Kata a kumite v karate

Obsah

• Aké sú rozdiely medzi kumite a kata v karate?
• Rozdiely v štýle
• Rozdiely v pravidlách
• Pravidlá bodovania
• Rozdiely v trestoch
• ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Aké sú rozdiely medzi kumite a kata v karate?

• Rozdiely v štýle
• Rozdiely v pravidlách
• Rozdiely v bodovaní
• Rozdiely v trestoch

Rozdiely v štýle

Kata znamená v doslovnom preklade forma, je to disciplína, v ktorej majstri bojových umení sami alebo so skupinou ľudí predvádzajú rôzne útočné a obranné techniky. Je to performatívna disciplína, ktorá nezahŕňa boj dvoch športovcov proti sebe. Existuje 91 rôznych pohybov, ktoré uznáva Svetová federácia karate, a zahŕňajú údery a kopy na útok alebo obranu, ktoré boli vytvorené s ohľadom na súpera. Práve tým sa karate líši od iných výkonnostných umení.

Kumite je ďalšia disciplína karate, v ktorej proti sebe bojujú dvaja súperi. Súťažiaci môžu používať údery, kopy alebo takedowny na zasadzovanie úderov svojim súperom. Je to šport, v ktorom sa kladie veľký dôraz na techniku, pretože nemôžete úmyselne zraniť svojho súpera. Všetky techniky je potrebné mať pod kontrolou, aby ste mohli získať body.

Rozdiely v pravidlách

Pravidlá kata

Vo všetkých súťažiach kata sa oba tímy alebo jednotlivci spoznávajú podľa toho, že majú modré alebo červené opasky. V kata ide tím alebo jednotlivec s červeným opaskom ako prvý.

Pravidlá kumite

V kumite je rozhodca a ďalší štyria rozhodcovia, ktorí určujú víťaza zápasu. Súťaže mužov trvajú tri minúty a žien dve. Súťaž sa vyhráva, ak máte do konca zápasu viac bodov ako váš súper alebo ak máte v ktoromkoľvek bode zápasu o 8 bodov viac ako súper. Ďalšie pravidlá možno rozdeliť na bodovanie, tresty a požadované vybavenie.

Pravidlá bodovania

Počas súťaže kumite môžete používať rôzne techniky, ktoré vám môžu priniesť jeden až tri body. Tu je tabuľka, ktorá rozdeľuje tieto techniky a počet bodov, ktoré sa za ne udeľujú.

V kata rozhoduje o víťazovi päť rozhodcov, ktorí hodnotia súťažiacich na základe techniky, sily, postoja a atletiky. Na konci oboch vystúpení rozhodcovia zdvihnú červenú alebo modrú vlajku, aby ukázali svoju voľbu, a súťažiaci, ktorý má aspoň 3 zdvihnuté vlajky vo svoj prospech, vyhráva.

Rozdiely v trestoch

V súťažiach kumite môžu byť športovci potrestaní za nasledujúce pohyby.

• Nadmerný kontakt: Techniky by mali byť pod kontrolou a nemali by byť vykonávané s cieľom zraniť súpera.

• Prekročenie hraníc: Ak vás súper nevytlačí von, mali by ste sa čo najviac snažiť zostať na súťažnej podložke.

• Chytanie oboma rukami: Pred úderom môžete súpera nakrátko chytiť jednou rukou. Chytanie oboma rukami je však zakázané.

Pri súťažiach kata sa trestá nedbalá forma alebo strata rovnováhy. Kľúčom k získaniu dobrého skóre v kata je udržať si skvelú techniku počas celého vystúpenia.

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Čo znamená kumite v karate?

Kumite znamená v karate zápasenie rukami. V zápase kumite súťažiaci používajú údery, kopy a takedowny, aby získali body na svojho súpera. Za normálnych okolností sa zápasí na zemi prostredníctvom zápasenia, jiu jitsu alebo akejkoľvek formy zmiešaných bojových umení. Kumite je však súťaž v stoji, takže jediné, čo je "grappling", sú ruky oboch súperov.

Ako sa ukloniť v karate?

Poklona je prejavom úcty nielen v karate, ale vo všetkých bojových umeniach. Tu je návod, ako sa ukloniť v karate.

Keď stojíte vzpriamene s pätami pri sebe, vystrite chodidlá tak, aby ste vytvorili písmeno "V". Potom majte kolená a lakte rovné a uvoľnené, ruky majte rozpažené, prsty spojené a položte ich za švy nohavíc. Ohnite sa v páse o 20 stupňov a nakloňte sa dopredu. Celý predklon by mal byť dlhý ako váš nádych a výdych.

Prečo je dôležité cvičiť kata?

Kata je v karate často prehliadaná, pretože sa považuje za performatívnu disciplínu tohto športu, čo však zďaleka nie je pravda. Cvičenie kata môže mať veľké výhody, ako napríklad tie, ktoré sú uvedené nižšie.

• Rozvíja správnu mechaniku tela: Pomáha vám zlepšiť techniky, ktoré by ste použili počas súťaží tým, že sa zameriavate na rozloženie sily úderov z bokov a jadra tela.
• Vytvára svalovú pamäť: Neustále opakovanie techník vám umožní vykonávať ich inštinktívne bez toho, aby ste sa museli starať o ich správne vykonávanie.
• Rozvíja všímavosť: Kata sa dá použiť ako skvelá tréningová metóda na zachovanie prítomnosti počas súťaže aj v každodennom živote.
• Rozvíja správne dýchanie: Kata vám pomôže dýchať z bránice, čo je technika dýchania používaná v bojových umeniach.

Prečo ľudia v karate kričia "kiai"?

Kiai je pokrik, ktorý sa v karate vykrikuje po údere. Pochádza zo slov "ki", čo znamená životná sila, a "ai", čo znamená harmonizovať. Doslova teda znamená harmonizovať alebo sústrediť sa na svoju životnú silu. V karate sa používa na vytvorenie pocitu vedomia pri vykonávaní úderov.