Vilka är de viktigaste säkerhetsreglerna för simning?
Simning
För att garantera säkerheten när du simmar är det viktigt att du känner till vissa riktlinjer och restriktioner i vattnet. Dessa är avgörande för din personliga säkerhet och även för andra i området.
Innehållsförteckning
Att simma ensam
Det är avrådigt att simma ensam. Se alltid till att du har en simkompis eller lämplig övervakning. Tillsyn är t.ex. en förälder, en vuxen eller en livräddare. Det är särskilt viktigt att en livräddare är närvarande och att simmarna respekterar deras instruktioner. Om du är ensam ska du vara särskilt uppmärksam på säkerhetsprotokollet och var viss säkerhetsutrustning finns i händelse av en nödsituation.
Att gå in i vattnet
När du går i vattnet ska du vara medveten om din omgivning. Dyk inte om det inte är tillåtet och om du gör det, se till att det inte finns några tunga eller vassa föremål i närheten som du kan skada dig på. Det är också viktigt att försäkra sig om bassängens djup eftersom ett hopp i ett grunt område kan orsaka allvarliga skador.
När du simmar
När du simmar ska du fokusera på dina handlingar och din omgivning. Simma inte i oklara eller dimmiga områden och håll dig borta från farliga föremål i vattnet. Om det är natt, se till att du simmar i ett synligt område. Försök alltid att hålla dig inom ramen för din förmåga eftersom ett nytt simtag eller djupare områden i bassängen kan vara obekanta och farliga.
Runt om vattnet
Utanför vattnet är det viktigt att alltid vara medveten om sin omgivning. Spring inte runt i området eftersom det kan vara halt och kan orsaka skador. Var också medveten om vädret och om du hör blixtar eller åska ska du omedelbart lämna vattnet.
