Κατάλογος εξοπλισμού Paddleboarding

Paddleboarding

Η κωπηλασία είναι ένα διασκεδαστικό και προκλητικό θαλάσσιο άθλημα, αλλά μόνο με την κατάλληλη εκπαίδευση και εξοπλισμό. Για να συμμετάσχει σωστά στο paddle boarding, ο αθλητής πρέπει να είναι εξοπλισμένος με εξοπλισμό που τον προστατεύει από πιθανούς κινδύνους, όπως ο καιρός, το κύμα και το ανθρώπινο λάθος. Προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος τραυματισμού, ο αθλητής θα πρέπει να εξοπλιστεί με τον κατάλληλο ρουχισμό, προμήθειες και εξοπλισμό.

Εξοπλισμός Paddle Boarding

Το να φοράτε τον κατάλληλο ρουχισμό δεν είναι η μόνη ανησυχία όταν πρόκειται για την κωπηλασία. Η επιλογή της κατάλληλης σανίδας θα ήταν η πρώτη σκέψη, καθώς υπάρχουν διαφορετικοί τύποι σανίδων. Ο αθλητής πρέπει επίσης να εξετάσει τον εξοπλισμό ασφαλείας, τις προμήθειες έκτακτης ανάγκης καθώς και άλλο εξοπλισμό που θα μπορούσε να αποδειχθεί κρίσιμος ανάλογα με τα στοιχεία της φύσης.

Paddle Board

Το πιο σημαντικό κομμάτι του εξοπλισμού είναι η σανίδα. Οι σανίδες κωπηλασίας διατίθενται σε διάφορα μεγέθη και η επιλογή της σωστής ανάλογα με το μέγεθος του σώματος και τον σκοπό είναι σημαντική. Όταν επιλέγετε μια σανίδα κωπηλασίας, οι μεταβλητές που πρέπει να λάβετε υπόψη σας είναι το σχήμα της σανίδας, η χωρητικότητα της σανίδας και το μήκος, το πλάτος και το πάχος της. Οι σανίδες κωπηλασίας μπορούν να κατασκευαστούν από διαφορετικά υλικά. Οι συμπαγείς σανίδες μπορεί να είναι κατασκευασμένες από αφρό και fiberglass, πλαστικό, ανθρακονήματα ή ξύλο. Οι σανίδες από αφρό και υαλοβάμβακα είναι προσιτές και έχουν καλές επιδόσεις, ενώ είναι ελαφριές. Οι πλαστικές σανίδες είναι πολύ προσιτές, ωστόσο είναι βαριές και ογκώδεις στο νερό. Οι σανίδες από ανθρακονήματα είναι πολύ ελαφριές και ανθεκτικές αλλά αρκετά ακριβές. Οι ξύλινες σανίδες κουπιών μπορούν να χειριστούν όμορφα το νερό και είναι πολύ ευχάριστες στο μάτι- ωστόσο, είναι αρκετά δαπανηρές.

Οι σανίδες κωπηλασίας διατίθενται σε διαφορετικούς τύπους σκελετού (κύτους), πλάνης και εκτόπισης. Η ιστιοσανίδα είναι πλατιά και επίπεδη, μοιάζει πολύ με μια σανίδα του σερφ και είναι πολύ ευέλικτη. Το κύτος πλάνισμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κωπηλασία αναψυχής, γιόγκα, λευκό νερό και σέρφινγκ. Η σανίδα κωπηλασίας planing hull διατίθεται σε μεγάλη ποικιλία μεγεθών και όγκων, γεγονός που την καθιστά κατάλληλη τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους κωπηλάτες. Το κύτος εκτόπισης είναι σχεδιασμένο με μυτερό μπροστινό άκρο (μύτη), όπως ένα κανό, το οποίο βοηθά στη μετατόπιση του νερού. Ο σχεδιασμός εξομαλύνεται γρήγορα από τη μύτη, καθιστώντας το ιδανικό για μεγαλύτερες ταχύτητες και μεγαλύτερες αποστάσεις. Ο αθλητής μπορεί να επιλέξει μια σανίδα με κύτος εκτόπισης για κωπηλασία γυμναστικής, περιηγήσεις μεγάλων αποστάσεων και αγώνες.

