Seznam smučarskih veščin
Smučanje
Smučanje je lahko zelo nevarno, če niste previdni. Zahteva vrsto edinstvenih spretnosti, ki se jih je treba nekaj časa učiti. Spodnji seznam vam bo pomagal ugotoviti, kakšne tehnike so potrebne, da postanete dober smučar. Prepričajte se, da imate pravo opremo!
Kazalo vsebine
- Seznam smučarskih veščin
- Porazdelitev teže
- Obračanje
- Položaj stopal
- Stabilnost
- Sajenje drogov
- Carving
- Jumping
- Bilanca
- Stance
- Nadzor hitrosti
Seznam smučarskih veščin
- Porazdelitev teže
- Obračanje
- Položaj stopal
- Stabilnost
- Sajenje drogov
- Carving
- Jumping
- Bilanca
- Stance
- Nadzor hitrosti
Porazdelitev teže
Ta veščina je zelo pomembna pri učenju smučanja. Zaradi prevelikega nagibanja na eno stran boste s hriba zdrsnili na bok. Če boste vedeli, koliko sile morate uporabiti v nogah in zgornjem delu telesa, boste ostali pokončno ves čas vožnje po pobočju.
Obračanje
Obračanje je morda najpomembnejša spretnost na tem seznamu. Ker vsa pobočja niso popolnoma ravna, ne želite naleteti na drevo ali ograjo. Če boste znali zavijati v obe smeri, boste poskrbeli, da med potjo do cilja ne boste imeli večjih nesreč.
Položaj stopal
Izjemno pomembno je, da veste, kako se postaviti, preden se spustite po pobočju. Pomembno je, da so stopala obrnjena naprej, da se med smučanjem ne premikate vstran. Na nekaterih točkah je treba stopala usmeriti v različne smeri, običajno pri ustavljanju.
Stabilnost
Osredotočanje na dihanje in položaj vam bo pomagalo prevladati na smučišču. Stabilnost je pomembna v osrednjih mišicah, kar pomeni, da morate pri sunkovitem zavoju močno stisniti mišice, da ne izgubite ravnotežja.
Sajenje drogov
Uporaba palic je lahko pri smučanju zelo koristna. Predvsem je pomembno, da palice držite dovolj visoko, da med hitrim gibanjem ne udarijo ob tla, saj vam pomagajo pri pridobivanju hitrosti. S palicami lahko tudi upočasnite gibanje, zato poskrbite, da jih boste imeli pripravljene.
Carving
Če želite narediti trden zavoj, morate uporabiti spretnost rezbarjenja. Če želite pravilno voziti, poskrbite, da bodo vaše smuči na robu, ko začnete zavoj. To vam bo pomagalo, da boste zavoj izpeljali lepo in čvrsto. Bodite previdni pri naklonu, da se med izvajanjem pomembnega zavoja ne bi prevrnili.
Jumping
Ta spretnost se ne uporablja pogosto pri rekreativnem smučanju ali običajnih tekmovanjih. Večinoma se uporablja pri smučanju v mulatjeri ali prostem slogu, pri čemer je pomembno, da znate skakati čez ovire. Z uporabo nog in merjenjem časa lahko izpopolnite skok, kar vam omogoči, da premagate cilj in dosežete veliko točk.
Bilanca
Druga pomembna spretnost pri smučanju je ravnotežje. To vam pomaga ohranjati nadzor med vožnjo. Če nimate dobrega ravnotežja in niste smučarji, tega ne slišite pogosto. To, da lahko med smučanjem ostanete pokončni, se običajno pripisuje dobremu ravnotežju.
Stance
Podobno kot položaj stopal se tudi veščina dobre drže nanaša na celotno telo. To vključuje, na primer, da niste sključeni in da veste, kdaj se lahko sklonite in povečate hitrost.
Nadzor hitrosti
Znanje o tem, kdaj pospešiti in kdaj upočasniti, vam lahko pomaga pri smučanju za zabavo ali na tekmovanjih. Hitrost je koristna na dolgih ravninah, ne pa toliko v zavojih. Če boste znali oceniti, kdaj uporabiti hitrost, boste vedno korak pred drugimi.
