Baschet de perete Pass
Baschet
Cuprins
Trecerile de perete
Lucrul la pasele tale poate fi incredibil de important pentru dezvoltarea abilităților tale de baschet. Cu toate acestea, nu este întotdeauna posibil să ai o altă persoană cu care să exersezi. Așadar, folosind un perete ca partener, te poți antrena eficient singur. În plus, pasele de perete pot fi făcute atât în interior, cât și în aer liber, așa că oportunitățile sunt infinite pentru locația ta de antrenament!
Tipuri de treceri de perete
În cazul trecerilor de perete, există mai multe tipuri de treceri care pot fi efectuate. Puteți alege o locație de pe perete pe care să o loviți de fiecare dată și să practicați pase de piept, pase cu ricoșeu, pase pe la spate sau pase peste cap. Fiecare pasă necesită circumstanțe diferite, deoarece pasele aeriene din apropiere ar putea avea ca rezultat întoarcerea mingii peste capul tău! Cu cât aruncați mai tare mingea spre perete, cu atât mai departe de el trebuie să stați.
Asigură-te că exersezi fiecare tip de pasă, deoarece ar trebui să le ai pe toate în setul tău de abilități de baschet. Alternați printre pase și încercați să faceți multe repetări din fiecare pentru a construi memoria musculară. Dacă ați stăpânit pasa cu sărituri, lucrați la pasele de piept!