Φινλανδική

Το πτερύγιο (ή τα πτερύγια) είναι προσαρτημένο στο κάτω πίσω μέρος της σανίδας και είναι εκεί για να κρατάει τη σανίδα σταθερή και να κινείται σωστά. Τα πτερύγια διατίθενται σε διάφορα μεγέθη, με τα μεγαλύτερα για την ασφάλεια και τη σταθερότητα και τα μικρότερα για την ευελιξία. Τα πτερύγια είναι αποσπώμενα ώστε ο αθλητής να μπορεί να τα αλλάζει ανάλογα με τις προτιμήσεις του. Είναι σύνηθες για έναν κωπηλάτη να χρησιμοποιεί ένα μονό, δύο ή δύο συν ένα πτερύγια. Το μονό πτερύγιο προτιμάται για την ταχύτητα και τη διατήρηση μιας ευθείας γραμμής. Είναι η ρύθμιση που χρησιμοποιείται περισσότερο όταν κωπηλατείτε σε ήρεμα νερά. Η ρύθμιση με δίδυμα και δύο συν ένα εφαρμόζεται συνήθως για σερφ ή πιο άγρια νερά. Αυτές οι ρυθμίσεις είναι περισσότερο για ελιγμούς και ευελιξία.

Κουπί

Το κουπί είναι απαραίτητο επειδή χρησιμοποιείται για να ωθήσει τη σανίδα προς τα εμπρός.Το κουπί που χρησιμοποιείται στην κωπηλασία μοιάζει με το κουπί του κανό με τη διαφορά ότι είναι πολύ μακρύτερο και η λεπίδα στο άκρο του έχει γωνία προς τα εμπρός. Το κουπί σωστού μήκους πρέπει να είναι περίπου δέκα ίντσες μακρύτερο από το ύψος του χρήστη. Τα κουπιά μπορούν να κατασκευαστούν από ξύλο, ανθρακονήματα, αλουμίνιο, πλαστικό ή fiberglass. Σε γενικές γραμμές, προτιμώνται τα πιο ελαφριά κουπιά, τα οποία είναι και πιο ακριβά. Τα μεγέθη της λεπίδας του κουπιού διαφέρουν επίσης με το μεγαλύτερο άτομο να χρειάζεται μεγαλύτερη λεπίδα.

Λουρί

Το λουρί του paddleboard είναι σημαντικό επειδή κρατάει τον κωπηλάτη με το σκάφος του σε περίπτωση πτώσης. Εάν ο αθλητής δεν ήταν προσκολλημένος, η πτώση από τη σανίδα θα μπορούσε να αποδειχθεί πολύ επικίνδυνη και πολύ πιθανόν θανατηφόρα. Το λουρί της σανίδας κουπιών μπορεί να είναι ευθύγραμμο ή τυλιγμένο. Το ίσιο λουρί συνιστάται για το κύμα, επειδή δεν θα αναπηδήσει προς τα πίσω με αποτέλεσμα η σανίδα να σας χτυπήσει, όπως θα μπορούσε να κάνει ένα τυλιγμένο λουρί. Το τυλιγμένο λουρί είναι ιδανικό για πιο ήρεμα νερά επειδή έχει μικρότερη αντίσταση για να μην παγιδεύεται στα κουπιά άλλων κωπηλατών ή σε πέτρες και φύκια.

Προσωπική συσκευή πλεύσης

Πρώτα απ' όλα, ο κωπηλάτης πρέπει να έχει προσωπική συσκευή επίπλευσης (PFD) ή σωσίβιο. Αν και δεν είναι υποχρεωτικό να φοράτε PFD σε καθορισμένες περιοχές σέρφινγκ ή κολύμβησης, συνιστάται ιδιαίτερα να το φοράτε πάντα κατά την κωπηλασία. Κάθε άτομο ηλικίας 12 ετών ή μικρότερο πρέπει να έχει PFD κατά την κωπηλασία. Όταν επιλέγετε ένα PFD, είναι ζωτικής σημασίας να επιλέξετε ένα που όχι μόνο ταιριάζει σωστά αλλά επιτρέπει στον κωπηλάτη να κινείται ελεύθερα.

