Förteckning över färdigheter i skidåkning

Viktfördelning
Vändning
Fotposition
Stabilitet
Plantering av stolpar
Snidning
Hoppande
Balans
Stance
Hastighetsreglering

Viktfördelning

Denna färdighet är mycket viktig när du lär dig att åka skidor. Om du lutar dig för mycket åt ena sidan kommer du att glida nerför backen på sidan. Om du vet hur mycket kraft du ska lägga på dina ben och din överkropp kan du hålla dig upprätt hela vägen nedför backen.

Vändning

Att vrida sig kan vara den viktigaste färdigheten på den här listan. Eftersom alla backar inte är helt raka vill du inte köra in i något träd eller staket. Att kunna svänga åt båda hållen kommer att se till att du inte råkar ut för några stora olyckor när du tar dig fram till mållinjen.

Fotposition

Det är oerhört viktigt att veta hur du ska placera dig innan du ger dig ut i backen. Det är viktigt att ha fötterna vända framåt så att du inte glider från sida till sida när du åker skidor. Det finns vissa punkter där du bör rikta fötterna åt olika håll, vanligtvis när du stannar.

Stabilitet

Genom att fokusera på din andning och positionering kan du dominera backen. Stabilitet är viktigt inom coremusklerna, vilket innebär att du bör klämma åt när du gör en hård sväng så att du inte tappar balansen.

Plantering av stolpar

Det kan vara mycket fördelaktigt att använda stavarna när du åker skidor. Det är viktigt att hålla stavarna tillräckligt högt så att de inte träffar marken när du rör dig snabbt. Stavarna kan också användas för att bromsa din fart, så se till att du har dem redo.

Snidning

Att göra en solid sväng innebär att du använder dig av färdigheten att snida. För att carva på rätt sätt ska du se till att skidorna står på kant när du börjar svängen. Detta hjälper dig att navigera svängen snyggt och tätt. Var försiktig med din vinkel så att du inte faller omkull när du gör en viktig sväng.

Hoppande

Denna färdighet används inte ofta vid fritidsskidåkning eller normala tävlingar. Det är viktigt att veta hur man hoppar över hinder och används främst vid puckelpist eller freestyle skidåkning. Att använda benen och timing kan hjälpa dig att fullända hoppet, så att du kan klara ditt mål och få stora poäng.

Balans

En annan viktig färdighet att ha när du åker skidor är balans. Det hjälper dig att behålla kontrollen under hela körningen. Att inte ha god balans och vara skidåkare är inget man ofta hör. Att kunna hålla sig upprätt under din prestation tillskrivs vanligtvis god balans.

Stance

På samma sätt som fotpositionen gäller förmågan att ha en bra hållning hela kroppen. Detta innefattar saker som att inte vara slokig och att veta när man ska huka sig och öka farten.

Hastighetsreglering

Att veta när du ska öka farten och sakta ner kan hjälpa dig när du åker skidor för skojs skull eller i tävlingar. Snabbhet är användbart på långa raksträckor men inte så mycket i svängar. Om du kan bedöma när du ska använda din hastighet kommer du att hålla dig ett steg före alla andra.

Som 0

Förteckning över färdigheter i skidåkning

Innehållsförteckning