Ποιοι είναι οι σημαντικοί κανόνες ασφαλείας για την κολύμβηση;
Κολύμβηση
Για να διασφαλίσετε την ασφάλεια κατά την κολύμβηση, είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με ορισμένες οδηγίες και περιορισμούς σχετικά με το νερό. Αυτές είναι ζωτικής σημασίας για την προσωπική σας ασφάλεια αλλά και για την ασφάλεια των άλλων στην περιοχή.
Πίνακας περιεχομένων
Κολυμπώντας μόνος
Δεν συνιστάται να κολυμπάτε μόνοι σας. Βεβαιωθείτε πάντα ότι έχετε έναν κολυμβητή ή την κατάλληλη επίβλεψη. Η επίβλεψη περιλαμβάνει γονέα, ενήλικα ή ναυαγοσώστη. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να υπάρχει ναυαγοσώστης και οι κολυμβητές να σέβονται τις οδηγίες του. Εάν είστε μόνοι σας, να είστε ιδιαίτερα ενήμεροι για το πρωτόκολλο ασφαλείας και για το πού βρίσκεται συγκεκριμένος εξοπλισμός ασφαλείας σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Είσοδος στο νερό
Όταν μπαίνετε στο νερό, να έχετε επίγνωση του περιβάλλοντός σας. Μην καταδυθείτε αν δεν επιτρέπεται και αν το κάνετε, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν γύρω σας βαριά ή αιχμηρά αντικείμενα στα οποία μπορεί να χτυπήσετε. Είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε για το βάθος της πισίνας, καθώς το άλμα σε μια ρηχή περιοχή μπορεί να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό.
Ενώ κολυμπάτε
Καθώς κολυμπάτε, μείνετε συγκεντρωμένοι στις ενέργειές σας και στο περιβάλλον σας. Μην κολυμπάτε σε ασαφείς ή ομιχλώδεις περιοχές και μείνετε μακριά από επικίνδυνα αντικείμενα στο νερό. Εάν είναι νύχτα, βεβαιωθείτε ότι κολυμπάτε σε ορατή περιοχή. Προσπαθείτε πάντα να παραμένετε εντός των δυνατοτήτων σας, καθώς ένα νέο κολύμπι ή βαθύτερες περιοχές της πισίνας μπορεί να είναι άγνωστες και επικίνδυνες.
Γύρω από το νερό
Έξω από το νερό, είναι σημαντικό να έχετε πάντα επίγνωση του περιβάλλοντός σας. Μην τρέχετε στην περιοχή γιατί μπορεί να είναι ολισθηρή και να προκαλέσει τραυματισμό. Να είστε επίσης ενήμεροι για τις καιρικές συνθήκες και αν ακούσετε αστραπές ή βροντές, βγείτε αμέσως από το νερό.
