Lista de consejos de tenis

El tenis es un deporte que requiere concentración, coordinación mano-ojo y fuerza. Muchos tenistas han conseguido perfeccionar las tres cosas. Hay muchos trucos para ser jugador de tenis, entrenador, padre y aficionado; ¡conócelos todos aquí!

Índice de contenidos

• Consejos para los tenistas
• Consejos para los entrenadores
• Consejos para los padres
• Consejos para los aficionados

Consejos para los tenistas

• Si vas a un partido con la mentalidad de que vas a perder, probablemente lo harás.
• Pase lo que pase, mantente positivo. Si eres negativo o te deprimes a lo largo del partido, las probabilidades de que ganes son muy escasas.
• El día del partido, asegúrate de comer sano y no saltarte ninguna comida. Esto podría afectar a tu rendimiento.
• No comas mucho antes de un partido, pero asegúrate de comer lo suficiente para mantener tu fuerza y velocidad durante el partido.
• Al realizar un buen tiro, asegúrate de recuperarte y volver al centro de la pista.
• Si estás perdiendo un juego o un set, asegúrate de bajar el ritmo. Si estás sacando, tómate tu tiempo y respira profundamente. Esto le ayudará a calmarse.
• Aprenda a adaptarse a las diferentes condiciones meteorológicas, tipos de pistas y pistas interiores o exteriores.
• Si sigue perdiendo punto tras punto, intente concentrarse en servir primero su segundo servicio. Esto le ayudará a cambiar el ritmo del juego.
• Durante el calentamiento con tu oponente y a lo largo del partido, asegúrate de prestar mucha atención a tu oponente. Esto te ayudará a descubrir sus puntos fuertes y débiles. Te ayudará a crear un plan de juego para saber dónde golpear y dónde no.
• Conoce siempre el marcador; no quieres perder ningún punto por no conocer el marcador.
• Intenta reducir la velocidad de tus saques. Es mejor hacer más saques y tener una mejor colocación, que hacer menos saques y que éstos sean duros.
• Asegúrate de hidratarte en cada cambio y de tomar un tentempié cada dos cambios. Una buena bebida es una bebida deportiva o agua. Un buen tentempié es una barrita de cereales. Esto te ayudará a mantenerte hidratado y a conservar tu energía durante el partido.
• Asegúrate de estirar antes del partido o entre los cambios. Esto te ayudará a soltarte y aumentará tu velocidad.
• Asegúrate de refrescarte después de jugar al tenis. Esto incluye estirar y hacer un poco de footing ligero.
• Asegúrese de que su raqueta sea encordada por un profesional.
• No se limite a ir a por los ganadores, asegúrese de construir el punto y haga que su oponente cometa los errores.

Consejos para los entrenadores

• Asegúrate de contar con la colaboración y el apoyo de los padres de tus jugadores.
• Mantén una buena relación con los padres de tus jugadores y asegúrate de comunicarte con ellos cuando sea necesario.
• Intenta comprender cuál es la mejor manera de dar feedback a cada jugador. A algunos les gusta el feedback estricto y directo, mientras que otros prefieren un feedback más fácil y amable.
• Conozca el estado físico de los jugadores, sus hábitos alimenticios y su relación con la familia. Intenta guiarles y ayudarles si necesitan apoyo adicional.
• Intenta adquirir la mayor experiencia posible con el tenis. Puede ayudar a obtener más apoyo de su jugador o equipo.
• Asegúrese de formarse continuamente. Manténgase al día con los mejores ejercicios, las mejores tácticas de entrenamiento y el mejor equipo.
• Tener una buena capacidad de comunicación y de escucha. La comunicación es una parte esencial para ser un gran entrenador de tenis.
• Mantén una buena relación con tus jugadores. Asegúrate de acercarte a ellos y hacerles saber que estás ahí para ellos.
• Algunos de los aspectos del tenis que debes entrenar a tu jugador son: la derecha, el revés (a una y dos manos), el revés y el golpe de derecha, las voleas, los golpes por encima de la cabeza, el primer y segundo servicio, el juego de pies y el aspecto mental del tenis.
• Tenga una actitud positiva. Obtendrá mejores resultados de sus jugadores y creará un ambiente positivo.
• Sigue practicando tus habilidades como entrenador. Dedícate a trabajar cada día para ser un mejor entrenador.
• Comunícate con otros entrenadores sobre su estilo de entrenamiento y sus consejos. Podrás conocer otras ideas que podrían ajustarse más a tu estilo. También te permitirá tener una amplia variedad de estilos de entrenamiento o consejos diferentes para probar con jugadores específicos.

