Elenco delle abilità del lacrosse
Lacrosse
Il lacrosse è uno sport che unisce molti altri sport tradizionali. Nell'ultimo decennio ha guadagnato rapidamente popolarità. Per essere bravi nel lacrosse, potreste voler praticare un paio di altri sport in modo da imparare tutte le abilità e utilizzarle facilmente sul campo da lacrosse. L'elenco che segue mostra le abilità più importanti per essere un buon giocatore di lacrosse:
- Cullare
- Spremitura
- Lancio
- Cattura
- Riprese
- Controllo
- Schivare
Indice dei contenuti
Cullare
Questa è forse l'abilità più elementare che si possa imparare nel gioco del lacrosse. Il cradling vi aiuterà nel corso della partita, in quanto vi aiuterà a mantenere il possesso della palla. Esistono due tipi di cradle: il full cradle e il half cradle. La culla completa si esegue all'altezza del viso, mentre la mezza culla si utilizza vicino alla sezione centrale. La mezza culla viene utilizzata per le manovre più atletiche, come la schivata e lo sprint in campo.
Spremitura
Anche la mischia è molto importante per il gioco, perché può aiutare la squadra a segnare. Lo scoop si usa soprattutto nei faceoff, quando un giocatore di ogni squadra si inginocchia a centrocampo e lotta per la palla. Lo scoop è necessario anche quando la palla cade a terra e qualcuno deve riprenderne il possesso.
Lancio
L'uso del bastone per lanciare la palla è più frequente nelle situazioni di passaggio. È importante esercitarsi sulla precisione e sulla potenza dei lanci, in modo da poter effettuare lanci lunghi o corti ai compagni di squadra. Il passaggio è essenziale per il gioco del lacrosse, perché è il modo in cui ci si muove sul campo e si creano le occasioni.
Cattura
Questa abilità è importante anche nel gioco di passaggio, poiché si vuole essere in grado di mantenere il possesso quando un compagno di squadra ci passa la palla. Guidate la palla nel vostro bastone calcolando l'angolo corretto, quindi potete iniziare a cullare e a cercare il passaggio o il tiro successivo. La presa è anche la responsabilità principale del portiere nel lacrosse, quindi chi ha una buona coordinazione occhio-mano è un buon candidato per il ruolo di portiere.
Riprese
Questa abilità è un po' diversa dal lancio, perché ci sono diversi modi per tirare. Inoltre, la potenza dei tiri viene spesso aumentata, rendendo la forma un po' diversa da quella di un normale passaggio. Tra i tipi di tiro si possono citare il tiro normale, il tiro a una punta, il tiro dietro la schiena o il tiro a rimbalzo.
Controllo
Il check è utile quando la squadra deve entrare in possesso della palla. Un controllo avviene quando un membro di una delle due squadre si scontra. L'obiettivo del difensore è quello di creare il check e di staccare la palla dall'avversario, consentendo al difensore o ai suoi compagni di squadra di prendere la palla e cullarla.
Schivare
Questa abilità è molto utilizzata dai giocatori offensivi per creare opportunità di tiro. Schivare è semplice: basta evitare i difensori che cercano di rubare la palla. I tipi di schivata includono le rotazioni, le battute, il cambio di mano del bastone o la corsa attraverso un difensore.