Προειδοποιητικά σήματα

Ο αθλητής πρέπει επίσης να είναι εφοδιασμένος με σφυρίχτρα ασφαλείας και αδιάβροχο φακό. Είναι πολύ σημαντικό να μπορείτε να καλέσετε βοήθεια σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης και μια σφυρίχτρα ασφαλείας μπορεί να είναι ανεκτίμητη σε αυτές τις περιπτώσεις. Η σφυρίχτρα ασφαλείας μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη ως ένας τρόπος να ειδοποιήσετε τα κοντινά σκάφη για την παρουσία σας. Όταν ο κωπηλάτης βρίσκεται στο νερό μετά τη δύση του ηλίου, ένας φακός είναι απολύτως απαραίτητος. Ένας ισχυρός και αδιάβροχος φακός θα επιτρέψει στον κωπηλάτη να ειδοποιήσει τους άλλους στο νερό καθώς και να πλοηγηθεί στο σκοτάδι.

Προστασία από τον ήλιο

Μια άλλη πιθανώς απαραίτητη προφύλαξη ασφαλείας είναι η αντηλιακή προστασία. Εάν ένας βαρκάρης βρεθεί στο νερό με υπερβολική ζέστη και ήλιο, πρέπει να είναι προετοιμασμένος. Το νερό είναι ένας πολύ ισχυρός ανακλαστήρας των ακτίνων του ήλιου, οπότε πρέπει να αντιμετωπιστούν πιθανή αφυδάτωση και επώδυνο ηλιακό έγκαυμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις το αδιάβροχο αντηλιακό, ένα καπέλο με δείκτη UPF 50+ και ένα μπουκάλι νερό μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι φίλοι του αθλητή. Ο αθλητής πρέπει να φροντίζει να συνεχίζει να εφαρμόζει το αντηλιακό και να διατηρεί το καπέλο του σε ακραία ηλιοφάνεια.

Ένδυση

Ο αθλητής πρέπει να γνωρίζει τις καιρικές συνθήκες πριν βγει στο νερό με τα καθημερινά του ρούχα. Καθώς πρόκειται για ένα άθλημα που διαρκεί όλο το χρόνο, δεν συνιστάται να φοράτε τον ίδιο τύπο ρούχων κάθε φορά που κάνετε paddle boarding. Υπάρχουν ορισμένοι τύποι ρούχων για την προστασία του αθλητή από τη ζέστη και τον ήλιο και άλλοι για την προστασία από το κρύο.

Η πλειονότητα των κωπηλατών φοράει σορτς ή μαγιό σε ζεστές, ηλιόλουστες συνθήκες. Αυτό είναι απολύτως εντάξει, αρκεί να δίνεται προσοχή σε άλλες περιοχές του σώματος. Ενώ ξαπλώνετε στη σανίδα πριν σηκωθείτε, είναι σημαντικό να αποφύγετε την εμφάνιση εξανθήματος στη μέση. Συνιστάται να φοράτε ένα rashguard ή άλλο προστατευτικό πουκάμισο όχι μόνο για να προστατεύεστε από τα εξανθήματα αλλά και για να κρατάτε τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου μακριά από το εκτεθειμένο δέρμα. Ο ρουχισμός που φοριέται πρέπει να στεγνώνει γρήγορα και να εφαρμόζει σωστά ώστε να επιτρέπει το πλήρες εύρος των κινήσεων.

Ο αθλητής πρέπει να είναι προετοιμασμένος με ρούχα που κρατούν το σώμα ζεστό στο κρύο, καθώς και με κρύο νερό. Το γεγονός ότι ο καιρός μπορεί να είναι ζεστός δεν σημαίνει ότι το νερό δεν είναι κρύο. Όταν η θερμοκρασία του νερού είναι κάτω από 70 βαθμούς, ο αθλητής πρέπει να σκεφτεί μια στολή. Οι αδιάβροχες στολές κατασκευάζονται σε διάφορα πάχη που μετριούνται σε χιλιοστά. Όσο πιο κρύο είναι το νερό, τόσο πιο χοντρή είναι η στολή. Αν κάνει κρύο, ο αθλητής μπορεί να θέλει να χρησιμοποιήσει γάντια και παπούτσια για το κουπί για να κρατήσει τα χέρια και τα πόδια του ζεστά. Αυτός ο εξοπλισμός όχι μόνο βοηθάει στο να κρατήσει ο κωπηλάτης άνετα, αλλά είναι επίσης ζωτικής σημασίας για να κρατήσει μακριά την υποθερμία.

Όπως 0