Ce este Taekwondo?

Numele Taekwondo provine din cuvintele coreene "Tae", care înseamnă picior, "Kwon", care înseamnă pumn, și "Do", care înseamnă mod de a face. Este o formă foarte științifică și sistematică de arte marțiale care învață mult mai mult decât abilitățile fizice de luptă. Această disciplină de luptă arată modalități de îmbunătățire a spiritului și a vieții prin antrenarea corpului și a minții.

Cuprins

• Istorie
• Suprafața de joc
• Echipament
• Gameplay
• Reguli și reglementări
• Arbitri și oficiali
• Lingo și terminologie
• Coaching
• Abilități și tehnici
• Strategie
• Burghie
• Taekwondo olimpic
• Taekwondo Brands
• Organizații de tineret Taekwondo
• Jucători de Taekwondo
• Ligile de Taekwondo
• Taekwondo Echipe
• Turnee de Taekwondo
• Taekwondo Cărți
• Taekwondo site-uri web
• Taekwondo FAQ

Istorie

Taekwondo este una dintre cele mai vechi arte marțiale, istoria sa datând de peste 2.000 de ani. Cel mai vechi indiciu al existenței acestui sport este o pictură murală realizată pe un mormânt construit în Coreea între anii 37 î.Hr. și 66 d.Hr. Pe măsură ce țara s-a dezvoltat, la fel s-a dezvoltat și taekwondo-ul. Există exemple de antrenament în aproape toate documentele diferitelor regate care au existat în țară. Taekwondo în Statele Unite a devenit popular în anii 1950, când o mână de instructori au călătorit în America pentru a răspândi acest sport. De-a lungul următoarelor două decenii, a devenit un sport internațional.

Suprafața de joc

Taekwondo are loc pe o suprafață de covor. Facilitățile de taekwondo beneficiază de covorașe mai subțiri, acestea trebuind să aibă o grosime de aproximativ 1 inch. Un covoraș subțire va fi mai ferm, ceea ce oferă stabilitate pentru antrenamentele de arte marțiale în picioare. Această stabilitate le va oferi capacitatea de a efectua lovituri cu capul în sus, rotiri, sărituri și alte tehnici.

Echipament

În competiție, luptătorii poartă o uniformă albă, numită gi. Centurile colorate din jurul acestor uniforme semnifică nivelul sportivului. Centura începe de la cea albă pentru începători, iar centurile negre sunt cei mai experimentați practicanți. Alături de aceste uniforme, există mai multe piese de echipament de protecție pe care un luptător le va purta. Printre acestea se numără un protector de cap și un apărător de gură pentru a proteja dinții și capul de contuzii. Protectorii de piept sunt, de asemenea, necesari, împreună cu apărători pentru tibie și antebrațe.

Gameplay

Un meci de taekwondo are trei runde de două minute pe o suprafață de concurs care este de obicei un covor de 8 metri pătrați. Fiecare luptător va încerca să își elimine adversarul sau să obțină puncte prin lovituri de pumn sau lovituri de picior pe trunchiul sau capul adversarului. Câștigătorul este decis de luptătorul care are cele mai multe puncte la finalul unui meci. Dacă ambii luptători au același număr de puncte la sfârșitul meciului, atunci are loc o rundă suplimentară numită runda punctului de aur, în care primul luptător care înscrie un punct va fi câștigătorul.

Reguli și reglementări

Există câteva reguli și reglementări în sportul de taekwondo pentru a se asigura că totul este în siguranță. De exemplu, în timp ce lovirea cu piciorul și împachetarea sunt ambele permise, puteți lovi doar cu piciorul la cap. Loviturile cu pumnul trebuie să fie doar pe corp. De asemenea, sub talie este o țintă care este interzisă. Luptătorii vor pierde puncte prin comiterea de penalizări. Printre penalizări se numără lovirea cu pumnul în față, atacul cu genunchiul, ieșirea din ring, împingerea adversarului sau crearea unei leziuni.

