Κολύμβηση Kickboards

Αν έχετε πάει σε μια δημόσια πισίνα ή σε μια κατασκήνωση κολύμβησης, μπορεί να έχετε παρατηρήσει τον πολύχρωμο, αφρώδη εξοπλισμό που στοιβάζεται σε πολλές στοίβες στο πλάι της πισίνας. Τα Kickboards αποτελούν βασικό μέρος της προπόνησης κάθε κολυμβητή., και χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη της δύναμης των ποδιών. Διαβάστε περισσότερα για να μάθετε για τα διάφορα υλικά, τις μάρκες και τους τύπους των kickboards.

Πίνακας περιεχομένων

• Για ποιο λόγο χρησιμοποιούνται τα kickboards;
• Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη
• Τύποι
• Υλικά
• Μάρκες
• Εκτιμήσεις
• ΣΥΧΝΈΣ ΕΡΩΤΉΣΕΙΣ

Για ποιο λόγο χρησιμοποιούνται τα kickboards;

Είτε είστε αρχάριος είτε επαγγελματίας κολυμβητής, τα kickboards μπορούν να αποτελέσουν αναπόσπαστο κομμάτι του εξοπλισμού που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά την εκμάθηση κολύμβησης και κατά τη διάρκεια της προπόνησης σε αγώνες. Δεδομένου ότι η κολύμβηση είναι ένα άθλημα που γυμνάζει σχεδόν όλους τους μυς του ανθρώπινου σώματος, η δύναμη και ο συντονισμός των ποδιών είναι μια ουσιαστική πτυχή του αθλήματος.

Όταν οι κολυμβητές χρησιμοποιούν ένα kickboard, κρατούν τα χέρια τους μπροστά τους και κινούνται μέσα στο νερό κλωτσώντας μόνο τα πόδια τους. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους νεαρούς κολυμβητές να μάθουν πώς να κλωτσάνε σωστά, προκειμένου να κολυμπούν με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Ως εκ τούτου, τα kickboards χρησιμοποιούνται συνήθως ως εκπαιδευτικό βοήθημα στα μαθήματα κολύμβησης. Επιπλέον, τα kickboards μπορούν να παρέχουν μεμονωμένες προπονήσεις στις κατώτερες μυϊκές ομάδες οποιουδήποτε κολυμβητή.

Τα Kickboards κατασκευάζονται με διάφορα είδη αφρώδους υλικού που έχουν σχεδιαστεί για να είναι ανθεκτικά και πλωτά. Υπάρχουν διάφορα σχήματα και μεγέθη kickboards που μπορούν να εξυπηρετήσουν μια πληθώρα λειτουργιών ανάλογα με τους στόχους ενός κολυμβητή.

Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη

Όταν ψάχνετε για ένα kickboard κολύμβησης, θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας τα εξής:

• Πόσα θέλετε να ξοδέψετε για ένα kickboard;
• Για ποιο λόγο θα χρησιμοποιήσετε το kickboard;
• Τι μέγεθος kickboard χρειάζεστε;
• Πόσο συχνά θα χρησιμοποιείτε το kickboard;
• Πού θα χρησιμοποιήσετε το kickboard;

Τύποι

Υπάρχει μια ποικιλία από kickboards που διατίθενται για τους κολυμβητές και οι κολυμβητές μπορούν να επιλέξουν το είδος του kickboard που θέλουν να χρησιμοποιήσουν με βάση τις προσωπικές τους προτιμήσεις και τους κολυμβητικούς τους στόχους.

Εργονομικά Kickboards

Ένα εργονομικό kickboard μοιράζεται την ίδια λειτουργία με ένα παραδοσιακό kickboard, ωστόσο έχει σχήμα αιχμής βέλους. Οι εργονομικές σανίδες δημιουργήθηκαν για να διευκολύνουν τους ώμους των κολυμβητών., αλλά εξακολουθούν να επιτρέπουν στους κολυμβητές να εξασκούνται στις κλωτσιές τους. Το τριγωνικό σχήμα επιτρέπει στο kickboard να κινείται μέσα στο νερό με λιγότερη αντίσταση και παρέχει ένα πιο άνετο κράτημα για τους ενήλικες.

