Lakrosas gynėjas

Lakrosas

Vyrų lauko lakrose žaidžiama 10 prieš 10, įskaitant vartininkus. Kiekviena komanda turi po tris gynėjus, tris vidurio gynėjus ir tris puolėjus. Bokso lakrose kiekviena komanda iš viso turi penkis žaidėjus, neskaitant vartininkų. Todėl visi penki žaidėjai žaidžia ir puolime, ir gynyboje. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie gynėjus ir jų vaidmenis aikštelėje.

Susipažinkite su gynėjais

Esant lygiavertei vyrų lakroso gynybos situacijai, šeši žaidėjai yra atsakingi už tai, kad neleistų puolėjui pelnyti taškų. Iš šių šešių žaidėjų trys yra žemi gynėjai ir trys - vidurio gynėjai. Komandoje gali būti ne daugiau kaip keturi žaidėjai su ilgomis lazdomis, paprastai tai būna trijų žemų gynėjų ir vieno vidurio gynėjo su ilgomis lazdomis (LSM) derinys. Ilgosios lazdos ilgis turi būti nuo 52 iki 72 colių. Moterų lakrose ir uždarų patalpų lakrose ilgų lazdų nėra.

Tikslai

Pagrindinė gynėjo užduotis - neleisti kamuoliui patekti į vartus. Siekdami šio tikslo, gynėjai stengiasi išprovokuoti keitimą arba perimti perdavimus, sumažinti smūgių į vartus skaičių ir atgauti kamuolio valdymą.

Individualūs įgūdžiai

Lakroso gynybai reikalingi šie įgūdžiai:

Gynybinė pozicija
"Drop Step
Patikrinimas
Lauko matymas ir komunikacija

Gynybinė pozicija

Žaidimo metu visi aikštės žaidėjai (kartais ir vartininkas, jei jis palieka vartų plotą) užima gynybinę poziciją, kad pristabdytų varžovų žaidėją su kamuoliu. Gera gynybinė pozicija - tai atletiškas pritūpimas, kai kūnas pastatytas kampu, kuris atima galimybę smūgiuoti į vartų pusę. Kitaip tariant, gynybine stovėsena siekiama nukreipti puolėją link šoninės linijos arba tolyn nuo vartų. Gynėjai strategiškai naudoja lazdą, kad atimtų perdavimo kampą ir atrodytų didesni. Gynėjas, rungtyniaudamas vienas prieš vieną žaidėją, turi būti pakankamai arti puolėjo, kad galėtų daryti spaudimą, bet ne taip arti, kad puolėjas galėtų lengvai žengti žingsnį pro jį.

"Drop Step

Kritimo žingsnis yra pagrindinis gynybinis veiksmas. Norėdamas apsisaugoti nuo įvarčio ar išsisukinėjimo, gynėjas atveria savo kūną ir žengia žingsnį atgal kampu, kad pabandytų atsidurti tarp vartų ir puolėjo ir išstumti puolėją į užribį.

Patikrinimas

Lakrosas pasižymi dideliu fiziniu aktyvumu. Gynėjai turi sugebėti teisėtai patikrinti varžovą ir panaudoti savo kūną, kad išprovokuotų perdavimą. Kitose pamokose aptarsime įvairias tikrinimo rūšis ir tikrinimo taisykles.

Lauko matymas ir komunikacija

Kad gynėjui pavyktų sėkmingai gintis, labai svarbu matyti lauką ir bendrauti. Ypač zoninėje gynyboje, kai gynėjai dengia teritoriją, o ne konkretų varžovą, gynėjai turi skambinti komandos draugams dėl slydimo, "karšto" ir atšokusio kamuolio palaikymo. Kaip sirgalius turėtumėte girdėti nuolatinius gynėjų pokalbius aikštėje.

Gynėjų žaidimo stiliai

Yra du pagrindiniai lakroso gynėjų žaidimo stiliai:

Uždaryti gynyboje
"Stick on Stick" gynyba

Uždaryti gynyboje

Uždara gynyba - tai toks gynybos stilius, kai gynėjai, atsidūrę už varžovų linijos, lieka arti puolėjų, kai kamuolys yra jų puolimo zonoje. Artima gynyba apsunkina puolėjams išvalyti kamuolį iš savo aikštės pusės, tačiau skatina prasiveržimų riziką. Gynėjai turi suderinti artimos gynybos strategiją su būtinybe atsitraukti link savo vartų ir pasiruošti gintis nuo nusistovėjusios atakos.

"Stick on Stick" gynyba

Lazda ant lazdos lakrose yra tada, kai gynėjas atkartoja puolėjo lazdos judesius. Jis naudojamas gynyboje "žmogus prieš žmogų". Iš pozicijos "lazda ant lazdos" gynėjas gali bandyti patikrinti arba perimti perdavimą.

Pagrindiniai statistiniai duomenys

Pateikiame keletą pagrindinių statistinių duomenų, rodančių atskirų gynėjų ar komandos gynybos stiprumą:

Sužaistos minutės
Atkrintamosios varžybos
Sukelti apvertimai

Sužaistos minutės

Sužaistos minutės lakrose - tai statistinis rodiklis, pagal kurį vertinama, kiek laiko atskiri žaidėjai praleidžia aikštelėje. Jei žaidėjo sužaistų minučių skaičius didesnis, jis paprastai yra įžaidėjas, o ne atsarginis žaidėjas. Žiniasklaida ir komandos stebės sužaistas minutes, kurios kaupiasi sezono metu.

Atkrintamosios varžybos

"shutout" lakrose yra tada, kai viena komanda neleidžia varžovams pelnyti nė vieno įvarčio. Komandos varžosi retai, nes, palyginti su futbolu ar ledo rituliu, lakrose paprastai įmušama daug įvarčių. Nors jie dažnai įvardijami kaip vartininko sugebėjimų rodiklis, "shutoutas" taip pat atspindi kolektyvinę komandos gynybinę jėgą.

Sukelti apvertimai

Išprovokuota apyvarta - tai statistinis rodiklis, rodantis, kiek apyvartų komanda ar atskiras žaidėjas sukėlė dėl savo gynybinių veiksmų. Komanda, turinti daug išprovokuotų pražangų, greičiausiai pasižymi stipriais gynybiniais gebėjimais. Sukeltas apvertimas gali atsirasti dėl kamuolio atmušimo.

Kaip 0