Consejos para los padres

• Recuerde que usted fue una vez un joven. Ponte en su lugar y sabe que el tenis podría no ser su única prioridad.
• En algún momento su hijo querrá organizar sus propios entrenamientos, torneos y gestionar su propio tiempo. Cuando esto ocurra, asegúrese de darles la libertad de hacerlo y de entender que aprenderán de sus errores.
• Asegúrate de contratar buenos entrenadores. Busca un entrenador que tenga mucha experiencia y que se adapte bien a tu hijo.
• Tu hijo necesitará descansos del tenis. Querrá tener días libres y dedicar su tiempo a otras cosas.
• No interfiera con su hijo en la cancha. Lo último que quieren oír cuando están jugando es que les corrijas o les grites.
• Sé primero un padre. Ganes o pierdas, al final eres su padre y lo que quieren de ti es tu apoyo.
• Si tu hijo pierde un partido, no empieces criticándole o haciéndole preguntas. Necesita tiempo para calmarse y descomprimirse. Hacerles preguntas o criticarles justo después de perder sólo les hará sentirse más frustrados o molestos.
• Asegúrate de mantener la calma durante el partido, especialmente si está reñido.
• Concéntrese en su rendimiento más que en el resultado.
• Asegúrate de centrarte en su rendimiento y su mejora en comparación con si han ganado o perdido.
• Observe el partido de su hijo donde se sienta cómodo. Puede ser justo delante de la pista o unas cuantas pistas más abajo.
• Si tu hijo no quiere practicar, no le obligues. Sólo conseguirá que le disguste más el deporte.
• Si tu hijo pierde o está muy enfadado por su partido, intenta llevarlo a hacer algo que le guste. Por ejemplo, a cenar o a tomar un helado. Luego, hable con su hijo sobre el partido o sobre lo que quiera hablar.
• Deja que el entrenador de tu hijo se encargue de entrenar. Ellos son los encargados y están ahí para mejorar el juego de tu hijo.
• No es necesario que asistas a todos los entrenamientos, partidos o sesiones. Tienen que acostumbrarse a jugar sin ti.

Consejos para los aficionados

• Haz todo lo que puedas para ver de cerca a jugadores y partidos de talla mundial. Esto creará más emoción y amor por el juego.
• Muchos partidos se celebran en el extranjero y en diferentes zonas horarias. Intente encontrar una manera de mantenerse despierto. Algunas buenas recomendaciones son el café, el vino o una buena siesta.
• Cuando asista a un torneo o partido profesional, asegúrese de llevar algo cómodo y apropiado para el tiempo. Esto hará que la experiencia visual sea mucho más fácil y agradable.
• Intenta encontrar diferentes jugadores que te gusten. A veces los jugadores abandonan los torneos en el último momento. Si solo hay un jugador que te gusta en un torneo, puede arruinar la experiencia visual.
• Sigue las cuentas de las redes sociales de torneos, jugadores y ligas. Te mantendrá al día de lo que ocurre y podrás ver algunos de los entresijos del tenis que no se ven en la televisión o en persona.
• Asegúrate de observar a los tenistas profesionales si juegas. Te ayudará en tu juego y te permitirá recibir consejos de los profesionales.