Kickboard-Pull Buoy Combos

Ο συνδυασμός kickboard-pull buoy συνδυάζει δύο είδη εξοπλισμού σε ένα: ένα kickboard και ένα pull buoy. Αυτά τα kickboards έχουν ένα επίπεδο μεσαίο τμήμα και στη συνέχεια δύο πάνελ στις άκρες που είναι ελαφρώς στρογγυλεμένα. Οι κολυμβητές μπορούν είτε να χρησιμοποιήσουν αυτό το κομμάτι εξοπλισμού κρατώντας το μπροστά τους και κλωτσώντας (kickboard), είτε κρατώντας το ανάμεσα στα πόδια τους και κολυμπώντας (pull buoy).

Παραδοσιακά Kickboards

Τα παραδοσιακά kickboards είναι η πιο συνηθισμένη μορφή kickboard, και μπορούν συχνά να βρεθούν στις περισσότερες πισίνες που πηγαίνετε. Διαφέρουν σε μέγεθος τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες, και έχουν στρογγυλεμένη κορυφή με ευθείες άκρες για να κρατιούνται. Τα παραδοσιακά kickboards είναι πλωτά και ανθεκτικά, το οποίο επιτρέπει στους κολυμβητές να κρατιούνται στο νερό ενώ εξασκούνται στις κλωτσιές τους.

Υλικά

Ο αφρός είναι το πιο χρησιμοποιούμενο υλικό για τη δημιουργία kickboards και υπάρχουν διάφορα είδη προϊόντων αφρού που χρησιμοποιούνται ανάλογα με το προϊόν.

• Οξικό αιθυλένιο-βινύλιο: Το EVA είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο υλικό στα kickboards. Είναι ένας αφρός και η εταιρεία που τον κατασκευάζει μπορεί να τον επεξεργαστεί με διάφορους τρόπους για να δημιουργήσει διαφορετικές πυκνότητες.
• Διογκωμένο πολυπροπυλένιο: Το EPP είναι ένα άλλο είδος αφρού. Είναι πιο ευπροσάρμοστος σε σύγκριση με τον EVA και έχει μεγαλύτερη άνωση. Επιπλέον, μπορεί να ανακυκλωθεί.
• Διογκωμένη πολυστερίνη: Το EPS είναι ένα ελαφρύ, πλαστικό υλικό. Δεν είναι τόσο ανθεκτικό όσο άλλοι τύποι αφρού, ωστόσο είναι πλευστό και φθηνό.

Μάρκες

Πολλές μάρκες πωλούν kickboards για κολυμβητές. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα για μερικές κοινές μάρκες kickboard.

• Finis: Η Finis είναι πιο γνωστή για τα αφρώδη, παραδοσιακά kickboards της. Είναι κατασκευασμένες από αφρό EVA και διατίθενται σε μεγέθη junior και senior.
• Speedo: Speedo προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία ανθεκτικών kickboards. Το παραδοσιακό kickboard της Speedo είναι ελαφρύ και έχει αυλακώσεις για τα δάχτυλα στο πλάι για να δημιουργεί ευκολότερο κράτημα.
• TYR: Η TYR προσφέρει επίσης μια ποικιλία από kickboards υψηλής ποιότητας. Το παραδοσιακό kickboard της TYR έχει δομή κλειστών κυψελών, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορεί να απορροφήσει υγρασία, καθιστώντας το μια ανθεκτική επιλογή.

Εκτιμήσεις

Πριν αγοράσετε ένα kickboard, είναι σημαντικό να σκεφτείτε τι θα χρειαστείτε για την κολυμβητική σας πρακτική.

