Lakroso įgūdžių sąrašas
Lakrosas
Lakrosas - tai sporto šaka, kurioje susipina daug kitų tradicinių sporto šakų. Per pastarąjį dešimtmetį ji sparčiai išpopuliarėjo. Norėdami gerai žaisti lakrozą, galbūt norėsite žaisti keletą kitų sporto šakų, kad galėtumėte išmokti visų įgūdžių ir lengvai juos panaudoti lakroso aikštelėje. Toliau pateiktame sąraše rasite svarbiausius įgūdžius, padedančius būti geru lakroso žaidėju:
- Lopšys
- Šaukštas
- Metant
- Gaudymas
- Fotografavimas
- Patikrinimas
- Vengimas
Turinys
Lopšys
Tai bene pagrindinis įgūdis, kurio galima išmokti žaidžiant lakrosą. Kibirkščiavimas padės jums viso žaidimo metu, nes padeda išlaikyti kamuolio valdymą. Yra dviejų tipų lopšiai: pilnas lopšys ir pusinis lopšys. Pilnas lopšys atliekamas veido lygyje, o pusinis lopšys naudojamas ties viduriu. Pusinis lopšys naudojamas atliekant atletiškesnius manevrus, tokius kaip išsisukinėjimas ir sprintas aikštėje.
Šaukštas
Žaidime taip pat labai svarbus metimas, nes jis gali padėti komandai pelnyti įvartį. Įvarčiai dažniausiai naudojami per atkrintamąsias varžybas, kai po vieną kiekvienos komandos žaidėją atsiklaupia aikštės viduryje ir kovoja dėl kamuolio. Kamuolys taip pat yra reikalingas, kai kamuolys atsitrenkia į žemę ir kam nors reikia atgauti kamuolį.
Metant
Naudojant lazdą kamuoliui mesti dažniausiai naudojamasi perdavimų situacijose. Atliekant metimus svarbu treniruotis tikslumą ir jėgą, kad galėtumėte atlikti ilgus arba trumpus metimus komandos draugams. Perdavimai yra labai svarbūs lakroso žaidime, nes taip judate aikštėje ir kuriate progas.
Gaudymas
Šis įgūdis taip pat svarbus žaidžiant perdavimą, nes norite sugebėti išlaikyti kamuolį, kai komandos draugas perduoda jums kamuolį. Nukreipkite kamuolį į savo lazdą apskaičiuodami tinkamą kampą, o tada galėsite pradėti grumtis ir ieškoti kito perdavimo ar smūgio. Gaudymas lakrose taip pat yra pagrindinė vartininko atsakomybė, todėl žmogus, turintis gerą rankų ir akių koordinaciją, būtų geras kandidatas į vartininkus.
Fotografavimas
Šis įgūdis šiek tiek skiriasi nuo metimo, nes šaudyti galima įvairiais būdais. Be to, metant dažnai padidinama galia, todėl forma šiek tiek skiriasi nuo įprasto perdavimo. Metimų tipai: įprastas užmetimas, vienkartinis metimas, už nugaros arba atšokęs metimas.
Patikrinimas
Patikrinimą naudinga naudoti, kai komandai reikia perimti kamuolį. Patikrinimas įvyksta, kai susiduria vienas kurios nors komandos narys. Gynėjo tikslas - sukurti čekį ir išmušti kamuolį iš varžovo rankų, kad gynėjas arba jo komandos draugai galėtų paimti ir sugriebti kamuolį.
Vengimas
Šį įgūdį dažnai naudoja atakuojantys žaidėjai, norėdami susikurti progų įmušti įvartį. Vengimas - tai paprasčiausias būdas išvengti gynėjų, kurie bando pavogti kamuolį. Vengimo būdai yra sukimasis, išsisukinėjimas, lazdos rankų keitimas arba prasiveržimas pro gynėją.
