Списък на уменията по лакрос

Лакрос

Лакросът е спорт, който съчетава много други традиционни спортове в едно. През последното десетилетие той бързо набира популярност. За да бъдете добри в лакроса, може да искате да играете няколко други спорта, за да можете да усвоите всички умения и лесно да ги използвате на полето за лакрос. Списъкът по-долу ще ви покаже най-важните умения, за да бъдете добър играч на лакрос:

Люлка
Загребване на
Хвърляне
Улавяне на
Стрелба
Проверка на
Избягване на

Люлка

Това е може би най-основното умение, което можете да научите за играта лакрос. Придържането ще ви помогне по време на играта, тъй като ви помага да запазите владението на топката. Съществуват два вида люлеене - пълно и половин люлеене. Пълната люлка се изпълнява на нивото на лицето, докато полулюлката се използва близо до средата на тялото. Полуклекът се използва за по-атлетични маневри, като например избягване и спринтиране по терена.

Загребване на

Вдигането на ръка също е много важно за играта, тъй като може да ви помогне да дадете шанс на отбора си да отбележи гол. Взимането на топката се използва най-вече при подавания, когато по един играч от всеки отбор застава на колене в средата на терена и се бори за топката. Взимането е необходимо и когато топката падне на земята и някой трябва да си върне владението.

Хвърляне

Използването на стика за хвърляне на топката се използва най-често в ситуации на подаване. Важно е да упражнявате точността и силата си при изпълнение на хвърлянията, за да можете да хвърляте на дълги или къси разстояния към съотборниците си. Подаването е от съществено значение за играта лакрос, тъй като по този начин се придвижвате по терена и създавате шансове.

Улавяне на

Това умение е важно и при подаването на топката, тъй като трябва да можете да запазите притежанието ѝ, когато съотборник ви я подаде. Насочете топката към пръчката си, като изчислите правилния ъгъл, а след това можете да започнете да замахвате и да търсите следващия пас или удар. Хващането е и основното задължение на вратаря в лакроса, така че човек с добра зрително-двигателна координация би бил добър кандидат за вратар.

Стрелба

Това умение е малко по-различно от хвърлянето, защото има различни начини за стрелба. Освен това при изстрелите често се увеличава силата, което прави формата малко по-различна от обикновеното подаване. Видовете изстрели включват нормално навиване, еднократен изстрел, изстрел зад гърба или изстрел с отскок.

Проверка на

Проверката е добре да се използва, когато отборът ви трябва да овладее топката. Проверката се извършва, когато един от членовете на някой от двата отбора се сблъска. Целта на защитника е да създаде чек и да изтласка топката от противника, което да позволи на защитника или на неговите съотборници да вкарат топката и да я приберат.

Избягване на

Това умение се използва често от офанзивните играчи, за да създават възможности за стрелба. Избягването е толкова просто, колкото да избегнете защитниците, които се опитват да откраднат топката. Видовете избягване включват завъртания, подскоци, смяна на ръцете на стика или преминаване през защитника.

Като 0