Liste d'équipement pour le paddleboard

Planche à pagaie

Le paddle boarding est un sport nautique amusant et stimulant, mais uniquement avec un entraînement et un équipement appropriés. Pour pratiquer correctement le paddle boarding, l'athlète doit être équipé d'un matériel qui le protège des dangers potentiels tels que la météo, le surf et l'erreur humaine. Afin de réduire le risque de blessure, l'athlète doit se munir de vêtements, de fournitures et d'équipements appropriés.

Équipement pour le paddle boarding

Porter les vêtements appropriés n'est pas la seule préoccupation lorsqu'il s'agit de faire du paddle board. Le choix de la bonne planche est le premier élément à prendre en compte, car il existe différents types de planches. L'athlète doit également tenir compte de l'équipement de sécurité, des fournitures d'urgence ainsi que d'autres équipements qui pourraient s'avérer cruciaux en fonction des éléments.

Planche à pagaie

La pièce d'équipement la plus importante est la planche à pagaie. Les planches à pagaie sont disponibles en différentes tailles et il est important de choisir la bonne en fonction de sa taille et de son objectif. Lors du choix d'une planche de padel, les variables à prendre en compte sont la forme de la planche, sa capacité, sa longueur, sa largeur et son épaisseur. Les planches à pagaie peuvent être fabriquées dans différents matériaux. Les planches solides peuvent être fabriquées en mousse et en fibre de verre, en plastique, en fibre de carbone ou en bois. Les planches en mousse et en fibre de verre sont abordables et performantes tout en étant légères. Les planches en plastique sont très abordables, mais elles sont lourdes et encombrantes dans l'eau. Les planches en fibre de carbone sont très légères et durables mais assez chères. Les planches à pagaie en bois ont une excellente tenue dans l'eau et sont très agréables à regarder, mais elles sont assez coûteuses.

Les planches à pagaie sont disponibles dans différents types de cadres (coques), planants et à déplacement. La coque planante est large et plate, très similaire à une planche de surf, et est très polyvalente. La coque planante peut être utilisée pour le pagayage de loisir, le yoga, l'eau vive et le surf. La planche de pagaie à coque planante est disponible dans une grande variété de tailles et de volumes, ce qui la rend adaptée aux débutants comme aux pagayeurs confirmés. La coque à déplacement est conçue avec une extrémité avant pointue (nez), un peu comme un canoë, qui aide à déplacer l'eau. La conception s'aplatit rapidement à partir du nez, ce qui la rend idéale pour des vitesses plus rapides et des distances plus longues. L'athlète peut choisir une planche de pagaie à coque de déplacement pour pagayer en forme, parcourir de longues distances et participer à des courses.

Finlandais

L'aileron (ou les ailerons) est fixé à la partie inférieure arrière de la planche et a pour fonction de maintenir la planche stable et de la guider correctement. Les ailerons sont de tailles différentes, les plus grands assurant la sécurité et la stabilité, les plus petits la maniabilité. Les ailerons sont amovibles, ce qui permet à l'athlète de les changer en fonction de ses préférences. Il est courant pour un pagayeur d'utiliser un aileron simple, un aileron double ou un aileron double plus un. La configuration à un seul aileron est préférable pour la vitesse et le maintien d'une ligne droite. C'est la configuration la plus utilisée lorsque l'on pagaie en eaux calmes. La configuration double ou deux plus un est normalement utilisée pour le surf ou les eaux plus agitées. Ces configurations sont davantage destinées aux manœuvres et à l'agilité.

Pagaie

La pagaie est nécessaire car elle sert à propulser la planche vers l'avant. La pagaie utilisée pour la planche à pagaie ressemble à une pagaie de canoë, sauf qu'elle est beaucoup plus longue et que la pale à l'extrémité est inclinée vers l'avant. La longueur correcte de la pagaie doit être d'environ dix pouces de plus que la taille de l'utilisateur. Les pagaies peuvent être fabriquées en bois, en fibre de carbone, en aluminium, en plastique ou en fibre de verre. En général, les pagaies les plus légères sont préférées et sont également plus chères. La taille des pales des pagaies diffère également, les personnes de grande taille ayant besoin d'une pale plus grande.

