Futbolas Long Snap
FutbolasIlgas įvartis futbole - tai įvartis, kuriuo įveikiamas ilgesnis nei penkių jardų atstumas. Ilgi smūgiai paprastai atliekami smūgiuojant į vartus, o smūgiuojant į vartus - atliekant smūgius. Ilgų smūgių atlikimo įgūdžiai apima kamuolio laikymą, tinkamą stovėseną ir tolimesnį smūgių atlikimą.
Turinys
Kamuolio rankena
Kiekvienas ilgo nuotolio žaidėjas turi laikyti kamuolį vienodai - dviem rankomis. Dominuojanti ranka yra viršutiniame kamuolio trečdalyje, kita ranka - apatiniame kitos kamuolio pusės trečdalyje. Tai padeda kamuoliukui įgauti spiralę, kai jis laužiamas. Toks kamuolio suėmimas taip pat imituoja gynėjo suėmimą prieš metant perdavimą. Suėmimas yra pirmas žingsnis, užtikrinantis visišką kamuolio kontrolę.
Stance
Žaidėjo stovėsena visų pirma yra tokia pati, kaip ir atliekant bet kokį žygį ar perdavimą iš centro. Žaidėjas turi būti sulenktas per kelius ir išlaikyti pakankamą pusiausvyrą, kad nebūtų nestabilus. Akys turėtų žiūrėti į kamuolį ir atgal į aikštę, o rankos, kontaktuojant su kamuoliu ant žemės, turėtų būti ilgos.
Turėtumėte būti išsirikiavę, kad galėtumėte lengvai pasisukti, bėgti pirmyn arba atgal. Jei jaučiate, kad prieš atlikdami bet kurį iš šių judesių suklupsite, pakoreguokite savo padėtį, kad būtų patogiau.
Tiesus "Snap" su "Follow Through
Svarbiausia, kad kamuolys kuo sklandžiau pasiektų taikinį. Nepriklausomai nuo atstumo, kamuolys turi pasitikti taikinio rankas tiesia linija, nes jis yra tiesiai už atmušėjo, nepriklausomai nuo atstumo. Tačiau kai kurie dalykai gali pakenkti sėkmingam spragtelėjimui.
Jei atlikdami metimą žaidėjai pakelia klubus, gali sutrikti linijinis metimo pobūdis ir žaidėjo pusiausvyra, todėl kamuolys gali nukrypti į vieną pusę. Atliekant tiesiąją ataką, kamuolys turi būti perduodamas toliau, o tai reiškia, kad norint įveikti 15-20 jardų atstumą, turi pakakti jėgos kamuoliui perduoti. Tolesnis smūgis suteikia papildomos jėgos ir galios, kad kamuolys atsidurtų ten, kur reikia.
Apsimeskite, kad mėtote nykščius į taikinį. Tai sumažina spaudimą nukreipiant kamuolį į taikinį ir padeda įsivaizduoti tiesią liniją tarp jūsų ir komandos draugo.
