Mis on Taekwondo?

Nimi Taekwondo tuleneb korea sõnadest "Tae", mis tähendab jalga, "Kwon", mis tähendab rusikat, ja "Do", mis tähendab viisi. See on väga teaduslik ja süstemaatiline võitluskunstide vorm, mis õpetab palju enamat kui füüsilised võitlusoskused. See võitlusdistsipliin näitab viise, kuidas parandada vaimu ja elu läbi keha ja meele treenimise.

Sisukord

• Ajalugu
• Mängupind
• Seadmed
• Mängimine
• Reeglid ja eeskirjad
• Kohtunikud ja ametnikud
• Lingo ja terminoloogia
• Juhendamine
• Oskused ja tehnikad
• Strateegia
• Puurid
• Olympic Taekwondo
• Taekwondo kaubamärgid
• Taekwondo noorteorganisatsioonid
• Taekwondo mängijad
• Taekwondo liigad
• Taekwondo võistkonnad
• Taekwondo turniirid
• Taekwondo raamatud
• Taekwondo veebilehed
• Taekwondo KKK

Ajalugu

Taekwondo on üks vanimaid võitluskunste, mille ajalugu ulatub üle 2000 aasta tagasi. Varaseimad vihjed selle spordiala olemasolust on seinamaalingud, mis on maalitud Koreas aastatel 37 eKr. ja 66 pKr. ehitatud hauakambrisse. Koos riigi arenguga arenes ka taekwondo. Praktiliselt kõigis riigis eksisteerinud erinevate kuningriikide protokollides on näiteid treeningu kohta. Taekwondo muutus Ameerika Ühendriikides populaarseks 1950. aastatel, kui käputäis instruktoreid sõitis Ameerikasse, et seda spordiala levitada. Järgmise paarikümne aasta jooksul muutus see rahvusvaheliseks spordialaks.

Mängupind

Taekwondo toimub mattpinnal. Taekwondo ruumides on kasulikum kasutada peenemaid matte, kuna nende paksus peaks olema umbes 1 tolli. Õhuke matt on kindlam, mis tagab stabiilsuse seisva võitluskunsti treeninguks. See stabiilsus annab neile võimaluse sooritada peaga kõrgeid lööke, keerutusi, hüppeid ja muid tehnikaid.

Seadmed

Võistlustel kannavad võitlejad valget vormi, mida nimetatakse gi'ks. Värvilised vööd nende vormiriietuse ümber tähistavad sportlase taset. Vöö algab valge vööga algajatele ja mustad vööd on kõige kogenumad harjutajad. Koos selle vormiriietusega on mitu kaitsevarustust, mida võitleja kannab. Nende hulka kuuluvad peakaitse ja suukaitse, mis kaitsevad hambaid ja pead põrutuste eest. Vajalikud on ka rinnakaitsmed, samuti säärekaitsmed ja küünarvarrekaitsmed.

Mängimine

Taekwondo matš koosneb kolmest kaheminutilisest voorust võistlusalal, mis on tavaliselt 8 ruutmeetri suurune matt. Iga võitleja üritab oma vastast välja lüüa või saada punkte, tabades vastase torso või pea löögi või jalalöögiga. Võitja otsustatakse selle järgi, kummal võitlejal on matši lõpus kõige rohkem punkte. Kui mõlemal võitlejal on matši lõpus sama palju punkte, siis toimub lisavoor, mida nimetatakse kuldse punkti vooruks, kus võitja on see võitja, kes esimesena punkti saab.

Reeglid ja eeskirjad

Taekwondo spordialal on mõned reeglid ja eeskirjad, mis tagavad, et kõik on turvaline. Näiteks on lubatud nii löömine kui ka kimpu löömine, kuid lüüa tohib ainult peaga. Löögid peavad olema ainult kehale. Samuti on vöökohast allpool keelatud sihtmärk. Võistlejad kaotavad punkte, kui nad sooritavad karistusi. Karistuste hulka kuuluvad löögid näkku, ründamine põlvega, rõngast välja astumine, vastase lükkamine või vigastuse tekitamine.

