Λακρός αμυντικός

Λακρός

Το field lacrosse των ανδρών είναι ένα παιχνίδι 10 εναντίον 10, συμπεριλαμβανομένων των τερματοφυλάκων. Κάθε ομάδα έχει τρεις αμυντικούς, τρεις μέσους και τρεις επιτιθέμενους. Στο box lacrosse, κάθε ομάδα έχει συνολικά πέντε παίκτες, χωρίς τους τερματοφύλακες. Επομένως, και οι πέντε παίκτες παίζουν τόσο στην επίθεση όσο και στην άμυνα. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για τους αμυντικούς και τους ρόλους τους στον αγωνιστικό χώρο.

Γνωρίστε τους αμυντικούς

Σε μια σταθερή αμυντική κατάσταση με ίσες δυνάμεις στο ανδρικό λακρός, υπάρχουν έξι παίκτες που είναι υπεύθυνοι να εμποδίσουν την επίθεση να σκοράρει. Από αυτούς τους έξι παίκτες, τρεις είναι χαμηλοί αμυντικοί και τρεις μεσοεπιθετικοί. Μια ομάδα επιτρέπεται να έχει το πολύ τέσσερις παίκτες με μακρύ κοντάρι, συνήθως ένας συνδυασμός τριών χαμηλών αμυντικών και ενός μεσοεπιθετικού με μακρύ κοντάρι (LSM). Ένα μακρύ κοντάρι πρέπει να έχει μήκος μεταξύ 52 και 72 ιντσών. Δεν υπάρχουν μακριά κοντάρια στο γυναικείο λακρός ή στο κλειστό λακρός.

Στόχοι

Στο πιο βασικό επίπεδο, η δουλειά του αμυντικού είναι να εμποδίζει την είσοδο της μπάλας στο τέρμα. Για την επίτευξη αυτού του στόχου, οι αμυντικοί προσπαθούν να προκαλέσουν λάθη ή να αναχαιτίσουν πάσες, να ελαχιστοποιήσουν τα σουτ προς την εστία και να ανακτήσουν την κατοχή της μπάλας.

Ατομικές δεξιότητες

Η άμυνα στο λακρός απαιτεί τις ακόλουθες δεξιότητες:

Αμυντική στάση
Βήμα πτώσης
Έλεγχος
Όραση πεδίου και επικοινωνία

Αμυντική στάση

Καθ' όλη τη διάρκεια του παιχνιδιού, όλοι οι παίκτες του γηπέδου (και μερικές φορές ο τερματοφύλακας, αν βγει από την περιοχή του τσαλακώματος) θα πάρουν αμυντική στάση για να επιβραδύνουν έναν αντίπαλο παίκτη με την μπάλα. Μια καλή αμυντική στάση είναι ένα αθλητικό σκύψιμο με το σώμα τοποθετημένο σε γωνία που απομακρύνει την κίνηση από την πλευρά του τέρματος. Με άλλα λόγια, η αμυντική στάση έχει ως στόχο να διοχετεύσει έναν επιτιθέμενο προς την πλάγια γραμμή ή μακριά από το τέρμα. Οι αμυντικοί χρησιμοποιούν στρατηγικά το μπαστούνι τους για να απομακρύνουν τη γωνία πάσας και να φαίνονται μεγαλύτεροι. Ένας αμυντικός σε μια αναμέτρηση ένας εναντίον ενός παίκτη πρέπει να είναι τοποθετημένος αρκετά κοντά στον επιτιθέμενο ώστε να ασκεί πίεση, αλλά όχι τόσο κοντά ώστε ο επιτιθέμενος να μπορεί εύκολα να κάνει ένα βήμα δίπλα του.

Βήμα πτώσης

Το drop step είναι μια βασική αμυντική ενέργεια. Για να αμυνθεί απέναντι σε ένα drive ή dodge, ο αμυντικός ανοίγει το σώμα του και κάνει ένα βήμα πίσω υπό γωνία για να προσπαθήσει να μείνει ανάμεσα στο τέρμα και τον επιτιθέμενο και να σπρώξει τον επιτιθέμενο προς την περίμετρο.

Έλεγχος

Το λακρός επιτρέπει ένα υψηλό επίπεδο σωματικότητας. Οι αμυντικοί πρέπει να έχουν την ικανότητα να ελέγχουν νόμιμα έναν αντίπαλο και να χρησιμοποιούν το σώμα τους στην προσπάθειά τους να προκαλέσουν μια αλλαγή. Καλύπτουμε τους διαφορετικούς τύπους τσεκαρίσματος και τους κανόνες τσεκαρίσματος σε άλλα μαθήματα.

