Volleyball Dig
Volleyball
Digging er en vigtig færdighed i volleyball, som indebærer at gribe bolde, der er på vej til at ramme banen. Disse digs er en vigtig måde for volleyballspillere at forsvare deres side af banen på, og hvis det ikke lykkes at udføre digs korrekt, kan det være katastrofalt for et volleyballhold. Læs videre for at lære mere om digging i volleyball, og hvilken rolle det spiller i volleyballspillet.
Indholdsfortegnelse
Gravepositionering
Placering på banen
En nøgle til succesfuld gravning er først og fremmest at være i den bedst mulige position på banen. Spillerne skal holde øje med sætteren og slagmanden på den anden side af banen for at forberede sig bedst muligt på, når bolden sendes over nettet. Afleverende spillere skal vende ansigtet mod den ramte, med midterlinjen af deres krop på linje med den ramtes svingende skulder. Med denne udgangsposition vil det være lettere for spilleren at nå bolden, hvis den bevæger sig i en anden retning. Erfarne spillere vil have en stærk evne til at se på slagmandens kropsposition og det sæt, der gives til dem, for at afgøre præcis, hvor bolden vil bevæge sig hen, når den kommer til den anden side af nettet.
Placering af kroppen
For at kunne lave den mest effektive opdækning skal spillerne ikke kun placere sig i bestemte positioner på banen, men også i bestemte kropspositioner. Knæene skal være bøjede, med armene foran sig med bøjede albuer. Deres vægt vil være ligeligt fordelt på hver fod og være klar til at bevæge sig i alle retninger. Deres fødder vil være bredere end skulderbredde fra hinanden, hvilket giver dem en god balance i deres gravning.
Når en spiller graver, bruger han eller hun oftest sin platform, hvilket er betegnelsen for, at spillerne rækker armene ud og laver en bump pass. Den overflade, som deres arme skaber, er denne platform. Spillerne skal være klar til at danne deres platform når som helst, men de skal have armene spredt i deres klar stilling, så de kan bevæge sig ordentligt, hvis de skal løbe hen til bolden.
Der er to vigtige aspekter ved at bruge platformen. For det første skal spillerne huske, at de ikke må svinge til bolden med deres arme. I stedet skal de i højere grad være en overflade, som bolden kan hoppe af på. For det andet skal spillerne vinkle deres platforme for at omdirigere bolden til deres setter. På denne måde er det platformens vinkel, der flytter bolden, og ikke afleveringsmandens bevægelse. På den måde undgår man "shanked passes", som er afleveringer, der rammer spilleren og derefter afbøjes til siderne af banen. Hvis en spiller bevæger sin platform, mens han forsøger at aflevere, i stedet for at vinkle den uden at bevæge sig, kan dette ske.
Spillerne kan også grave med deres hænder. Dette kaldes en overhead-pass. Spillerne foretrækker at bruge deres platforme, da det giver mere kontrol, men hvis bolden er for højt over deres hoved, er de nødt til at bruge deres hænder. Håndpositioneringen minder meget om den i et sæt.
At dykke og komme op igen
Dykningsteknikker
Det er ofte nødvendigt at dykke for afleverende spillere, hvis de er for langt væk fra bolden til at nå den på deres fødder. Det er vigtigt for dykning at nå bolden først, før man falder til gulvet. Spilleren skal nå sin platform så langt som muligt, aflevere bolden og derefter falde ned på gulvet. For at undgå et smertefuldt fald skal spilleren holde sig lavt til jorden og dykke parallelt med gulvet for at undgå et smertefuldt fald. De skal også holde hagen oppe og følge op med en fremadrettet bevægelse. På denne måde holder de sig i bevægelse fremad gennem deres dyk i stedet for at falde fladt ned på gulvet.
Pandekager
En pancake er en bestemt form for dyk, der gør det muligt for spilleren at røre bolden, lige før den når gulvet. Afleveren dykker og placerer sin hånd fladt på jorden under bolden. På denne måde hopper bolden fra hånden og op i luften igen, når den lander. Dette tæller som en af tre berøringer for holdet. Ofte er det svært at se, om bolden er blevet rørt eller ej, så spilleren råber "bolden er oppe", hvis han/hun har lavet en vellykket pancake.
Udrulning
Efter at have dykket skal afleverne komme op igen så hurtigt som muligt for at komme tilbage i spil. Den mest almindelige måde at komme op igen efter et dyk er en rulle. Efter at have afleveret bolden og ramt jorden, ruller spillerne enten over skulderen eller over siden for at fortsætte deres faldbevægelse. Ved at gøre dette bevarer de deres momentum, og det hjælper dem med at komme op igen.
Hvor skal du passere
Passing Point-systemer
Spillerne har et pointsystem, som de tildeler visse afleveringer på banen. De tæller fra nul til tre, afhængigt af hvor afleveringerne går på banen. En nulpasning er en pasning, som ikke kan nås af sætteren for at sætte en slagspiller i forreste række. I dette tilfælde bliver bolden skudt, og sætteren skal bede en anden spiller om hjælp, eller sætteren kan kun sætte til en spiller i den bageste række.
En enkelt passage betyder, at afleveringen gør, at sætteren kun har én mulighed for, hvor han/hun skal sætte bolden.
Et to pas betyder to muligheder, og et tre pas betyder tre muligheder. En firepas betyder, at sætteren kan give bolden til alle slagmænd, både forreste og bagerste række. Målet for afleverende spillere er altid at give fire afleveringer, så sætteren kan få bolden til enhver angribende spiller på banen.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Hvad er en dig i volleyball?
I volleyball, en grave er, når en forsvarsspiller laver en aflevering på modstanderholdets angreb eller serv. Digs forekommer som regel på hårde bolde og kræver, at forsvarsspilleren spiller fra en lav klar position. Disse afleveringer kan være alt lige fra fulde dykkende pandekager til rutinemæssige modtagelser.
Hvad er de forskellige typer af digs i volleyball?
Der findes et par forskellige typer af digs i volleyball, mens nogle kan kombineres i én handling. Standard gravninger er de mest almindelige og letteste at udføre. Ved denne type af gravearbejde bøjer forsvarsspilleren knæene og passerer platformen på et spike eller en serv. Dykning graver opstår, når en spiller skal dykke for at nå en bold. Pandekager er den sværeste form for grave og udføres ved at placere hånden fladt på jorden, hvor bolden er ved at ramme. Dette vil få bolden til at springe op i luften.
Hvordan udfører man en dig i volleyball?
For at kunne udføre et gravehug i volleyball er det vigtigt først at forsøge at forudse, hvor slaget kommer fra. Dette vil give dig mulighed for at kunne bevæge dig lettere i den retning, som bolden bliver ramt. Når du går i stilling, skal du bøje i knæene og forsøge at være så lavt som muligt. Sørg for, at dine arme er strakt ud og klar til at gribe efter bolde, der lander foran dig. Når en bold kommer mod dig, skal du bruge dine arme som en platform, som bolden kan hoppe af på, i stedet for at svinge med armene.
