Списък на уменията за сноуборд

Сноубордът съществува от 20-те години на миналия век и се е развил значително, след като за спускане по пистите са използвани дървени дъски. Съществуват много различни видове сноуборд, като например фрийрайд за забавление. Сноубордът също така е много състезателен. Например използването на халфпайп и състезанията са показани на олимпийско ниво. В този списък са събрани различни основни умения за тези, които се интересуват от занимания със сноуборд.

Съдържание

• Списък на уменията за сноуборд
• Огъване на коленете
• Погледнете в посоката, в която се движите
• Как ефективно да слезем от планината
• Как да се обърнете
• Да се научим как да падаме
• Уверете се, че екипировката ви пасва
• План за развитие на уменията

Списък на уменията за сноуборд

• Огъване на коленете
• Погледнете в посоката, в която се движите
• Как ефективно да слезем от планината
• Как да се обърнете
• Да се научим как да падаме
• Уверете се, че екипировката ви пасва
• План за развитие на уменията

Огъване на коленете

Когато свивате коленете си, е много по-лесно да ускорявате, когато се спускате по склоновете. Колкото повече сгъвате коленете си, толкова по-бързо ще се движите. Когато сгъвате коленете си, не се установявайте в положение на пълен клек, а поддържайте по-атлетична стойка. Сгъването на коленете е от решаващо значение при преминаване през неравности по пистите. Когато коленете са сгънати, е много по-лесно да се поеме приземяването, когато ездачът се издигне във въздуха.

Погледнете в посоката, в която се движите

Едно от най-важните неща, които трябва да помните, когато сте на пистите, е да имате чувство за ориентация. Ако погледнете наляво, ще тръгнете наляво и обратно. Естествено е, когато се спускате по планината, движението ви да съответства на пътя на зрението ви.

Как ефективно да слезем от планината

Този съвет е предназначен предимно за сноубордисти, практикуващи фрийстайл. Идеята на сноуборда за начинаещи е да се спускат безопасно от планината. Начинаещите често се затрудняват да контролират колко бързо се спускат по склоновете. Ако карате по склона в хоризонтална посока, а не направо надолу, няма да наберете прекалено голяма скорост и ще можете да се спрете при нужда.

Как да се обърнете

Когато завивате, движете тялото си в посоката, в която искате да отидете. Горната и долната част на тялото ви трябва да са в една линия през цялото време. Ако тялото не е в синхрон, потенциално можете да паднете.

Да се научим как да падаме

Падането е неизбежно. Това важи както за начинаещите, така и за професионалистите. Ако ще падате, падайте по начин, който избягва потенциални наранявания. Ездачите трябва да приберат ръцете си в гърдите възможно най-близо, за да поемат удара. Краката на ездача също трябва да са свити. Друг интелигентен начин да паднете безопасно е като паднете директно върху задника си. Това ще намали вероятността ездачът да се нарани по време на падането.

Уверете се, че екипировката ви пасва

Ако екипировката ви пасва правилно на сноуборда, вероятно няма да срещнете никакви проблеми, свързани с екипировката, когато сте на пистите. Обувките се свързват със самия сноуборд. Те трябва да са плътно прилепнали, но не до такава степен, че да не усещате крака си. Освен това краката ви не трябва да се движат в ботушите. Ако има движение на краката вътре в ботуша, това ще затрудни ездача да окаже натиск върху страната на сноуборда. Това в крайна сметка затруднява ездача при извършването на определени движения.

План за развитие на уменията

Най-добрият начин начинаещите сноубордисти да подобрят уменията си е да имат план за действие. Например, отлично начало е да научите основите на работата на сноуборда. На следващо място, научаването на това как да завивате е основно умение, което всички ездачи трябва да знаят как да правят. След това ездачите могат да се научат да правят малки скокове върху неравности. Идеята е да се започне с най-простите техники за усвояване и след това да се премине към по-напреднали движения.