Kata in kumite v karateju
Karate
Kazalo vsebine
- Kakšne so razlike med kumite in kata v karateju?
- Razlike v slogu
- Razlike v pravilih
- Pravila točkovanja
- Razlike v kaznih
- POGOSTA VPRAŠANJA
Kakšne so razlike med kumite in kata v karateju?
- Razlike v slogu
- Razlike v pravilih
- Razlike v točkovanju
- Razlike v kaznih
Razlike v slogu
Kata dobesedno pomeni oblika in je disciplina, v kateri mojstri borilnih veščin sami ali s skupino ljudi izvajajo različne napadalne in obrambne tehnike. Gre za performativno disciplino, pri kateri se dva športnika ne borita drug proti drugemu. Svetovna zveza karateja priznava 91 različnih gibov, ki vključujejo udarce in brce za napad ali obrambo, ki so bili ustvarjeni tako, da ne pozabljajo na nasprotnika. Po tem se karate razlikuje od drugih uprizoritvenih umetnosti.
Kumite je druga disciplina karateja, v kateri se pomerita dva nasprotnika. Tekmovalca lahko nasprotnika udarjata z udarci, brcami ali prijemi. To je šport, ki daje velik pomen tehniki, saj nasprotnika ne smete namerno poškodovati. Vse tehnike je treba imeti pod nadzorom, da lahko dosežete točke.
Razlike v pravilih
Pravila kate
Na vseh tekmovanjih v katah se ekipi ali posamezniki prepoznajo po tem, da nosijo modre ali rdeče pasove. Ekipa ali posameznik z rdečim pasom je pri katah prvi.
Pravila kumiteja
Pri kumiteju so sodnik in štirje sodniki, ki določijo zmagovalca tekme. Moška tekmovanja trajajo tri minute, ženska pa dve. Tekmovanje se zmaga, če imaš do konca tekme več točk kot nasprotnik ali če imaš v kateri koli točki tekme 8 točk več kot nasprotnik. Druga pravila lahko razdelimo na točkovanje, kazni in zahtevano opremo.
Pravila točkovanja
Na tekmovanju kumite lahko uporabljate različne tehnike, ki vam lahko prinesejo od ene do treh točk. Tukaj je tabela, ki razčlenjuje te tehnike in število točk, ki jih prinašajo.
| TEHNIČNO | DODELJENE TOČKE |
|---|---|
| Yuko (A) - Neposreden udarec v telo | 1 točka |
| Yuko (B) - Neposreden udarec v obraz | 1 točka |
| Wazari - udarec v telo | 2 točki |
| Ippon (A) Udarec v glavo | 3 točke |
| Ippon (B) - Udarec nasprotniku, ki je padel na tla | 3 točke |
Pri katah zmagovalca določi pet sodnikov, ki tekmovalce ocenijo glede na tehniko, moč, držo in atletičnost. Na koncu obeh nastopov sodniki dvignejo rdečo ali modro zastavo, da pokažejo svojo izbiro, in zmaga tekmovalec, ki ima vsaj tri dvignjene zastave v svojo korist.
Razlike v kaznih
Na tekmovanjih kumite so lahko tekmovalci kaznovani za naslednje gibe.
- Pretiran stik: Tehnike morajo biti pod nadzorom in ne smejo biti izvedene tako, da bi poškodovale nasprotnika.
- Prestopanje meja: Če vas nasprotnik ne potisne ven, se morate po svojih najboljših močeh truditi, da ostanete znotraj tekmovalne preproge.
- Zgrabite z obema rokama: Dovoljeno je, da pred udarcem nasprotnika za kratek čas zgrabite z eno roko. Vendar je zgrabitev z obema rokama prepovedana.
Na tekmovanjih v katah ste kaznovani, če je vaša forma pomanjkljiva ali če izgubite ravnotežje. Ključ do dobrega rezultata pri kata je, da ves čas nastopa ohranjate odlično tehniko.
POGOSTA VPRAŠANJA
Kaj pomeni kumite v karateju?
Kumite v karateju pomeni rokoborbo. V tekmi kumite tekmovalci uporabljajo udarce, brce in prijeme, da bi dosegli zadetek nad nasprotnikom. Običajno se grappling izvaja na tleh z rokoborbo, jiu jitsujem ali katero koli obliko mešanih borilnih veščin. Vendar je kumite tekmovanje v stoječem položaju, zato so edine stvari, ki so "grappling", roke obeh nasprotnikov.
Kako se pri karateju uklonite?
Poklon je znak spoštovanja ne le v karateju, temveč v vseh borilnih veščinah. Tukaj je opisano, kako se pokloniti v karateju.
Medtem ko stojite vzravnano in imate pete skupaj, usmerite stopala navzven, da ustvarite črko V. Kolena in komolci naj bodo vzravnani in sproščeni, roke pa naj bodo odprte, prsti naj bodo skupaj in jih položite ob šive hlač. V pasu se upognite za 20 stopinj in se nagnite naprej. Celoten lok naj bo dolg toliko, kolikor dolg je vaš vdih in izdih.
Zakaj je pomembno vaditi kate?
Kata je v karateju pogosto spregledana, saj se obravnava kot performativna disciplina športa, vendar je to daleč od resnice. Vadba kate ima lahko velike koristi, kot so prikazane v nadaljevanju.
- Razvija pravilno mehaniko telesa: Pri tem vam pomaga izboljšati tehnike, ki jih uporabljate na tekmovanjih, saj se osredotoča na razporeditev moči udarcev iz bokov in jedra.
- Ustvarja mišični spomin: Stalno ponavljanje tehnik vam lahko omogoči, da jih izvajate instinktivno, ne da bi vas skrbelo, ali jih izvajate pravilno.
- Razvija čuječnost: Kata se lahko uporablja kot odlična vadbena metoda za ohranjanje prisotnosti na tekmovanjih in v vsakdanjem življenju.
- Razvija pravilno dihanje: Kata vam pomaga dihati s trebušno prepono, kar je tehnika dihanja, ki se uporablja v borilnih veščinah.
Zakaj ljudje pri karateju kričijo "kiai"?
Kiai je vzklik, ki ga v karateju vzkliknemo po izvedenem udarcu. Izhaja iz besed "ki", ki pomeni življenjsko silo, in "ai", ki pomeni uskladiti. Dobesedno torej pomeni uskladiti ali se osredotočiti na svojo življenjsko silo. V karateju se uporablja za ustvarjanje občutka zavedanja pri izvajanju udarcev.
