Ката и кумите в карате

Съдържание

• Какви са разликите между кумите и ката в карате?
• Разлики в стиловете
• Разлики в правилата
• Правила за точкуване
• Разлики в наказанията
• ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Какви са разликите между кумите и ката в карате?

• Разлики в стиловете
• Разлики в правилата
• Разлики в точкуването
• Разлики в наказанията

Разлики в стиловете

Ката е дисциплина, в която майсторите на бойните изкуства изпълняват различни нападателни и защитни техники сами или с група хора. Това е перформативна дисциплина, която не включва двама спортисти, които се бият един срещу друг. Има 91 различни движения, които са признати от Световната федерация по карате, и те включват удари и ритници за атака или защита, които са създадени, за да се има предвид противникът. Именно това го прави различно от другите сценични изкуства.

Кумите е другата дисциплина на карате, в която двама противници се изправят един срещу друг. Състезателите могат да използват удари, ритници или събаряния, за да нанасят удари на противниците си. Това е спорт, в който се отдава голямо значение на техниката, тъй като не можете умишлено да нараните противника си. Всички техники трябва да се контролират, за да може да се печелят точки.

Разлики в правилата

Правила за ката

Във всички състезания по ката двата отбора или отделните състезатели се разпознават чрез носене на сини или червени колани. При ката отборът или индивидът с червения колан е първи.

Правила на кумите

При кумите има съдия и четирима съдии, които определят победителя в мача. Състезанията при мъжете са с продължителност три минути, а при жените - две. Състезанието се печели, ако до края на мача имате повече точки от опонента си или ако имате 8 точки повече от опонента си във всеки момент от мача. Другите правила могат да бъдат разделени на точкуване, наказания и необходима екипировка.

Правила за точкуване

По време на състезание по кумите можете да използвате различни техники, които могат да ви донесат от една до три точки. Ето една таблица, в която са описани тези техники и броят на точките, които се присъждат за тях.

В ката победителят се определя от петима съдии, които оценяват състезателите въз основа на техниката, силата, стойката и атлетизма. В края на двете изпълнения съдиите вдигат червено или синьо знаме, за да покажат своя избор, и състезателят, който има поне 3 вдигнати знамена в своя полза, печели.

Разлики в наказанията

В състезанията по кумите състезателите могат да бъдат наказани за следните движения.

• Прекомерен контакт: Техниките трябва да се контролират и не трябва да се прилагат с цел да се нарани противникът.

• Излизане извън границите: Освен ако не сте изтласкани от противника си, трябва да се стараете да оставате в рамките на състезателния килим.

• Хващане с двете ръце: Позволено е да хванете за кратко противника си с една ръка, преди да му нанесете удар. Хващането с двете ръце обаче е забранено.

В състезанията по Ката получавате наказания, ако формата ви е небрежна или ако загубите равновесие. Ключът към получаването на добра оценка в ката е да поддържате отлична техника по време на цялото изпълнение.

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Какво означава кумите в карате?

Кумите означава борба с ръце в карате. В мача кумите състезателите използват удари, ритници и събаряния, за да победят противника си. Обикновено граплингът се извършва на земята чрез борба, джиу джицу или друга форма на смесени бойни изкуства. Кумите обаче е състезание в стойка, така че единственото, което е "граплинг", са ръцете на двамата опоненти.

Как се прави поклон в карате?

Поклонът е знак на уважение не само в карате, но и във всички бойни изкуства. Ето как се прави поклон в карате.

Докато стоите изправени, със събрани пети, насочете стъпалата си навън, за да образувате буквата "V". След това дръжте коленете и лактите си изправени и отпуснати, а ръцете си дръжте отворени, със събрани пръсти и ги поставете до шевовете на панталоните си. Наведете се на 20 градуса в кръста и се наведете напред. Целият поклон трябва да е с дължината на вдишването и издишването ви.

Защо е важно да практикуваме ката?

Ката често се пренебрегва в каратето, тъй като се разглежда като изпълнителска дисциплина в спорта, но това далеч не е вярно. Практикуването на ката може да донесе големи ползи като тези, показани по-долу.

• Развива правилната механика на тялото: Помага ви да подобрите техниките, които бихте използвали по време на състезания, като се фокусирате върху разпределянето на силата на ударите от бедрата и ядрото.
• Създава мускулна памет: Постоянното повтаряне на техники може да ви позволи да ги изпълнявате инстинктивно, без да се притеснявате дали ги изпълнявате правилно.
• Развива осъзнатост: Ката може да се използва като чудесен тренировъчен метод за запазване на присъствие по време на състезание и в ежедневието.
• Правилно дишане: Ката ви помага да дишате от диафрагмата, което е техниката на дишане, използвана в бойните изкуства.

Защо в карате се вика "киай"?

Киай е скандиране, което се изрича след нанасяне на удар в карате. Той идва от думите "ки", която означава жизнена сила, и "ай", което означава хармонизиране. Така че буквално означава да хармонизирате или да се концентрирате върху жизнената си сила. Използва се в карате, за да създаде усещане за осъзнатост при нанасянето на ударите.