バスケットボールのフットワーク

フットワークはゲームにどう影響するのか？

フットワークがプレーに与える影響について、例を挙げてみましょう。 選手がパスを受けている状況を想像してください。 そもそもパスを出す選手は、パスの質を高めるためにフットワークを駆使しなければなりません。 足を適切に使うことで、パスのスピードと威力を高めることができます。 さて、パスを受けたプレーヤーが、パスをキャッチして即座にシュートすることを想像してみてください。 その際、シュートの質に直結するシュートスタンスにつながる踏み込み方を知っていなければなりません。 もし、シュートへの踏み込み方を知らなければ、シュートできるまでに時間がかかったり、入らない可能性の高い悪いシュートを打ってしまうかもしれません。

フットワークは、パス、シュート、リバウンドなどの基本的な動きに影響を与えますが、フェードウェイやクロスオーバーなどの難しい動きをするときにも重要です。 これらの動きでは、プレーヤーの目標はフリーになることであり、足の動きはその動きがうまくいくかどうかに完全に影響します。 クロスオーバーの場合、プレーヤーはディフェンダーに自分が何かしていると思わせなければなりませんが、逆のことをしているのです。 そのためには、足の動きが絶対に必要です。 同じことがヘジテーションムーブやユーロステップにも言える。

フットワークを良くする方法

前述したように、バスケットボール選手にとってフットワークは徹底的に練習しなければならない。 フットワークのドリルには、フットワークのテクニックとそれを実行するために必要なクイックネスの両方を鍛えるものがたくさんあります。 ドリルには、バスケットボールを使って特定の動きを繰り返すゲーム性のあるものもあります。 また、バスケットボールに全く関係のないドリルもありますが、これらはプレーヤーが足の速度と敏捷性を獲得するのに役立ちます。