Laisse

Le leash de paddleboard est important car il maintient le pagayeur avec sa planche s'il devait tomber. Si l'athlète n'était pas attaché, une chute de la planche pourrait s'avérer très dangereuse, voire mortelle. Le leash pour planche à pagaie peut être droit ou enroulé. Le leash droit est recommandé pour le surf car il n'est pas susceptible de revenir en arrière et de provoquer un choc avec la planche, contrairement à un leash enroulé. Le leash spiralé est idéal pour les eaux plus calmes car il a moins de résistance pour éviter de s'accrocher aux pagaies des autres pagayeurs ou aux rochers et algues.

Vêtements de flottaison individuels

Tout d'abord, le pagayeur doit porter un vêtement de flottaison individuel (VFI), ou gilet de sauvetage. Bien qu'il ne soit pas obligatoire de porter un VFI dans les zones de surf ou de baignade définies, il est fortement recommandé d'en avoir toujours un lorsqu'on fait de la planche à pagaie. Toute personne âgée de 12 ans ou moins doit porter un VFI lorsqu'elle fait de la planche à pagaie. Lors du choix d'un VFI, il est essentiel d'en choisir un qui non seulement s'adapte correctement mais qui permet au pagayeur de se déplacer librement.

Signaux d'avertissement

L'athlète doit également être équipé d'un sifflet de sécurité et d'une lampe de poche étanche. Il est très important de pouvoir appeler à l'aide en cas d'urgence et un sifflet de sécurité peut s'avérer très utile dans ces cas-là. Le sifflet de sécurité peut également être utile pour signaler votre présence aux bateaux voisins. Lorsque le pagayeur se retrouve dans l'eau après le coucher du soleil, une lampe de poche est absolument nécessaire. Une lampe de poche puissante et étanche permettra au pagayeur d'alerter les autres dans l'eau et de naviguer dans l'obscurité.

Sun Protection

Une autre précaution de sécurité éventuellement nécessaire est la protection solaire. Si un internaute se retrouve sur l'eau par une chaleur et un soleil extrêmes, il doit être préparé. L'eau est un réflecteur très puissant des rayons du soleil, il faut donc prévoir les risques de déshydratation et de coups de soleil douloureux. Dans ce cas, une crème solaire imperméable, un chapeau à indice de protection UPF 50+ et une bouteille d'eau peuvent devenir les meilleurs amis de l'athlète. L'athlète doit s'assurer de continuer à appliquer la crème solaire et de garder son chapeau en plein soleil.

Vêtements

L'athlète doit connaître les conditions météorologiques avant de se rendre sur l'eau dans ses vêtements de tous les jours. Comme il s'agit d'un sport pratiqué toute l'année, il n'est pas conseillé de porter le même type de vêtements chaque fois que l'on fait du paddleboard. Il existe certains types de vêtements pour protéger l'athlète de la chaleur et du soleil et d'autres pour protéger du froid.

La majorité des pratiquants de la planche à pagaie portent un short de bain ou un maillot de bain par temps chaud et ensoleillé. C'est tout à fait normal, à condition de faire attention aux autres parties du corps. Lorsqu'on s'allonge sur la planche avant de se lever, il est important d'éviter d'avoir une éruption cutanée sur le ventre. Il est conseillé de porter un rashguard ou une autre chemise de protection, non seulement pour se protéger des éruptions cutanées, mais aussi pour éloigner les rayons solaires nocifs de la peau exposée. Les vêtements portés doivent sécher rapidement et être bien ajustés pour permettre une liberté de mouvement totale.

L'athlète doit être préparé avec des vêtements qui gardent le corps au chaud par temps froid, ainsi qu'avec de l'eau froide. Ce n'est pas parce que le temps est chaud que l'eau n'est pas froide. Lorsque la température de l'eau est inférieure à 70 degrés, l'athlète doit penser à porter une combinaison de plongée. Les combinaisons de plongée sont fabriquées en différentes épaisseurs mesurées en mm. Plus l'eau est froide, plus la combinaison est épaisse. S'il fait froid, l'athlète peut vouloir utiliser des gants et des chaussures de pagaie pour garder ses mains et ses pieds au chaud. Cet équipement n'aide pas seulement le pagayeur à être confortable, mais il est également vital pour éviter l'hypothermie.

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