Sporto įgūdžių sąrašas
Sportas
Yra daug skirtingų įgūdžių, kurių reikia norint žaisti bet kurią konkrečią sporto šaką. Kiekviena sporto šaka turi bendrų įgūdžių, tačiau visos jos taip pat yra unikalios. Toliau pateiktame sąraše sužinosite, kokius įgūdžius turite išsiugdyti, kad galėtumėte gerai užsiimti konkrečia sporto šaka.
Turinys
Futbolo įgūdžių sąrašas
Metant
Futbolo žaidime labai svarbu mesti kamuolį. Tai viena iš puolimo priemonių. Norint pasiekti sėkmę, būtina mokėti mesti ir tolimus, ir trumpus metimus. Tai padeda perkelti kamuolį į galutinę zoną, kai bėgimas nepadeda.
Gaudymas
Sunku žaisti futbolą, jei nemoki gaudyti. Tai svarbu kiekvienoje aikštės pozicijoje. Ketvirtojo kėlinio gynėjai turi sugauti kamuolį, bėgimo gynėjai ir plačiajuosčiai imtuvai turi sugauti perdavimą, o gynėjai turi sugauti, kad perimtų kamuolį.
Kicking
Kamuolio mušimas gali atrodyti vienas iš nesvarbesnių futbolo aspektų, tačiau komandos pasikliauja, kad kamuolio mušimo komanda labai gerai atlieka savo darbą. Privalote sugebėti smūgiuoti kamuolį giliai ir tiksliai mušti įvarčius iš įvairių atstumų. Smūgiai taip pat yra smūgiai ir paprastai yra specializuoti vienam žaidėjui.
Kova su
Svarbu, kad išmoktumėte teisingai spręsti problemas. Taip yra todėl, kad norite sutrukdyti varžovui pelnyti įvartį ir nesusižeisti. Įvarčiai dažniausiai mušami rankomis ir pečiais.
Blokavimas
Svarbu blokuoti, kad galėtumėte padėti komandos draugams perkelti kamuolį į aikštę. Įsitikinkite, kad nelaikote ir laikote gynėją priešais save, kad jis negalėtų jūsų apeiti. Yra dvi pagrindinės blokavimo rūšys: bėgimo blokavimas ir perdavimo blokavimas.
Bėgimas
Šis įgūdis naudojamas visame žaidime, ypač su bėgimo nugara. Norint pelnyti taškus ir atlikti įvarčius, reikia sugebėti bėgti ilgesnį laiką. Taip pat pravartu didinti ištvermę.
Juking
Pelnyti taškus tampa daug lengviau, kai sugebate "juke". "Juke" - tai judesys, kai gynėjas negali su jumis susidoroti imituodamas vieną kryptį ir iš tikrųjų eidamas į kitą pusę.
Spiningas
Kitas judesys, padedantis pašalinti gynėjus iš kelio, yra sukamasis judesys. Tai padeda jums tapti "slidžiu" ir žaidėjams sunku jus sugriebti. Šį judesį taip pat gali naudoti gynėjai, bandantys išvengti puolančiųjų žaidėjų.
Įveikti kliūtis
Šis įgūdis gali būti naudingas bandant pabėgti nuo gynėjų ar kitų kliūčių aikštelėje. Daugiausia naudojamas kamuolio nešiotojų, kliūtis sėkmingai įveikiama, kai gynėjas bando atlikti žemą ataką.
Nardymas / slydimas
Šis įgūdis yra labai svarbus dviem aspektais. Nardymas naudingas, kai bandoma pelnyti papildomų jardų arba įmušti įvartį. Šliaužimas svarbus kaip QB, kai stengiamasi nesusižeisti bėgant su kamuoliu.
Krepšinio įgūdžių sąrašas
Fotografavimas
Visa krepšinio žaidimo esmė - įmesti kamuolį į krepšį, o tam reikia tiksliai pataikyti. Treniruokitės šį įgūdį visose aikštelės vietose, kad visada galėtumėte pataikyti.
Blokavimas
Šis įgūdis svarbus gynėjams. Jis reikšmingas, nes neleidžia varžovui atlikti rezultatyvaus perdavimo ar įmesti į krepšį, todėl jūsų komanda turi galimybę pelnyti daugiau taškų ir įgyti didesnę persvarą.
Veiksmas
Norėdami pelnyti taškų, turite perprasti gynybą. Tokie judesiai kaip skersinis ir tarp kojų gali suklaidinti varžovą ir leisti jums pelnyti atvirą įvartį.
Bėgimas
Per krepšinio rungtynes beveik visada bėgiojate. Privalote tai daryti, kad atsilaisvintumėte metimui arba pereitumėte į kitą aikštės pusę ir pelnytumėte taškus arba apsigintumėte.
Perdavimas
Šį įgūdį labai naudinga turėti, nes komandoje negalite būti vienintelis žmogus, kuris renka taškus. Todėl turite gerai perduoti kamuolį komandos draugams, kurie taip pat moka šaudyti. Svarbu būti tiksliam, nes aikštelėje yra daug ankštų erdvių.
Futbolo įgūdžių sąrašas
Bėgimas
Futbolo aikštė tokia didelė, kad norint ją apeiti reikia bėgti. Svarbu aplenkti varžovą, kai turite kamuolį, kad galėtumėt įmušti įvartį.
Fotografavimas
Norint žaisti futbolą, reikia gerai atlikti visų rūšių smūgius, nes tikslas - įmušti kamuolį į vartus. Galite smūgiuoti aukštai, žemai ir įvairiomis kryptimis. Turėtumėte mokėti smūgiuoti abiem kojomis.
Driblingas
Šis įgūdis yra svarbus, nes reikia vengti atiduoti kamuolį varžovui. Laikykite kamuolį arti, kad gynėjas negalėtų jo pavogti arba, norėdamas atkovoti kamuolį, būtų priverstas jus mušti.
Kova su
Daugiausia įvarčių į savo komandos vartus pavyksta įmušti dėl susidorojimo. Įmušti įvartį galite bet kurioje aikštės vietoje, bet įsitikinkite, kad laimėjote kamuolį, antraip būsite nubausti. Kamuolį galite atkovoti šliauždami arba stovėdami, naudodami koją, kad pavogtumėte kamuolį.
Perdavimas
Perdavimas gali būti svarbiausias futbolo įgūdis, nes visi žaidėjai turi gerai jį atlikti. Kadangi aikštė tokia didelė, turite mokėti atlikti ilgus ir trumpus perdavimus, kad pasiektumėte komandos draugus.
Taupymas
Kaip vartininkas galite gelbėti kamuolį kojomis ir rankomis. Svarbu žinoti, į kurią vietą mušamas kamuolys, kad galėtumėte jį pasiekti, kol jis dar neįkrito į vartus.
