Paddleboarding varustuse nimekiri

Paddleboarding

Paddeldamine on lõbus ja keeruline veespordiala, kuid ainult õige koolituse ja varustuse korral. Selleks, et korralikult paddeldamises osaleda, peab sportlane olema varustatud varustusega, mis kaitseb teda võimalike ohtude, näiteks ilmastiku, lainetuse ja inimliku eksimuse eest. Vigastusohu vähendamiseks peaks sportlane varustama end sobiva riietuse, varustuse ja varustusega.

Paddle Boarding varustus

Sobiva riietuse kandmine ei ole ainus mure, kui tegemist on aerutamisega. Sobiva laua valimine oleks esimene kaalutlus, sest on olemas eri tüüpi laudu. Sportlane peab kaaluma ka turvavarustust, hädavarustust ja muud varustust, mis võivad olenevalt ilmastikuoludest osutuda ülioluliseks.

Paddle Board

Kõige olulisem varustus on aerulaud. Misplaate on saadaval erinevates suurustes ning oluline on valida õige laud vastavalt keha suurusele ja otstarbele. Misplaadi valimisel tuleb arvestada laua kuju, laua mahutavust ning pikkust, laiust ja paksust. Misplaadid võivad olla valmistatud erinevatest materjalidest. Tahked lauad võivad olla valmistatud vaht- ja klaaskiust, plastikust, süsinikkiust või puidust. Vaht- ja klaaskiudplaadid on taskukohased ja hästi toimivad, olles samas kerged. Plastikust lauad on väga taskukohased, kuid need on vees rasked ja mahukad. Süsinikkiust lauad on väga kerged ja vastupidavad, kuid üsna kallid. Puidust sõudmislauad saavad veega ilusti hakkama ja on väga meeldivad silmale; nad on aga üsna kallid.

Misplaate on saadaval eri raamtüüpe (kere), planeerimis- ja nihkumislaudu. Planeeritav kere on lai ja lame, väga sarnane lainelaudadele ja väga mitmekülgne. Planeerimislauda saab kasutada vabaaja sõudmiseks, joogasõiduks, jõesõitudeks ja surfamiseks. Planeerimislaud on saadaval mitmesugustes suurustes ja mahtudes, mistõttu sobib see nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Ümberpaiskuv kere on konstrueeritud terava esiotsaga (nina), mis sarnaneb kanuule, mis aitab vett välja tõrjuda. Konstruktsioon tasandub ninast kiiresti, mis muudab selle ideaalseks kiiremateks kiirusteks ja pikemateks distantsideks. Sportlane võib valida siirdekorpusega sõudmislaua treenimiseks, pikkade distantside läbimiseks ja võidusõitudeks.

Soome

Finn(id) on kinnitatud laua tagumise alumise osa külge ja on seal selleks, et hoida lauda stabiilsena ja korralikult rajal. Uimed on erineva suurusega, kusjuures suuremad uimed tagavad ohutuse ja stabiilsuse, väiksemad aga manööverdamisvõime. Uimed on eemaldatavad, nii et sportlane saab neid vahetada vastavalt oma eelistustele. On tavaline, et aerutaja kasutab ühe, kahe või kahe pluss ühe uime seadistust. Ühe uime eelistatakse kiiruse ja sirge joone säilitamiseks. See on kõige sagedamini kasutatav seadistus, kui sõudetakse rahulikes vetes. Kaksik- ja kaks pluss üks seadistust kasutatakse tavaliselt surfamisel või karmimates veekogudes. Need seadistused on mõeldud rohkem manöövriteks ja agilityks.

Paddel

Paddel on vajalik, sest seda kasutatakse laua edasiliikumiseks.Paddeldamises kasutatav paddel sarnaneb kanuumadulaga, kuid see on palju pikem ja selle otsa tera on suunatud ettepoole. Õige pikkusega mela peaks olema umbes kümme tolli pikem kui kasutaja pikkus. Paddelid võivad olla valmistatud puidust, süsinikkiust, alumiiniumist, plastikust või klaaskiust. Üldiselt eelistatakse kergemaid ja ka kallimaid maste. Paddelilabade suurused on samuti erinevad, kusjuures suuremad inimesed vajavad suuremat laba.