Kohtunikud ja ametnikud

Kohtunik on selleks, et veenduda, et kõiki reegleid järgitakse, ja ta on taekwondo matšis autoriteetne isik. Kohtunik langetab otsuseid, mis jõustavad spordireegleid, koos sportlike otsustega, nagu näiteks eemaldamine. Kohtunik vastutab ka võitluste peatamise eest, et vältida edasise kahju tekkimist, kui asjad väljuvad kontrolli alt. Samuti kuulutab ta välja võistluskäsklused, võitjad, kaotajad, punktide mahaarvamise ja palju muud. Ilma kogenud kohtuniku juhtimiseta on peaaegu võimatu pidada puhast ja ohutut mängu.

Lingo ja terminoloogia

Taekwondo keel on üsna sarnane korea keelega. Paljud korraldused ja käsklused, mida võib kuulda, on tegelikult lihtsalt korea keele sõnad. On palju selliseid termineid, mida võitleja võib vajada, eriti kui ta on kõrgel tasemel. Allpool on toodud vaid mõned näited käskudest, mida võib Taekwondos kuulda:

Juhendamine

Treenimine on väga oluline aspekt, kui tegemist on võitleja arenguga taekwondo spordis. Taekwondo instruktorit nimetatakse "sabomiks", mis pärineb korea terminoloogiast. Enamikul taekwondo treeneritest on vähemalt must vöö selles spordialas, teised on läbinud ka õpetajakoolituse sertifitseerimisklassi. Treeneril on oluline roll treeningutel ja ta on ka võitleja nurgas iga matši ajal, jälgides, et ta annaks endast parima.

Oskused ja tehnikad

Taekwondos on palju oskusi ja tehnikaid, mida inimesed peaksid teadma. Taekwondo võitleja peab olema osav, tähelepanelik ja tugev. Need võitlejad peavad oskama lüüa, lüüa, blokeerida ja tõrjuda mitmel erineval viisil. Maailma Taekwondo peakorter Koreas ütleb, et on vaid 14 liigutust, mis on Taekwondo aluseks. Need 14 liigutust hõlmavad plokkide, löökide, kimpude ja teiste löökide variatsioone. Paljusid neist on üsna lihtne õppida ja neid on lihtne harjutada, sest lõpuks saab iga liigutuse meisterdada.

Strateegia

Taekwondo on väga strateegiline spordiala ja võitlejad püüavad alati ära kasutada oma vastaste nõrkusi. Taekwondos on palju erinevaid asendeid ja üks strateegia on see, kui võitleja vahetab asendit, et vastavalt sellele rünnakuid sooritada. Teine strateegia, mida võitlejad kasutavad, on vastase väga hoolikas uurimine. See võimaldab võitlejal õppida oma vastase lemmikrünnakutüüpe ja ta saab siis töötada selle kallal, kuidas seda enda kasuks ära kasutada, et planeerida sobivaid vasturünnakuid.

Puurid

Kas kodus või jõusaalis, on palju harjutusi, mida saate teha, et tugevdada oma oskusi taekwondos. Sparring on hea viis oma oskuste arendamiseks, kui te arenete paremaks võitlejaks. Teine asi, mida teete, on töötada oma lihaste tugevdamise kallal. Mõned võitlejate jaoks kõige olulisemad lihased on jalad ja tuumik. Plank-harjutused tuumiku jaoks ja kükid jalgade jaoks on kaks suurepärast harjutust, millega saab alustada nende piirkondade tugevdamist.

Olympic Taekwondo

Taekwondo debüteeris näidisspordialana 1988. aasta Souli mängudel. Seejärel sai see ametlikuks medalispordialaks 2000. aasta mängudel Sydneys, Austraalias. Lõuna-Korea on domineerinud olümpiamängudel Taekwondo ülekaalus, võites 12 kuldmedalit ja 19 medalit kokku. Lõuna-Korea järel on Hiina, kellel on kokku 10 medalit ja 7 kuldmedalit. Kolmandaks edukaimaks riigiks on Ameerika Ühendriigid, kellel on kokku 9 medalit, millest kaks on kuldmedalid.

Taekwondo kaubamärgid

On erinevaid kaubamärke, mis loovad tipptasemel taekwondo varustust. Varustuse ostmisel on oluline teada, millise brändi käest te ostate, et veenduda, et nad on tuntud ja tunnustatud. Te soovite osta varustust kindlalt ja erinevate kaubamärkide tundmine aitab teil seda teha.

