Sporta prasmju saraksts
Sports
Ir daudz dažādu prasmju, kas nepieciešamas, lai spēlētu kādu konkrētu sporta veidu. Katram sporta veidam ir kopīgas prasmes, taču tie visi ir arī unikāli. Tālāk sniegtais saraksts parādīs, kādas prasmes jums ir jāattīsta, lai būtu labs konkrētā sporta veidā.
Satura rādītājs
Futbola prasmju saraksts
Mešana
Bumbas mešana ir ļoti svarīga futbola spēlē. Tas ir viens no uzbrukuma veidiem. Lai gūtu panākumus, ir svarīgi spēt mest gan tālumā, gan tuvumā. Tas palīdz virzīt bumbu uz beigu zonu, kad neizdodas izpildīt piespēles.
Nozvejas
Ir grūti spēlēt futbolu, ja nevari ķert. Tas ir svarīgi katrā laukuma pozīcijā. Ceturtdaļfutbolistiem ir jāķer piespēles, skriešanas aizsargiem un platajiem uztvērējiem ir jāķer piespēles, un aizsargiem ir jāķer, lai pārtvertu pretinieku vārtus.
Kicking
Bumbu raidīšana var šķist viens no mazsvarīgākajiem futbola aspektiem, taču komandas paļaujas uz to, ka viņu sitienu izpildītāji ir ļoti labi savā darbā. Jums ir jāspēj sist bumbu dziļi, izpildot sitienus, un precīzi raidīt bumbu vārtos no dažādiem attālumiem. Arī soda metieni ir sitieni, un parasti tie ir specializēti vienam spēlētājam.
Risinājumi
Ir svarīgi iemācīties, kā pareizi rīkoties. Tas ir tāpēc, ka jūs vēlaties neļaut pretiniekam gūt vārtus, kā arī izvairīties no savainojumiem. Cīņa galvenokārt tiek veikta ar rokām un pleciem.
Bloķēšana
Ir svarīgi bloķēt, lai varētu palīdzēt komandas biedriem virzīt bumbu uz augšu laukumā. Pārliecinieties, ka neaizturat un turot aizsargu sev priekšā, lai viņš nevarētu tikt jums garām. Ir divi galvenie bloķēšanas veidi: skrējiena bloķēšana un piespēles bloķēšana.
Running
Šī prasme tiek pielietota visā spēlē, jo īpaši ar skriešanas mugurām. Lai gūtu vārtus un veiktu piespēles, jums ir jāspēj skriet ilgāku laiku. Laba ideja ir arī palielināt izturību.
Juking
Punktu gūšana kļūst daudz vieglāka, ja protat juke. "Juke" ir gājiens, ar kuru jūs liekat aizsargam neiespējami cīnīties ar jums, imitējot vienu virzienu un patiesībā ejot pretējā virzienā.
Spinning
Vēl viens gājiens, lai aizbīdītu aizsargus no sava ceļa, ir rotācijas gājiens. Tas palīdz jums kļūt "slidenam", un spēlētājiem ir grūti jūs satvert. Šo kustību var izmantot arī aizsargi, mēģinot izvairīties no uzbrukuma spēlētājiem.
Hurdling
Šī prasme var noderēt, mēģinot izvairīties no aizsargiem vai citiem šķēršļiem laukumā. Pārsvarā to izmanto bumbu nesēji, bet šķēršļu pārvarēšana ir veiksmīga, kad aizsargs mēģina veikt zemu uzbrukumu.
Niršana/slīdēšana
Šī prasme ir būtiska divos aspektos. Niršana ir noderīga, mēģinot iegūt papildu jardus vai gūt piezemējumu. Slīdēšana ir svarīga, kad QB cenšas izvairīties no traumām, skrienot ar bumbu.
Basketbola prasmju saraksts
Šaušana
Visa basketbola būtība ir ieraidīt bumbu grozā, un tas prasa precīzu metienu. Praktizējiet šo prasmi no visām laukuma zonām, lai pārliecinātos, ka vienmēr varat izdarīt metienu.
Bloķēšana
Šī prasme ir svarīga aizsargiem. Tā ir nozīmīga, jo neļauj pretiniekam izdarīt rezultatīvu piespēli vai gūt grozu, tādējādi palīdzot savai komandai gūt vairāk punktu un lielāku pārsvaru.
Rīcība
Lai gūtu vārtus, ir jāpārspēj aizsardzība. Tādi metieni kā krossoveris un metieni starp kājām var maldināt pretinieku un ļaut jums gūt plašu atklātu metienu.
Running
Basketbola spēles laikā jūs gandrīz vienmēr skrienat. Tas jādara, lai tiktu atklāts metienam vai pārietu uz otru laukuma pusi un gūtu punktus vai aizstāvētos.
Nodošana
Šī prasme ir ļoti noderīga, jo jūs nevarat būt vienīgais spēlētājs komandā, kurš gūst vārtus. Tāpēc jums ir labi jāprot padot bumbu komandas biedriem, kuri arī var izdarīt metienus. Ir svarīgi būt precīzam, jo laukumā ir daudz šauru vietu.
Futbola prasmju saraksts
Running
Futbola laukums ir tik liels, ka jums ir jāskrien, lai to apietu. Ir svarīgi apsteigt pretinieku, kad bumba ir jūsu rīcībā, lai iegūtu brīvu sitienu.
Šaušana
Lai spēlētu futbolu, jums ir jābūt labam visu veidu metienu izpildītājam, jo mērķis ir raidīt bumbu tīklā. Jūs varat sist augstu, zemu un dažādos virzienos. Jums jāprot sist ar abām kājām.
Driblēšana
Šī prasme ir svarīga, jo jums ir jāizvairās no bumbas nodošanas pretiniekam. Turiet bumbu tuvu, lai aizsargs nevarētu to nozagt vai lai viņam būtu jāaizskar jūs, lai iegūtu bumbu.
Risinājumi
Tieši saspēle novērš lielāko daļu vārtu pret jūsu komandu. Jūs varat cīnīties jebkurā laukuma vietā, bet pārliecinieties, ka bumba ir atņemta, pretējā gadījumā jūs tiksiet sodīts. Jūs varat vai nu cīnīties ar slīdēšanu, vai arī cīnīties stāvus, izmantojot kāju, lai nozagtu bumbu.
Nodošana
Piespēle, iespējams, ir vissvarīgākā prasme futbolā, jo tā ir jāprot visās pozīcijās. Tā kā laukums ir tik liels, ir jāprot veikt garas un īsas piespēles, lai sasniegtu komandas biedrus.
Glābšana
Jūs varat glābt bumbu ar kājām un rokām kā vārtsargs. Ir svarīgi zināt, kur bumba tiek raidīta, lai jūs varētu to aizsniegt, pirms tā nonāk vārtos.
