Κατάλογος δεξιοτήτων Snowboarding

Λυγίζοντας τα γόνατά σας
Κοιτάξτε προς την κατεύθυνση που κατευθύνεστε
Πώς να κατεβείτε αποτελεσματικά από το βουνό
Πώς να γυρίσετε
Μαθαίνοντας πώς να πέφτεις
Βεβαιώνοντας ότι ο εξοπλισμός σας ταιριάζει
Έχοντας ένα σχέδιο για την ανάπτυξη δεξιοτήτων

Λυγίζοντας τα γόνατά σας

Όταν λυγίζετε τα γόνατά σας, είναι πολύ πιο εύκολο να επιταχύνετε όταν κατεβαίνετε τις πλαγιές. Όσο περισσότερο λυγίζετε τα γόνατά σας, τόσο πιο γρήγορα θα πηγαίνετε. Όταν λυγίζετε τα γόνατά σας, μην κατασταλάξετε σε μια πλήρη θέση οκλαδόν και διατηρήστε μια πιο αθλητική στάση. Το να έχετε τα γόνατά σας λυγισμένα είναι ζωτικής σημασίας όταν περνάτε πάνω από ανωμαλίες στις πίστες. Όταν τα γόνατα είναι λυγισμένα, είναι πολύ πιο εύκολο να απορροφήσετε την προσγείωση όταν ο αναβάτης βρεθεί στον αέρα.

Κοιτάξτε προς την κατεύθυνση που κατευθύνεστε

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε όταν βρίσκεστε στις πίστες είναι να έχετε αίσθηση της κατεύθυνσης. Αν κοιτάξετε προς τα αριστερά, θα πάτε προς τα αριστερά και το αντίστροφο. Είναι φυσικό όταν κατεβαίνετε το βουνό η κίνησή σας να ταιριάζει με την πορεία της όρασής σας.

Πώς να κατεβείτε αποτελεσματικά από το βουνό

Αυτή η συμβουλή είναι κυρίως για freestyle snowboarders. Η ιδέα του snowboarding για τους αρχάριους είναι να κατεβαίνουν το βουνό με ασφάλεια. Οι αρχάριοι συχνά δυσκολεύονται να ελέγξουν πόσο γρήγορα κατεβαίνουν τις πλαγιές. Αν διασχίζετε την πλαγιά με οριζόντια κατεύθυνση σε αντίθεση με την ευθεία κατάβαση, δεν θα πάρετε μεγάλη ταχύτητα και θα είστε σε θέση να σταματήσετε τον εαυτό σας όταν χρειάζεται.

Πώς να γυρίσετε

Όταν στρίβετε, κινήστε το σώμα σας προς την κατεύθυνση που θέλετε να πάτε. Το άνω και το κάτω μέρος του σώματός σας πρέπει να είναι ευθυγραμμισμένα ανά πάσα στιγμή. Εάν το σώμα δεν είναι συγχρονισμένο, θα μπορούσατε ενδεχομένως να πέσετε.

Μαθαίνοντας πώς να πέφτεις

Η πτώση είναι αναπόφευκτη. Αυτό ισχύει αν είστε αρχάριος ή επαγγελματίας. Αν πρόκειται να πέσετε, πέστε με τρόπο που να αποφύγετε έναν πιθανό τραυματισμό. Οι αναβάτες πρέπει να φέρνουν τα χέρια τους στο στήθος τους όσο πιο κοντά μπορούν για να απορροφήσουν την πρόσκρουση. Τα πόδια του αναβάτη θα πρέπει επίσης να είναι λυγισμένα. Ένας άλλος έξυπνος τρόπος για να πέσετε με ασφάλεια είναι να πέσετε απευθείας στον πισινό σας. Αυτό θα μειώσει τις πιθανότητες ο αναβάτης να τραυματιστεί κατά τη διάρκεια της πτώσης.

Βεβαιώνοντας ότι ο εξοπλισμός σας ταιριάζει

Εάν ο εξοπλισμός σας ταιριάζει σωστά στο snowboard σας, είναι πιθανό να μην αντιμετωπίσετε κανένα πρόβλημα που σχετίζεται με τον εξοπλισμό όταν βρεθείτε στις πίστες. Οι μπότες συνδέονται με την ίδια τη σανίδα χιονιού. Θα πρέπει να εφαρμόζουν καλά, αλλά όχι τόσο σφιχτά ώστε να μην αισθάνεστε το πόδι σας. Επίσης, τα πόδια σας δεν πρέπει να κινούνται μέσα στις μπότες σας. Αν υπάρχει κίνηση των ποδιών μέσα στη μπότα, θα δυσκολευτεί ο αναβάτης να ασκήσει πίεση στην πλευρά του snowboard. Αυτό τελικά δυσκολεύει τον αναβάτη να κάνει ορισμένες κινήσεις.

Έχοντας ένα σχέδιο για την ανάπτυξη δεξιοτήτων

Ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσουν οι αρχάριοι snowboarders τις δεξιότητές τους είναι να έχουν ένα σχέδιο επίθεσης. Για παράδειγμα, ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης είναι η εκμάθηση των βασικών αρχών του τρόπου λειτουργίας ενός snowboard. Στη συνέχεια, η εκμάθηση της στροφής είναι μια βασική δεξιότητα που όλοι οι αναβάτες πρέπει να γνωρίζουν πώς να κάνουν. Στη συνέχεια, οι αναβάτες μπορούν να μάθουν πώς να εκτελούν μικρά άλματα πάνω από ανωμαλίες. Η ιδέα είναι να ξεκινήσετε με τις πιο απλές τεχνικές που πρέπει να μάθετε και στη συνέχεια να προχωρήσετε σε πιο προχωρημένες κινήσεις.

Όπως 0

Κατάλογος δεξιοτήτων Snowboarding

Πίνακας περιεχομένων