Scavo per la pallavolo

Pallavolo

Lo scavo è un'abilità essenziale nella pallavolo che consiste nel raccogliere le palle che stanno per colpire il campo. Questi scavi sono un modo essenziale per i giocatori di pallavolo di difendere il loro lato del campo e la mancata esecuzione degli scavi può rivelarsi catastrofica per una squadra di pallavolo. Continuate a leggere per saperne di più sullo scavo nella pallavolo e sul suo ruolo nel gioco della pallavolo.

Posizionamento dello scavo

Posizione sul campo

La chiave del successo di uno scavo è innanzitutto essere nella migliore posizione possibile sul campo. I giocatori devono osservare il palleggiatore e il battitore dall'altra parte del campo per prepararsi al meglio al momento in cui la palla viene inviata oltre la rete. I passatori devono essere rivolti verso il battitore, con la linea mediana del corpo allineata alla spalla del battitore. Con questa posizione di partenza, sarà più facile per il giocatore raggiungere la palla se questa si muove in una direzione diversa. I giocatori più esperti sono in grado di osservare la posizione del corpo del battitore e l'impostazione data loro per determinare esattamente dove si muoverà la palla una volta arrivata dall'altra parte della rete.

Posizionamento del corpo

Per effettuare lo scavo più efficace, i giocatori si posizionano non solo in determinate posizioni sul campo, ma anche in determinate posizioni del corpo. Le ginocchia devono essere piegate, le braccia davanti a loro con i gomiti piegati. Il loro peso sarà equamente bilanciato su ciascun piede, pronto a muoversi in qualsiasi direzione. I piedi saranno più larghi della larghezza delle spalle, il che darà loro un buon equilibrio nello scavo.

Quando un giocatore scava, il più delle volte utilizza la piattaforma, termine con cui si indica quando i giocatori allungano le braccia e fanno un bump pass. La superficie che le braccia creano è la piattaforma. I giocatori devono essere pronti a formare la loro piattaforma in qualsiasi momento, ma devono avere le braccia divaricate nelle loro posizioni pronte, in modo da potersi muovere correttamente se devono correre verso la palla.

L'utilizzo della piattaforma presenta due aspetti fondamentali. Innanzitutto, i giocatori devono ricordarsi di non colpire la palla con le braccia. Al contrario, dovrebbero essere più che altro una superficie su cui far rimbalzare la palla. In secondo luogo, i giocatori devono angolare le loro piattaforme per reindirizzare la palla al proprio palleggiatore. In questo modo, è l'angolo della pedana a muovere la palla, e non il movimento del passatore. In questo modo si evitano i passaggi "a vuoto", ovvero gli scavetti che colpiscono il giocatore e poi vengono deviati ai lati del campo. Se un giocatore muove la pedana mentre cerca di passare, anziché angolarla senza muoversi, può accadere questo.

I giocatori possono anche scavare con le mani. Questo si chiama passaggio dall'alto. I giocatori preferiscono usare le pedane per avere un maggiore controllo, ma se la palla è troppo alta sopra la loro testa, dovranno usare le mani. Il posizionamento delle mani è molto simile a quello di un set.

Immergersi e rialzarsi

Tecniche di immersione

Il tuffo è spesso necessario per i passatori se sono troppo lontani dalla palla per raggiungerla in piedi. Per i tuffi è importante raggiungere la palla prima di cadere a terra. Il giocatore deve raggiungere la propria piattaforma il più lontano possibile, passare la palla e poi cadere a terra. Per evitare una caduta dolorosa, i passatori devono rimanere bassi a terra e tuffarsi parallelamente al pavimento. Devono inoltre tenere il mento alto e proseguire con un movimento in avanti. In questo modo, si continua a muoversi in avanti durante il tuffo, invece di cadere a terra.

Frittelle

Il pancake è un tipo di tuffo che permette al giocatore di toccare la palla prima che raggiunga il pavimento. Il passatore si tuffa e appoggia la mano a terra sotto la palla. In questo modo, quando la palla atterra, rimbalza sulla mano e torna in aria. Questo conta come uno dei tre tocchi per la squadra. Spesso è difficile capire se la palla è stata toccata o meno, quindi il giocatore chiamerà "palla in alto" se è riuscito a fare un pancake.

In uscita

Dopo un tuffo, i passatori devono rialzarsi il più rapidamente possibile per rimettersi in gioco. Il modo più comune per rialzarsi dopo un tuffo è la rullata. Dopo aver passato la palla e averla toccata a terra, i giocatori rotolano sulla spalla o sul fianco per continuare il movimento di caduta. In questo modo, mantengono lo slancio e si rialzano.

Dove passare

Sistemi di punti di passaggio

I giocatori hanno un sistema di punti che assegnano a determinati passaggi sul campo. I punti vanno da zero a tre, a seconda della posizione dei passaggi in campo. Un passaggio nullo è un passaggio che non può essere raggiunto dal palleggiatore per impostare un battitore di prima linea. In questo caso, il pallone viene smistato, il palleggiatore deve chiedere l'aiuto di un altro giocatore o può impostare solo su un giocatore della riga di fondo.

Un passaggio unico significa che il passaggio fa sì che il palleggiatore abbia una sola possibilità di scegliere dove posare la palla.

Un passaggio a due significa due opzioni e un passaggio a tre significa tre opzioni. Un passaggio a quattro significa che il palleggiatore può far arrivare la palla a qualsiasi battitore, in prima linea o dietro. L'obiettivo dei palleggiatori è quello di effettuare sempre quattro passaggi, in modo che il palleggiatore possa far arrivare la palla a qualsiasi attaccante in campo.

FAQ

Che cos'è uno scavo nella pallavolo?

Nella pallavolo, un scavare è quando un difensore effettua un passaggio sull'attacco o sul servizio della squadra avversaria. Gli scavetti si verificano di solito su palloni colpiti duramente e richiedono che il difensore passi da una posizione bassa e pronta. Questi passaggi possono variare da pancakes in tuffo completo a ricezioni di routine.

Quali sono i diversi tipi di scavo nella pallavolo?

Nella pallavolo esistono diversi tipi di scavo, alcuni dei quali possono essere combinati in un'unica azione. Scavi standard sono i più comuni e facili da eseguire. Questo tipo di scavo prevede che il difensore pieghi le ginocchia e passi in pedana su un pallone o un servizio. Immersione scavi si verificano quando un giocatore deve tuffarsi per raggiungere una palla. Frittelle sono il tipo di scavata più difficile e si eseguono appoggiando la mano a terra nel punto in cui la palla sta per essere colpita. In questo modo la palla si solleva in aria.

Come si esegue uno scavo nella pallavolo?

Per eseguire uno scavetto nella pallavolo, è importante innanzitutto cercare di anticipare la provenienza del colpo. Questo vi permetterà di spostarvi più facilmente in qualsiasi direzione venga colpita la palla. Quando ci si mette in posizione, piegare le ginocchia e cercare di stare il più basso possibile. Assicuratevi che le braccia siano distese e pronte a raggiungere le palle che atterrano davanti a voi. Una volta che una palla viene verso di voi, usate le braccia come piattaforma per far rimbalzare la palla, invece di farle oscillare.

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