Arbitri și oficiali

Un arbitru este acolo pentru a se asigura că toate regulile sunt respectate și este persoana cu autoritate în cadrul unui meci de taekwondo. Arbitrul va lua decizii care vor pune în aplicare regulile sportului, împreună cu decizii de sportivitate, cum ar fi expulzarea. Arbitrul este, de asemenea, responsabil de oprirea luptelor pentru a preveni producerea de daune suplimentare în cazul în care lucrurile scapă de sub control. Aceștia vor declara, de asemenea, comenzile competiției, câștigătorii, învinșii, deducerile de puncte și multe altele. Este aproape imposibil să ai un meci curat și sigur fără un arbitru experimentat care să se ocupe de el.

Lingo și terminologie

Limbajul din taekwondo este destul de asemănător cu cel din limba coreeană. Multe dintre ordinele și comenzile pe care le putem auzi sunt de fapt doar cuvinte coreene. Există o mulțime de astfel de termeni pe care un luptător poate fi nevoit să îi cunoască, mai ales dacă se află la un nivel înalt. Mai jos sunt doar câteva exemple de comenzi care pot fi auzite în Taekwondo:

Coaching

Antrenamentul este un aspect foarte important în ceea ce privește dezvoltarea unui luptător în taekwondo. Un instructor în taekwondo se numește "sabom", care provine din terminologia coreeană. Majoritatea antrenorilor de taekwondo dețin cel puțin o centură neagră în acest sport, iar alții au absolvit, de asemenea, o clasă de certificare a formării profesorilor. Antrenorul va juca un rol vital în antrenamente și va fi, de asemenea, în colțul luptătorului în timpul fiecărui meci, asigurându-se că acesta performează cât mai bine.

Abilități și tehnici

În taekwondo, există multe abilități și tehnici pe care oamenii ar trebui să le cunoască. Un luptător de taekwondo trebuie să fie agil, vigilent și puternic. Acești luptători trebuie să știe cum să lovească cu piciorul, să lovească cu pumnul, să blocheze și să se eschiveze în multe moduri diferite. Sediul central mondial de Taekwondo din Coreea spune că există doar 14 mișcări care reprezintă fundamentul Taekwondo-ului. Aceste 14 mișcări includ variațiile de blocaje, lovituri de picior, ciorchine și alte lovituri. Multe dintre acestea sunt destul de simplu de învățat și vor fi ușor de exersat pe măsură ce se poate stăpâni în cele din urmă fiecare mișcare.

Strategie

Taekwondo este un sport foarte strategic, iar luptătorii vor căuta întotdeauna să exploateze punctele slabe ale adversarilor lor. Există multe tipuri diferite de poziții în taekwondo, iar una dintre strategii este atunci când un luptător își va schimba poziția pentru a modela atacurile în consecință. O altă strategie pe care o vor folosi luptătorii este aceea de a studia foarte atent un adversar. Acest lucru îi va permite luptătorului să învețe tipurile preferate de atacuri ale adversarilor săi, iar apoi poate lucra la modul în care să folosească acest lucru în avantajul său pentru a planifica contraatacuri adecvate.

Burghie

Fie acasă sau la sală, există o mulțime de exerciții pe care le puteți face pentru a vă întări abilitățile în taekwondo. Sparring-ul este o modalitate bună de a vă dezvolta abilitățile pe măsură ce progresați pentru a deveni un luptător mai bun. Un alt lucru pe care îl faci este să lucrezi la întărirea mușchilor tăi. Unii dintre cei mai importanți mușchi pentru luptători sunt picioarele și nucleul. Exercițiile de plank pentru abdomen și ghemuirile pentru picioare sunt două exerciții excelente care vă pot ajuta să începeți să vă întăriți aceste zone.

Taekwondo olimpic

Taekwondo a debutat ca sport demonstrativ în timpul Jocurilor de la Seul din 1988. A devenit apoi un sport oficial medaliat la Jocurile din 2000 de la Sydney, Australia. Coreea de Sud a dominat Taekwondo-ul olimpic, cucerind 12 medalii de aur și 19 medalii în total. În spatele Coreei de Sud se află China, cu 10 medalii totale și 7 medalii de aur. Statele Unite ale Americii sunt a treia cea mai de succes țară, deoarece au 9 medalii totale, dintre care două de aur.

Taekwondo Brands

Există diferite mărci care creează echipamente de taekwondo de top. Atunci când achiziționați echipament, este important să vă informați despre marca de la care cumpărați pentru a vă asigura că aceasta este cunoscută și respectată. Vreți să vă cumpărați echipamentul cu încredere, iar faptul că sunteți familiarizat cu diferite mărci vă va ajuta în acest sens.