Όραση πεδίου και επικοινωνία

Η όραση στο γήπεδο και η επικοινωνία είναι ζωτικής σημασίας για να πετύχεις ως αμυντικός. Ειδικά σε μια άμυνα ζώνης, όταν οι αμυντικοί καλύπτουν μια περιοχή σε αντίθεση με έναν συγκεκριμένο αντίπαλο, οι αμυντικοί πρέπει να καλούν τους συμπαίκτες τους να κάνουν slides, hot και off-ball support. Ως οπαδός, θα πρέπει να ακούτε συνεχείς συζητήσεις από τους αμυντικούς στον αγωνιστικό χώρο.

Στυλ παιχνιδιού αμυντικών

Υπάρχουν δύο βασικά στυλ παιχνιδιού που χρησιμοποιούνται από τους αμυντικούς του λακρός:

Κοντά στην άμυνα
Stick on Stick Άμυνα

Κοντά στην άμυνα

Η κλειστή άμυνα είναι ένα στυλ αμυντικού παιχνιδιού όπου οι αμυντικοί πίσω από τη γραμμή περιορισμού παραμένουν κοντά στους επιτιθέμενους όταν η μπάλα βρίσκεται στην επιθετική τους πλευρά. Η κλειστή άμυνα καθιστά πιο δύσκολο για την επίθεση να απομακρύνει τη μπάλα από το δικό της μισό, αλλά προσκαλεί τον κίνδυνο ξεγλιστρήματος. Οι αμυντικοί πρέπει να εξισορροπούν τη στρατηγική της κλειστής άμυνας με την ανάγκη να οπισθοχωρήσουν προς το τέρμα τους και να προετοιμαστούν για να αμυνθούν απέναντι σε μια κατασταλαγμένη επίθεση.

Stick on Stick Άμυνα

Το ραβδί στο ραβδί στο λακρός είναι όταν ένας αμυντικός αντικατοπτρίζει τις κινήσεις του ραβδιού του επιτιθέμενου. Χρησιμοποιείται στην άμυνα άντρας προς άντρα. Από τη θέση stick on stick, ένας αμυντικός μπορεί να επιχειρήσει ένα check ή να αναχαιτίσει μια πάσα.

Βασικά στατιστικά στοιχεία

Ακολουθούν μερικά βασικά στατιστικά στοιχεία που δείχνουν τη δύναμη των μεμονωμένων αμυντικών ή της ομαδικής άμυνας:

Πρακτικά που παίχτηκαν
Shutouts
Προκάλεσε ανατροπές

Πρακτικά που παίχτηκαν

Τα λεπτά που παίζονται στο λακρός είναι μια στατιστική που μετράει πόσο καιρό οι μεμονωμένοι παίκτες βρίσκονται στον αγωνιστικό χώρο. Εάν ένας παίκτης έχει περισσότερα λεπτά συμμετοχής, συνήθως είναι βασικός και όχι αναπληρωματικός. Τα μέσα ενημέρωσης και οι ομάδες θα παρακολουθούν τα λεπτά συμμετοχής καθώς συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της σεζόν.

Shutouts

Ένα shutout στο λακρός είναι όταν μια ομάδα εμποδίζει τον αντίπαλό της να σκοράρει γκολ. Ένα shutout είναι σπάνιο όταν οι ομάδες είναι ανταγωνιστικές επειδή το λακρός είναι συνήθως ένα παιχνίδι με υψηλό σκορ σε σύγκριση με το ποδόσφαιρο ή το χόκεϊ. Αν και συχνά αναφέρονται ως δείκτης των ικανοτήτων ενός τερματοφύλακα, ένα shutout είναι επίσης μια αντανάκλαση της συλλογικής αμυντικής δύναμης μιας ομάδας.

Προκάλεσε ανατροπές

Ο προκαλούμενος τζίρος στο λακρός είναι μια στατιστική που μετρά πόσα λάθη προκάλεσε μια ομάδα ή ένας μεμονωμένος παίκτης λόγω των αμυντικών τους ενεργειών. Μια ομάδα με υψηλό αριθμό προκαλούμενων λαθών πιθανότατα έχει ισχυρές αμυντικές ικανότητες. Τα προκαλούμενα λάθη μπορεί να προκύψουν από το τσεκάρισμα της μπάλας.

Όπως 0