Taekwondo noorteorganisatsioonid

Taekwonod on spordiala, mille organisatsioone noortele lastele võib leida üle kogu maailma. Nendel organisatsioonidel on suurepärased koostööinstruktorid, kes aitavad lastele õpetada spordi põhioskusi ja väärtuslikke eluks vajalikke oskusi. Üks asi, mis on nende noorteorganisatsioonide juures suurepärane, on see, et instruktorid õpetavad neile taekwondo põhimõtteid, milleks on: viisakus, ausus, püsivus, enesekontroll ja taltsutamatu vaim. Need 5 põhimõtet loetakse enne iga tundi ette, et tuletada õpilastele meelde olulisi voorusi, mis kaasnevad taekwondoga.

Taekwondo mängijad

Pärast seda, kui taekwondo sai 1992. aastal olümpiaspordialaks, on sellest saanud üks populaarsemaid võitlusspordialasid ja see on tekitanud väga populaarseid sportlasi. Siin on mõned kõige edukamad taekwondo võitlejad, kes on kunagi matile astunud.

Taekwondo liigad

Maailma suurim taekwondo organisatsioon on Maailma Taekwondo Föderatsioon (WT). WT on rahvusvaheline föderatsioon, mis reguleerib taekwondo spordiala. See organisatsioon loodab kasvatada ja edendada taekwondot kogu maailmas alates algtasemest kuni eliittasemeni.

AAU Taekwondo on samuti väga populaarne. See on amatööride taekwondo, mis toimub üle kogu riigi. Neil on kohalikke, piirkondlikke ja üleriigilisi üritusi ning need on väga populaarne võimalus kõigile lastele, kes tahavad oma taekwondo järgmisele tasemele viia.

Taekwondo võistkonnad

Taekwondo on individuaalne spordiala, seega ei ole väga tihti, et selles spordialas leidub võistkondi, sest üsna sageli on iga võitleja seal ainult enda jaoks. Siiski on sageli nii, et paljudel neist sportlastest on samad treenerid või nad kuuluvad samasse spordisaali, mistõttu nad võivad koos treenida ja üksteist siiski toetada, hoolimata sellest, et Taekwondo on individuaalne spordiala. Koos sellega, et olümpiakoondised treenivad kõik koos, kuna nad on osa samast riigist, ja neil on sama treenerite rühm.

Taekwondo turniirid

Taekwondo kool teatab eelseisvatest kohalikest turniiridest, kus õpilased saavad soovi korral võistelda.Nende jaotused on suunatud kõikide tasemete inimestele, nii et isegi madala vööga õpilased saavad soovi korral võistelda.

World Taekwondo korraldab eliitturniire, mida inimesed saavad vaadata kogu aasta jooksul. Need toimuvad üle kogu maailma ja tipptasemel võitlejad reisivad nendel üritustel võistlema. Siin on mõned populaarsed taekwondo turniirid:

Taekwondo raamatud

On olemas arvukalt taekwondo raamatuid, mis käsitlevad tehnikaid, vorme ja mustreid ning spordiala filosoofiat. Need raamatud aitavad teid tohutult spordiala viiside õppimisel ja neid on ka väga meeldiv lugeda.

Taekwondo veebilehed

Tänapäeva maailmas on peaaegu kogu teavet võimalik leida internetist ja taekwondo ei ole siinkohal erandiks. Internetist saab leida üritusi, koole sinu lähedal, edetabeleid ja muud teavet taekwondo spordiala kohta.

Taekwondo KKK

Mis on Taekwondo?

Taekwondo on väga dünaamiline spordiala, mille aktiivsed liigutused hõlmavad suurt hulka erinevaid jalaoskusi. See on võitluskunst, mis on pärit Koreast ja mille populaarsus on kasvanud kogu maailmas.

Kus on Taekwondo kõige populaarsem?

Taekwondo sai alguse Koreast ja tänaseni on see seal kõige populaarsem. Professionaalsel tasemel on Lõuna-Koreast pärit võitlejad domineerinud võistlusväljal ja saavutanud kaugelt kõige rohkem edu.

Kas Taekwondo on olümpiasport?

Taekwondo oli 1988. aasta olümpiamängudel esmakordselt demonstratsioonisport ja 2000. aastal Sydney mängudel sai taekwondo ametlikuks medalispordialaks.