Organizații de tineret Taekwondo

Taekwonod este un sport în care organizațiile pentru copii mici pot fi găsite în întreaga lume. Aceste organizații au mari instructori cooperanți care îi vor ajuta să îi învețe pe copii abilitățile de bază ale sportului și abilități valoroase de viață. Un lucru grozav la aceste organizații pentru tineri este că instructorii îi vor învăța principiile taekwondo-ului, care sunt: politețea, integritatea, perseverența, autocontrolul și spiritul indomabil. Aceste 5 dogme sunt recitate înainte de fiecare curs pentru a le reaminti elevilor virtuțile importante care vin odată cu taekwondo.

Jucători de Taekwondo

De când a devenit sport olimpic în 1992, Taekwondo a devenit unul dintre cele mai populare sporturi de luptă și a dat naștere unor atleți foarte populari. Iată câțiva dintre cei mai de succes luptători de taekwondo care au pășit vreodată pe saltea.

Ligile de Taekwondo

Cea mai mare organizație de Taekwondo din lume este Federația Mondială de Taekwondo (WT). WT este federația internațională care guvernează sportul de taekwondo. Această organizație speră să crească și să promoveze taekwondo în întreaga lume, de la nivelul de început până la cel de elită.

Taekwondo AAU este, de asemenea, foarte popular. Acesta este taekwondo pentru amatori care are loc în toată țara. Acestea au evenimente locale, regionale și naționale și sunt o opțiune foarte populară pentru toți copiii care doresc să-și ducă taekwondo-ul la nivelul următor.

Taekwondo Echipe

Taekwondo este un sport individual, așa că nu se întâmplă foarte des să găsești echipe în acest sport, deoarece destul de des fiecare luptător este acolo pentru el sau pentru ea însăși. Cu toate acestea, se întâmplă adesea ca mulți dintre acești sportivi să aibă aceiași antrenori sau să aparțină aceleiași săli de sport și, prin urmare, s-ar putea să se antreneze împreună și să se susțină reciproc, în ciuda faptului că Taekwondo este un sport individual. Împreună cu aceasta, echipele olimpice se antrenează toate împreună, deoarece fac parte din aceeași țară, și vor avea același grup de antrenori.

Turnee de Taekwondo

O școală de taekwondo va anunța viitoarele turnee locale la care elevii pot concura dacă doresc.Există divizii orientate spre persoane de toate nivelurile, astfel încât chiar și elevii cu centura mică pot concura dacă doresc.

World Taekwondo organizează turnee de elită pe care oamenii le pot urmări pe tot parcursul anului. Acestea au loc peste tot în lume, iar luptătorii de nivel înalt vor călători pentru a concura la aceste evenimente. Iată câteva turnee populare în taekwondo:

Taekwondo Cărți

Există numeroase cărți de taekwondo care acoperă tehnicile, formele și modelele, precum și filozofia acestui sport. Aceste cărți vă vor ajuta enorm în învățarea căilor sportului și vor fi, de asemenea, foarte plăcute de citit.

Taekwondo site-uri web

În lumea de astăzi, aproape toate informațiile pot fi găsite pe internet, iar sportul de taekwondo nu face excepție. Puteți folosi internetul pentru a găsi evenimente, școli din apropierea dumneavoastră, clasamente și multe altele pentru a afla mai multe despre sportul de taekwondo.

Taekwondo FAQ

Ce este Taekwondo?

Taekwondo este un sport foarte dinamic, cu mișcări active care includ o mare varietate de abilități ale picioarelor. Este o artă marțială care își are originile în Coreea și a crescut în popularitate în întreaga lume.

Unde este cel mai popular Taekwondo?

Taekwondo își are originea în Coreea și, până în prezent, acolo este cel mai popular. La nivel profesionist, luptătorii din Coreea de Sud au dominat câmpul competițional și au găsit de departe cel mai mare succes.

Este Taekwondo un sport olimpic?

Taekwondo a fost pentru prima dată un sport demonstrativ la Jocurile Olimpice din 1988 și a devenit un sport oficial medaliat în 2000, la Jocurile de la Sydney.