Ανθεκτικότητα

Είναι σημαντικό να αγοράζετε kickboards κατασκευασμένα από υλικά υψηλής ποιότητας που είναι ανθεκτικά και μπορούν να διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο αφρός EVA, το πιο συνηθισμένο υλικό από το οποίο κατασκευάζονται τα kickboards, μπορεί να αντέξει πολλές ώρες στην πισίνα. Για να διασφαλίσετε ότι το kickboard μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μην το αποθηκεύετε στο άμεσο ηλιακό φως.

Κόστος

Ανάλογα με την ποιότητα και τον τύπο του kickboard, τα kickboards μπορεί να κυμαίνονται από 5 έως 25 δολάρια. Εάν αγοράσετε ένα εργονομικό kickboard ή ένα kickboard με pull-buoy, θα τείνουν να είναι πιο ακριβά από ένα παραδοσιακό kickboard. Τέλος, αν αγοράσετε από μια επώνυμη μάρκα, η τιμή μπορεί επίσης να είναι υψηλότερη.

Μεγέθη

Τα kickboards για ενήλικες διατίθενται σε ένα μέγεθος και είναι ιδανικά για όλους. Τα kickboards προσφέρονται επίσης σε νεανικά μεγέθη για χρήση σε παιδικά μαθήματα κολύμβησης ή εξάσκηση. Ανάλογα με την εταιρεία kickboard, τα kickboards θα διατίθενται περιστασιακά σε μεγέθη junior (ιδανικά για μικρότερους κολυμβητές) και senior.

ΣΥΧΝΈΣ ΕΡΩΤΉΣΕΙΣ

Ποια είναι τα διάφορα μεγέθη των kickboards;

Τα Kickboards προσφέρονται συνήθως σε δύο μεγέθη. Το ένα μέγεθος απευθύνεται σε παιδιά ή άτομα με μικρότερο ανάστημα, τα οποία μπορεί να αισθάνονται λιγότερο άνετα χρησιμοποιώντας ένα μεγαλύτερο kickboard. Αυτό το μικρότερο μέγεθος χαρακτηρίζεται συχνά ως νεανικό, παιδικό ή νεανικό. Τα μικρότερα μεγέθη είναι ιδανικά για τα παιδιά επειδή παρέχουν καλύτερη υποστήριξη και άνεση λόγω του μικρότερου μήκους της σανίδας. Το άλλο μέγεθος των kickboards χαρακτηρίζεται συνήθως ως ενηλίκων. Τα kickboards ενηλίκων απευθύνονται σε ενήλικες κολυμβητές για να τα χρησιμοποιούν κατά την προπόνησή τους.

Πόσο κοστίζει ένα kickboard;

Ένα παραδοσιακό kickboard μπορεί να κυμαίνεται από 5 έως 15 δολάρια, ανάλογα με τα υλικά από τα οποία είναι κατασκευασμένο και αν έχει εξωτερικά σχέδια ή διακοσμήσεις. Άλλοι τύποι kickboards, όπως το εργονομικό kickboard ή το pull-buoy kickboard, μπορεί να είναι πιο ακριβοί. Τα kickboards που εξυπηρετούν πολλαπλές λειτουργίες, είναι κατασκευασμένα με ανθεκτικά υλικά ή προέρχονται από μια επώνυμη μάρκα μπορούν να πουλήσουν πάνω από 20 δολάρια.

Ποιοι είναι οι τύποι των kickboards;

Οι τρεις κύριοι τύποι kickboards είναι οι παραδοσιακοί, οι εργονομικοί και οι pull-buoy. Τα παραδοσιακά kickboards είναι τα πιο συνηθισμένα και είναι εύκολα στη χρήση ανεξάρτητα από το επίπεδο δεξιοτήτων ή την ηλικία του κολυμβητή. Τα εργονομικά kickboards χρησιμοποιούνται συχνά από ενήλικες που θέλουν να επιβαρύνουν λιγότερο τους ώμους τους. Τέλος, τα kickboards pull-buoy μπορούν να λειτουργήσουν τόσο ως kickboards όσο και ως pull-buoys, πράγμα που σημαίνει ότι ο εξοπλισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη της δύναμης τόσο των χεριών όσο και των ποδιών.