Liste over færdigheder inden for skiløb

Vægtfordeling
Drejning
Fodposition
Stabilitet
Plantning af pæle
Udskæring
Springende
Balance
Stance
Hastighedskontrol

Vægtfordeling

Denne færdighed er meget vigtig, når du lærer at stå på ski. Hvis du læner dig for meget til den ene side, vil det resultere i, at du glider ned ad bakken på din side. Hvis du kan vide, hvor meget kraft du skal bruge på dine ben og din overkrop, kan du holde dig oprejst hele vejen ned ad skiferien.

Drejning

Drejning er måske den vigtigste færdighed på denne liste. Da alle skråninger ikke er helt lige, skal du ikke køre ind i noget som f.eks. et træ eller et hegn. Hvis du er i stand til at dreje begge veje, sikrer du dig, at du ikke kommer ud for store ulykker, mens du er på vej mod målstregen.

Fodposition

Det er ekstremt vigtigt at vide, hvordan du skal placere dig, før du begiver dig ned ad pisten. Det er vigtigt, at dine fødder vender fremad, så du ikke driver fra side til side, når du står på ski. Der er nogle steder, hvor du skal pege fødderne i forskellige retninger, som regel når du stopper.

Stabilitet

Hvis du fokuserer på din vejrtrækning og positionering, kan du dominere pisterne. Stabilitet er vigtig i kernemusklerne, hvilket betyder, at du skal klemme dig godt sammen, når du laver et hårdt sving, så du ikke mister balancen.

Plantning af pæle

Det kan være en stor fordel at bruge dine stave, når du står på ski. Det er vigtigt at holde dine stave højt nok, så de ikke rammer jorden, mens du bevæger dig hurtigt, for at hjælpe dig med at få fart på. Stokke kan også bruges til at bremse din fart, så sørg for at have dem klar.

Udskæring

At lave et solidt sving betyder, at du bruger færdighederne i carving. For at carve korrekt skal du sørge for, at dine ski er på kant, når du begynder svinget. Det vil hjælpe dig med at navigere godt og stramt gennem svinget. Vær forsigtig med din vinkel, så du ikke falder om, mens du laver et vigtigt sving.

Springende

Denne færdighed bruges ikke ofte i fritidsskiløb eller normale konkurrencer. Det er vigtigt at vide, hvordan man hopper over forhindringer, og det bruges mest i mogul- eller freestyle-skiing. Brug af dine ben og timing kan hjælpe dig med at perfektionere springet, så du kan klare dit mål og score store point.

Balance

En anden vigtig færdighed, der er vigtig at have, når man står på ski, er balance. Det hjælper dig med at bevare kontrollen under hele dit løb. At man ikke har en god balance og ikke er skiløber er ikke noget, man ofte hører. At være i stand til at holde sig oprejst under din præstation tilskrives typisk god balance.

Stance

I lighed med fodpositionen vedrører færdigheden i at have en god holdning hele kroppen. Dette omfatter ting som ikke at være slunken og at vide, hvornår man skal gå på hug og sætte farten op.

Hastighedskontrol

At vide, hvornår du skal sætte farten op og sætte farten ned, kan hjælpe dig, når du står på ski for sjov eller i konkurrencer. Fart er nyttig på lange lige strækninger, men ikke så meget i sving. Hvis du er i stand til at vurdere, hvornår du skal bruge din fart, vil du være et skridt foran alle andre.

Som 0

Liste over færdigheder inden for skiløb

Indholdsfortegnelse