Futbol Uzun Atış
FutbolFutbolda uzun snap, beş yardadan fazla mesafeyi kapsayan bir snaptir. Uzun snap'ler genellikle saha gollerinde vuruculara ve puntolarda punter'lara atılır. Uzun snap pozisyonunun becerileri arasında top tutuşu, uygun duruş ve takip yer alır.
İçindekiler
Top Kavrama
Her uzun snapper topu iki eliyle aynı şekilde kavramalıdır. Baskın el topun üst üçte birlik kısmında, diğer el ise topun diğer tarafının alt üçte birlik kısmında olmalıdır. Bu, topa vurulduğunda topun spiral çizmesine yardımcı olur. Bu tutuş aynı zamanda bir oyun kurucunun pas atmadan önce tutacağı tutuşu taklit eder. Tutuş, top üzerinde tam kontrol sahibi olmanızı sağlayan ilk adımdır.
Duruş
Oyuncunun duruşu temel olarak merkezden yapılan herhangi bir vuruş veya pas ile aynıdır. Oyuncu dizlerini bükmeli ve dengesiz olmayacak kadar dengesini korumalıdır. Gözler topa ve sahaya bakmalı ve yerde topla temas ederken kollar uzun olmalıdır.
Kolayca dönebileceğiniz, ileri veya geri koşabileceğiniz karışık bir duruşta olmalısınız. Bu hareketlerden herhangi birini yapmadan önce takılacağınızı hissediyorsanız, daha rahat olmak için konumunuzu yeniden ayarlayın.
Takip Eden Düz Çıtçıt
Başarılı bir snap'in anahtarı topun hedefe mümkün olduğunca düzgün bir şekilde ulaşmasıdır. Top hedefin elleriyle düz bir çizgide buluşmalıdır, çünkü hedef mesafe ne olursa olsun snapper'ın hemen arkasındadır. Ancak bazı öğeler snap'in başarısını düşürebilir.
Oyuncular snap atarken kalçalarını kaldırırlarsa, atışın doğrusal doğasını ve snapçinin dengesini bozarak topun bir tarafa doğru eğilmesine neden olabilir. Düz snap ile birlikte follow through gelir, yani 15-20 yarda mesafeyi kat etmek için topu oraya ulaştıracak yeterli güç olmalıdır. Follow through, topu olması gereken yere götürmek için ekstra bir güç ve kuvvet artışı sağlar.
Başparmaklarınızı hedefe doğru fırlatıyormuş gibi yapın. Bu, topu hedefe yöneltme baskısını azaltır ve takım arkadaşınızla aranızda düz bir çizgi olduğunu görselleştirmenize yardımcı olur.
