Fotbal Long Snap
FotbalDlouhý náběh ve fotbale je náběh na vzdálenost delší než pět yardů. Dlouhý odpal obvykle provádějí kopáči při gólech a hráči při puntech. Dovednosti na pozici long snappera zahrnují držení míče, vhodný postoj a následný úder.
Obsah
Držení míče
Každý chytač dlouhých míčů by měl držet míč stejně, oběma rukama. Dominantní ruka je na horní třetině míče, druhá ruka na spodní třetině druhé strany míče. To pomáhá míči mít při snapování spirálu. Tento úchop také napodobuje úchop, který drží rozehrávač před přihrávkou. Úchop je prvním krokem k zajištění plné kontroly nad míčem.
Stance
Postavení hráče je v první řadě stejné jako při jakémkoli výšlapu nebo přihrávce ze středu. Hráč by měl být pokrčený v kolenou a udržovat dostatečnou rovnováhu, aby nebyl nejistý. Oči by se měly dívat na míč a zpět nahoru na hřiště a paže by měly být při kontaktu s míčem na zemi dlouhé.
Měli byste být ve shuffle postoji, ve kterém se můžete snadno otáčet, běhat dopředu nebo dozadu. Pokud máte pocit, že byste před provedením některého z těchto pohybů zakopli, upravte si postoj tak, aby byl pohodlnější.
Přímý záběr s následnou akcí
Klíčem k úspěšnému snapu je, aby se míč dostal do cíle co nejplynuleji. Míč by se měl setkat s rukama cíle v přímé linii, protože ten je přímo za snapperem, bez ohledu na vzdálenost. Některé prvky však mohou úspěšnost snapu narušit.
Pokud hráči při hodu zvedají boky, může to narušit lineární charakter hodu a také rovnováhu hráče a způsobit vychýlení míče na jednu stranu. S přímým snapem přichází i následný hod, což znamená, že k překonání vzdálenosti 15-20 metrů musí být dostatečná síla, aby se tam míč dostal. Následný úder poskytuje dodatečnou sílu a výkon, aby se míč dostal tam, kam potřebuje.
Předstírejte, že házíte palcem na cíl. To vás zbaví tlaku při míření míče na cíl a pomůže vám to představit si přímou linii mezi vámi a spoluhráčem.
