Förteckning över färdigheter i snowboarding
Snowboarding
Snowboarding har funnits sedan 1920-talet och har utvecklats mycket sedan man använde träplankor för att ta sig ner för backarna. Det finns många olika typer av snowboarding, t.ex. freeride för skojs skull. Snowboarding är också mycket tävlingsinriktad. Till exempel har användning av en halfpipe och tävlingar visats upp på olympisk nivå. Den här listan sammanställer en mängd olika viktiga färdigheter för dem som är intresserade av att ägna sig åt snowboarding.
Innehållsförteckning
- Förteckning över färdigheter i snowboarding
- Att böja knäna
- Titta i den riktning du är på väg
- Hur man effektivt tar sig ner från berget
- Hur man vänder sig
- Att lära sig att falla
- Se till att din utrustning passar
- Att ha en plan för kompetensutveckling
Förteckning över färdigheter i snowboarding
- Att böja knäna
- Titta i den riktning du är på väg
- Hur man effektivt tar sig ner från berget
- Hur man vänder sig
- Att lära sig att falla
- Se till att din utrustning passar
- Att ha en plan för kompetensutveckling
Att böja knäna
När du böjer knäna är det mycket lättare att accelerera när du åker nedför backen. Ju mer du böjer knäna, desto snabbare går du. När du böjer knäna ska du inte sätta dig helt på huk utan hålla en mer atletisk hållning. Att ha böjda knän är avgörande när du åker över gupp i backen. När knäna är böjda är det mycket lättare att absorbera landningen när åkaren går i luften.
Titta i den riktning du är på väg
En av de viktigaste sakerna att komma ihåg när du är i backen är att ha en orienteringskänsla. Om du tittar till vänster kommer du att gå till vänster och vice versa. Det är naturligt när du åker nerför berget att dina rörelser motsvarar din siktväg.
Hur man effektivt tar sig ner från berget
Det här tipset är främst avsett för snowboardåkare som åker freestyle. Tanken med snowboardåkning för nybörjare är att ta sig ner för berget på ett säkert sätt. Nybörjare kämpar ofta med att kontrollera hur snabbt de åker nerför backarna. Om du åker tvärs över backen i horisontell riktning i stället för rakt ner kommer du inte att få för mycket fart och kommer att kunna stoppa dig själv vid behov.
Hur man vänder sig
När du vänder dig, rör kroppen i den riktning du vill gå. Din över- och underkropp måste alltid vara i linje med varandra. Om kroppen inte är synkroniserad kan du eventuellt falla.
Att lära sig att falla
Det är oundvikligt att falla. Detta gäller oavsett om du är nybörjare eller professionell. Om du ska falla, fall då på ett sätt som gör att du undviker en potentiell skada. Ryttare bör föra in armarna mot bröstet så nära som möjligt för att absorbera stöten. Ryttarens ben bör också vara böjda. Ett annat smart sätt att falla säkert är att falla direkt på rumpan. Det minskar risken för att ryttaren skadar sig under fallet.
Se till att din utrustning passar
Om din utrustning passar din snowboard på rätt sätt är det troligt att du inte kommer att stöta på några problem med utrustningen när du är i backen. Stövlar är kopplade till själva snowboarden. De ska sitta bra, men inte så hårt att du inte kan känna din fot. Dessutom bör dina fötter inte röra sig inuti stövlarna. Om det finns fotrörelser inuti stöveln blir det svårare för åkaren att utöva tryck på snowboardens sida. Detta gör det i slutändan svårare för åkaren att göra vissa rörelser.
Att ha en plan för kompetensutveckling
Det bästa sättet för nybörjare att förbättra sina färdigheter är att ha en plan för hur de ska gå till väga. Ett utmärkt sätt att börja är till exempel att lära sig grunderna för hur en snowboard fungerar. Att sedan lära sig att svänga är en viktig färdighet som alla åkare måste veta hur man gör. Därefter kan åkarna lära sig att utföra små hopp över gupp. Tanken är att börja med de enklaste teknikerna att lära sig och sedan gå vidare till mer avancerade rörelser.