Rihma

Paddleboardi rihm on oluline, sest see hoiab aerutajat pardal, kui ta peaks kukkuma. Kui sportlane ei oleks kinnitatud, võib laualt maha kukkumine osutuda väga ohtlikuks ja üsna tõenäoliselt surmaga lõppevaks. Paddulaudade rihm võib olla sirge või keritud. Sirge rihm on soovitatav lainelaua jaoks, sest see ei pendle tagasi, põhjustades laua löömist, nagu see võib juhtuda spiraalselt kokku keritud rihma puhul. Keeratud rihm on ideaalne rahulikumates veekogudes, sest sellel on väiksem takistus, et see ei jääks kinni teiste aerutajate aerudesse või kividesse ja vetikatesse.

Isiklik ujuvvahend

Kõigepealt peaks aerutajal olema isiklik ujuvvahend (PFD) ehk päästevest. Ehkki päästevesti kandmine ei ole määratletud surfamis- või ujumisaladel kohustuslik, on väga soovitatav, et see oleks alati seljas sõudmise ajal. Kõigil 12-aastastel või noorematel isikutel peab aerutamise ajal olema päästevest. Sõiduki valimisel on väga oluline valida selline, mis mitte ainult ei sobi korralikult, vaid võimaldab aerutajal ka vabalt liikuda.

Hoiatussignaalid

Sportlane peaks olema varustatud ka turvapilli ja veekindla taskulambiga. On väga oluline, et hädaolukorras oleks võimalik abi kutsuda ja turvapill võib sellistel juhtudel olla hindamatu väärtusega. Turvapill võib olla kasulik ka selleks, et hoiatada lähedalasuvaid paate teie kohalolekust. Kui aerutaja satub vette pärast päikeseloojangut, on taskulamp hädavajalik. Võimas ja veekindel taskulamp võimaldab aerutajal hoiatada teisi vees viibijaid ning navigeerida pimedas.

Päikesekaitse

Teine võimalik vajalik ohutusabinõu on päikesekaitse. Kui paadisõitja satub vees äärmise kuumuse ja päikese kätte, peab ta olema selleks valmis. Vesi on väga tugev päikesekiirte peegeldaja, seega tuleb arvestada võimaliku dehüdratsiooni ja valusate päikesepõletustega. Sellistel juhtudel võivad veekindel päikesekaitsekreem, UPF 50+ kategooria müts ja veepudel saada sportlase parimateks sõpradeks. Sportlane peab veenduma, et ta kannab pidevalt päikesekaitsekreemi ja hoiab mütsi äärmise päikese käes.

Riietus

Sportlane peab teadma ilmastikutingimusi, enne kui ta oma igapäevastes riietes vette läheb. Kuna tegemist on aastaringse spordialaga, ei ole soovitatav kanda iga kord sama tüüpi riietust, kui aerutatakse. On olemas teatud tüüpi riided, mis kaitsevad sportlast kuumuse ja päikese eest, ja teised, mis kaitsevad külma eest.

Enamik aerutajatest kannab soojades, päikesepaistelistes tingimustes pardapükse või ujumisriietust. See on täiesti okei, kui tähelepanu pööratakse teistele kehapiirkondadele. Laual lamades enne seismist on oluline vältida lööbe tekkimist keskosale. Soovitatav on kanda rashguard'i või muud kaitsvat särki mitte ainult lööbe eest kaitsmiseks, vaid ka kahjulike päikesekiirte eemal hoidmiseks paljastatud nahast. Kasutatavad riided peaksid olema kiiresti kuivavad ja sobima korralikult, et võimaldada täielikku liikumisulatust.

Sportlane peab olema varustatud riietega, mis hoiavad keha külma ilmaga soojana, ning külma veega. See, et ilm võib olla soe, ei tähenda, et vesi ei ole külm. Kui veetemperatuur on alla 70 kraadi, peab sportlane mõtlema kostüümile. Vesiülikondi valmistatakse erineva paksusega, mida mõõdetakse millimeetrites. Mida külmem on vesi, seda paksem on kostüüm. Kui on külm, võib sportlane soovida kasutada aerutuskindaid ja -jalatseid, et hoida käed ja jalad soojana. See varustus ei aita mitte ainult hoida aerutaja mugavust, vaid on oluline ka selleks, et hoida hüpotermiat eemal.

Nagu 0