Volejbalové kopání
Volejbal
Odkopávání je základní volejbalová dovednost, která spočívá v získávání míčů, které se chystají dopadnout na hřiště. Tyto odkopy jsou pro volejbalisty základním způsobem, jak bránit svou stranu hřiště, a jejich nesprávné provedení může mít pro volejbalový tým katastrofální následky. Přečtěte si další informace o odkopech ve volejbale a o tom, jakou roli hrají ve volejbale.
Obsah
Polohování při kopání
Umístění na hřišti
Klíčem k úspěšnému kopání je být na hřišti v co nejlepší pozici. Hráči musí sledovat podavače a údery na druhé straně kurtu, aby se co nejlépe připravili na okamžik, kdy bude míč poslán přes síť. Přihrávající hráči by měli stát čelem k odpalujícímu hráči a střed jejich těla by měl být v jedné linii s ramenem odpalujícího hráče. V této výchozí pozici bude pro hráče snazší dosáhnout na míč, pokud se bude pohybovat jiným směrem. Zkušení hráči budou mít velkou schopnost sledovat polohu těla úderníka a daný set, aby přesně určili, kam se míč bude pohybovat, jakmile se dostane na druhou stranu sítě.
Polohování těla
Aby byl odkop co nejefektivnější, hráči se umisťují nejen do určitých pozic na hřišti, ale také do určitých poloh těla. Kolena by měla být pokrčená, ruce s pokrčenými lokty před sebou. Jejich váha bude rovnoměrně vyvážená na každé noze a připravená k pohybu jakýmkoli směrem. Jejich chodidla budou od sebe širší než na šířku ramen, což jim zajistí dobrou rovnováhu při odkopu.
Když hráč kope, nejčastěji používá platformu, což je termín pro to, když hráči natáhnou ruce a provedou přihrávku s nárazem. Plocha, kterou vytvářejí jejich paže, je tato platforma. Hráči by měli být připraveni kdykoli vytvořit svou plošinu, ale v připraveném postoji by měli mít paže od sebe, aby se mohli správně pohybovat, pokud potřebují doběhnout k míči.
Používání platformy má dva klíčové aspekty. Zaprvé, hráči musí mít na paměti, že se nesmí ohánět po míči rukama. Místo toho by měly být spíše povrchem, od kterého se míč odráží. Zadruhé, hráči musí naklonit své platformy tak, aby přesměrovali míč na svého podavače. Tímto způsobem pohybuje míčem úhel plošiny, nikoliv pohyb nahrávače. Tím se zamezí jakýmkoli zkráceným podáním, což jsou odkopy, které zasáhnou hráče a poté se odrazí do stran kurtu. Pokud hráč při pokusu o přihrávku pohybuje plošinou, místo aby ji naklonil bez pohybu, může k tomu dojít.
Hráči mohou kopat také rukama. Tomuto způsobu se říká přihrávka nad hlavou. Hráči dávají přednost použití plošek, protože to umožňuje větší kontrolu, ale pokud je míč příliš vysoko nad jejich hlavou, budou muset použít ruce. Umístění rukou je velmi podobné jako u setu.
Potápění a vstávání
Techniky potápění
Potápění je často nutné pro přihrávající hráče, kteří jsou příliš daleko od míče, než aby se k němu dostali nohama. Při potápění je důležité dostat se k míči jako první, než spadne na zem. Hráč dosáhne co nejdále na plošinu, přihraje míč a pak spadne na zem. Aby se zabránilo bolestivému pádu, musí se přihrávající držet nízko nad zemí a potápět se rovnoběžně s podlahou. Musí také udržet bradu nahoře a následovat pohyb vpřed. Tímto způsobem se při střemhlavém letu pohybují stále vpřed, místo aby padali rovně na podlahu.
Palačinky
Pancake je určitý druh střemhlavého letu, který umožňuje hráči dotknout se míče těsně předtím, než dopadne na zem. Přihrávající se ponoří a položí ruku na zem pod míč. Když míč dopadne, odrazí se od ruky a vrátí se zpět do vzduchu. To se počítá jako jeden ze tří doteků pro tým. Často je těžké poznat, zda se míče někdo dotkl, nebo ne, takže hráč zavolá "ball's up", pokud se mu povedla placka.
Rolling Out
Po skoku se musí přihrávající hráč co nejrychleji zvednout a vrátit se zpět do hry. Nejběžnějším způsobem, jak se zvednout ze skoku, je kotoul. Po přihrávce a dopadu míče na zem se hráči přetočí buď přes rameno, nebo přes bok, aby mohli pokračovat v padajícím pohybu. Tím si udržují dynamiku a pomáhá jim to dostat se zpět nahoru.
Kam projít
Systémy průjezdních bodů
Hráči mají bodový systém, který přiřazují určitým přihrávkám na hřišti. Jejich počet se pohybuje od nuly do tří podle toho, kam přihrávky na hřišti směřují. Nulové podání je podání, na které nemůže podávající dosáhnout, aby nastavil hráče první řady. V takovém případě je míč sražen, podávající musí požádat o pomoc jiného hráče nebo může podávat pouze na hráče zadní řady.
Jeden průchod podání znamená, že podávající má pouze jednu možnost, kam míč umístit.
Dva průchody znamenají dvě možnosti a tři průchody znamenají tři možnosti. Čtyři přihrávky znamenají, že setr může dostat míč ke kterémukoli pálkařovi, ať už v přední nebo zadní řadě. Cílem podavačů je podávat vždy čtyři přihrávky, aby setr mohl dostat míč ke kterémukoli útočícímu hráči na hřišti.
ČASTO KLADENÉ DOTAZY
Co je to kop ve volejbale?
Ve volejbale je dig je situace, kdy bránící hráč podává na útok nebo podání soupeře. K odkopům obvykle dochází při tvrdých úderech a obránce musí přihrávat z nízké připravené pozice. Tyto přihrávky se mohou pohybovat od úplných potápěčských placek až po rutinní příjmu.
Jaké jsou různé typy odkopů ve volejbale?
Ve volejbale existuje několik různých typů odkopů, přičemž některé lze kombinovat do jedné akce. Standardní výkopy jsou nejběžnější a nejsnadněji proveditelné. Tento typ odkopu spočívá v tom, že obránce pokrčí kolena a podá plošinu na smeč nebo podání. Potápění vykopávky když se hráč musí potopit, aby dosáhl na míč. Palačinky jsou nejobtížnějším typem kopu a provádějí se položením ruky naplocho na zem v místě, kam má míč dopadnout. To způsobí, že míč vyskočí do vzduchu.
Jak se provádí výkop ve volejbale?
Pro provedení odkopu ve volejbale je důležité nejprve zkusit předvídat, odkud úder přijde. To vám umožní snadněji se pohybovat v jakémkoli směru úderu míče. Při zaujímání polohy pokrčte kolena a snažte se být co nejníže. Ujistěte se, že máte natažené ruce a jste připraveni dosáhnout na míče, které před vámi přistávají. Jakmile se k vám míč přiblíží, použijte paže jako platformu, od které se míč odrazí, místo abyste rukama mávali.
