. Amerika Birleşik Devletleri'nde bu ligin adı Birleşik Devletler Luge Birliği'dir. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanlar dünya kupası ve olimpiyat seviyelerine ulaşmadan önce bu seviyede olacaklar.

Kızak Takımları

Kızakta herhangi bir profesyonel takım yoktur. Bunun yerine, sadece Dünya Kupası ve diğer FIL etkinliklerinde temsil edilen ülkeler vardır. Almanya, toplamda en fazla madalyaya sahip ülke olarak yıllardır luge dünyasını domine etmektedir. İşte luge sporunda muazzam miktarda başarı elde eden en iyi ülkeler.

Luge Etkinlikleri

Luge, her yıl her türden insana hitap edebilecek belirli etkinliklere sahiptir. İster bir hayranı olun ister sadece neler sunabileceğini merak edin, profesyonel antrenmanları, yarışmaları ve diğer etkinlikleri izlemek için ziyaret edebileceğiniz pek çok yer vardır. Park City Utah'ta luge pistini gezebilir ve pistin altında luge dahil olmak üzere çok sayıda Olimpik spor hakkında bilgi veren bir müze de bulunmaktadır.

Luge Turnuvaları

Neredeyse tüm luge turnuvaları FIL tarafından yürütülmektedir. Dünya Kupaları, bölgesel şampiyonalar ve tabii ki Olimpiyatlar vardır. Ayrıca tek erkekler, tek kadınlar ve çiftler takımlarının katıldığı bayrak dünya kupaları da vardır. Aşağıda luge sporundaki bazı popüler turnuvaların bir listesi bulunmaktadır.

Luge Kitaplar

Luge sporuyla ilgili bazı harika kitaplar var. Bu kitaplar kurgu, çocuk ve kurgusal olmayan kitaplar olarak çeşitlilik göstermektedir.

Luge web siteleri

Web siteleri, luge ile ilgili ihtiyacınız olan tüm bilgileri alabileceğiniz harika bir yerdir. Bunlar arasında yarışma sonuçları, yaklaşan etkinlikler, ekipman ve kıyafetler yer alabilir. İşte bu spor için bazı faydalı web siteleri.

Kızak SSS

Luge nedir?

Kızak, bir veya iki kişinin zamanlanmış bir inişte bir parkurdan aşağı ineceği hafif bir kızaktır.

Luge ne kadar tehlikeli?

Olimpiyatlardaki (kış ve yaz) tüm etkinlikler arasında luge en tehlikeli olanlardan biridir. Saatte 90 kilometreye varan hızlarda kayanlar ciddi yaralanma ve hatta ölüm riskiyle karşı karşıyadır.

Bir kızak ne kadar hızlı gider?

Ortalama luge hızı saatte 75 ila 80 mph civarındadır, ancak en yüksek hızlar saatte 90 mph'ye kadar çıkabilir.

Nerede luge yapabilirim?

Luge sporuna başlamanın en iyi yolu, yakınlarda bir pistin bulunduğu yerlerde derslere kaydolmaktır. Dünyada sınırlı sayıda pist olduğu için bu zor olabilir, ancak bu bölgelerden birine seyahat ediyorsanız, sporun temel esaslarını öğrenebileceğiniz başlangıç derslerine kaydolabilirsiniz.

Kızağı kim icat etti?

Kızak, Vikingler tarafından MS 800'lü yıllara kadar uzanan bir geçmişte yaratılmıştır. Oslofjord dağlarından aşağı kaymak için tasarlanmışlardır. İlk pist otel girişimcisi Caspar Badrutt tarafından oluşturulmuştur.