Seznam veščin lacrossa
Lacrosse
Lakros je šport, ki združuje številne druge tradicionalne športe. V zadnjem desetletju je hitro pridobil na priljubljenosti. Da bi bili dobri v lacrossu, boste morda želeli igrati še nekaj drugih športov, da se boste lahko naučili vseh veščin in jih brez težav uporabili na igrišču za lacrosse. Spodnji seznam vam bo pokazal najpomembnejše spretnosti, s katerimi lahko postanete dober igralec lacrossa:
- Zibelka
- Nabiranje
- Metanje
- Lovljenje
- Streljanje
- Preverjanje
- Izogibanje
Kazalo vsebine
Zibelka
To je verjetno najbolj osnovna veščina, ki se je lahko naučite v igri lacrosse. Pri tem vam bo pomagal ves čas igre, saj vam bo pomagal obdržati žogo v posesti. Obstajata dve vrsti kolebnic, in sicer polna in polovična kolebnica. Polna kolebnica se izvaja na ravni obraza, medtem ko se polovična kolebnica uporablja blizu sredine igrišča. Polovična kolebnica se uporablja za bolj atletske manevre, kot sta izmikanje in sprint po igrišču.
Nabiranje
Pri igri je zelo pomembno tudi zajemanje, saj lahko s tem omogočite svoji ekipi, da doseže zadetek. Podajanja se večinoma uporabljajo pri osebnih strelih, ko po en igralec iz vsake ekipe poklekne na sredini igrišča in se bori za žogo. Podajanje je potrebno tudi, ko žoga pade na tla in mora nekdo ponovno pridobiti žogo v svojo posest.
Metanje
Metanje žoge s palico se najpogosteje uporablja pri podajanju. Pomembno je, da vadite natančnost in moč pri izvajanju metov, da boste lahko svojim soigralcem metali na daljše ali krajše razdalje. Podajanje je bistvenega pomena za igro lakrosa, saj se tako premikate po igrišču in ustvarjate priložnosti.
Lovljenje
Ta spretnost je pomembna tudi pri podajanju, saj morate biti sposobni obdržati žogo v posesti, ko vam jo poda soigralec. Z izračunom pravilnega kota usmerite žogo v svojo palico, nato pa lahko začnete prijemati in iskati naslednjo podajo ali strel. Lovljenje je tudi glavna odgovornost vratarja v lakrosu, zato bo nekdo z dobro koordinacijo rok in oči dober kandidat za vratarja.
Streljanje
Ta spretnost je nekoliko drugačna od metanja, saj lahko streljate na različne načine. Prav tako se pri metih pogosto poveča moč, zato je oblika nekoliko drugačna kot pri običajni podaji. Vrste strelov vključujejo običajno navijanje, enkratni strel, strel izza hrbta ali strel z odbojem.
Preverjanje
Preverjanje je dobro uporabiti, ko mora vaša ekipa dobiti žogo v posest. Do preverjanja pride, ko se eden od članov ene ali druge ekipe spopade. Cilj branilca je ustvariti check in iztrgati žogo nasprotniku, kar omogoči branilcu ali njegovim soigralcem, da žogo poberejo in jo ujamejo.
Izogibanje
To spretnost pogosto uporabljajo napadalni igralci, da si ustvarijo priložnosti za strel. Izogibanje je preprosto, saj se je treba izogniti branilcem, ki skušajo ukrasti žogo. Vrste izmikanja vključujejo obrate, podvige, menjavo rok s palico ali tek skozi branilca.
