Τι είναι το τραμπολίνο;

Το τραμπολίνο είναι ένα ολυμπιακό άθλημα όπου οι αθλητές εκτελούν ακροβατικά αναπηδώντας πάνω-κάτω σε ένα τραμπολίνο. Είναι ένα άθλημα που απαιτεί καθαρό αθλητισμό και πολύ θάρρος και αποφασιστικότητα. Είναι αρκετά επικίνδυνο αφού εκτελούν εξαιρετικά δύσκολα κόλπα ενώ βρίσκονται πολύ ψηλά στον αέρα, γεγονός που το καθιστά συναρπαστικό και συναρπαστικό τόσο για τους αθλητές όσο και για τους φιλάθλους.

Το τραμπολίνο είναι τόσο μια ψυχαγωγική δραστηριότητα όσο και ένα ακροβατικό άθλημα όπου τα άτομα πρέπει να εκτελούν δεξιότητες όταν αναπηδούν από τον αέρα και το τραμπολίνο. Το τραμπολίνο χρησιμοποιείται ως εργαλείο ακροβατικής προπόνησης και θεωρείται επίσης ανταγωνιστικό ολυμπιακό άθλημα, οπότε τα επίπεδα επιδόσεων κυμαίνονται σε μεγάλο βαθμό σε αυτό το άθλημα. Οι παίκτες εκτελούν αυτό το άθλημα σε ένα τραμπολίνο, το οποίο είναι ουσιαστικά ένα υπερυψωμένο κομμάτι ισχυρού ελαστικού υφάσματος που τεντώνεται μεταξύ ενός πλαισίου με σπειροειδή ελατήρια.

Πίνακας περιεχομένων

• Ιστορία
• Επιφάνεια παιχνιδιού
• Εξοπλισμός
• Gameplay
• Θέσεις και ρόλοι
• Κανόνες και κανονισμοί
• Διαιτητές και αξιωματούχοι
• Γλώσσα και ορολογία
• Προπόνηση
• Δεξιότητες και τεχνικές
• Στρατηγική
• Ασκήσεις
• Ολυμπιακό τραμπολίνο
• Οργανώσεις νεολαίας τραμπολίνου
• Παίκτες τραμπολίνου
• Πρωταθλήματα τραμπολίνου
• Ομάδες τραμπολίνου
• Εκδηλώσεις τραμπολίνου
• Τουρνουά τραμπολίνου
• Βιβλία για τραμπολίνο
• Ιστοσελίδες για τραμπολίνο
• Συχνές ερωτήσεις για τραμπολίνο

Ιστορία

Το τραμπολίνο και η τούμπα μπορούν να εντοπιστούν μέχρι την αρχαία Κίνα, την Αίγυπτο και την Περσία. Το τραμπολίνο ήταν μια μέθοδος που χρησιμοποιούνταν για να επιτρέπουν στους αθλητές να έχουν περισσότερο χρόνο στον αέρα και να εκτελούν διάφορα κόλπα. Μόνο όταν ο Geroge Nissen δημιούργησε το αγώνισμα το 1936 έγινε ανταγωνιστικό άθλημα. Μεταξύ 1947 και 1964, το τραμπολίνο συμπεριλήφθηκε ως αγώνισμα στους αγώνες ενόργανης γυμναστικής τόσο από την AAU όσο και από το NCAA. Το πρώτο παγκόσμιο πρωτάθλημα τραμπολίνο έγινε το 1964 και αναγνωρίστηκε ως άθλημα στις Ηνωμένες Πολιτείες το 1967.

Με το πρώτο σύγχρονο τραμπολίνο που αναπτύχθηκε το 1934 από τους George Nissen και Larry Griswold, προορίζονταν για την εκπαίδευση αστροναυτών, τη βελτίωση των ακροβατικών δεξιοτήτων και ως προπονητικό εργαλείο σε άλλα αθλήματα. Σύντομα, πολλοί άνθρωποι άρχισαν να κάνουν τραμπολίνο μόνο για διασκέδαση και άρχισε να γίνεται δημοφιλές για ψυχαγωγικούς σκοπούς και στη συνέχεια εξελίχθηκε σε ανταγωνιστικό. Στις αρχές της δεκαετίας του 1960, το τραμπολίνο θεωρήθηκε τελικά άθλημα, αλλά μέχρι το 1977, συμπεριλήφθηκε τελικά στους Ολυμπιακούς Αγώνες.

Επιφάνεια παιχνιδιού

Για τους αγώνες χρησιμοποιούνται τραμπολίνα ολυμπιακού τύπου. Υπάρχουν επίσης πολλά είδη τραμπολίνων αναψυχής που μπορούν να τοποθετηθούν στις αυλές των σπιτιών για να παίζουν τα παιδιά. Οι ολυμπιακές τραμπάλες είναι ειδικά σχεδιασμένες για να παρέχουν στους αθλητές τη μέγιστη δυνατή απόδοση. Ένα στρώμα άλματος ολυμπιακού τραμπολίνου έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να μοιάζει με δίχτυ και είναι πολύ πιο πορώδες από το τυπικό τραμπολίνο της πίσω αυλής. Το τυπικό μέγεθος αυτών των τραμπολίνων είναι 14 πόδια επί 7 πόδια και περιέχουν παχιά μαξιλάρια ασφαλείας γύρω από τις άκρες λόγω του ύψους που παίρνουν οι άνθρωποι από αυτά τα στρώματα.

Εξοπλισμός

Εκτός από το ίδιο το τραμπολίνο, δεν χρειάζεται πολύς εξοπλισμός για να πηδήξετε σε ένα τραμπολίνο. Σε ένα μη ανταγωνιστικό περιβάλλον, τα αγόρια μπορούν απλά να φορούν σορτς και ένα μπλουζάκι που να είναι άνετο και όχι πολύ φαρδύ. Τα κορίτσια συχνά φορούν ένα κορμάκι ή μια φόρμα. Στον ανταγωνισμό, τα κορίτσια φορούν ένα κορμάκι που είναι είτε αμάνικο είτε μακρυμάνικο, ενώ τα αγόρια φορούν ένα εφαρμοστό, κορμάκι τύπου tank top και παντελόνι γυμναστικής ή σορτς. Υπάρχουν επίσης στολές ομάδων που έχουν συντονισμένες παραλλαγές για αγόρια και κορίτσια. Υπάρχουν κάποια παπούτσια που έχουν σχεδιαστεί για τη γυμναστική, αλλά πολλοί γυμναστές προτιμούν να περπατούν ξυπόλυτοι. Ένα τελευταίο κομμάτι εξοπλισμού που συνιστάται για την προπόνηση είναι το στρώμα ασφαλείας. Πρόκειται για ένα μεγάλο αντικείμενο που μοιάζει με στρώμα και είναι εξαιρετικά μαλακό, το οποίο ο προπονητής μπορεί να ρίξει στο τραμπολίνο όταν ο γυμναστής εκτελεί ένα νέο κόλπο.

Gameplay

Μια τυπική διοργάνωση τραμπολίνο ξεκινά με δύο προκριματικούς γύρους, με τους αθλητές με την υψηλότερη βαθμολογία στους δύο γύρους να προκρίνονται στους τελικούς. Υπάρχουν δέκα διαδοχικοί ελιγμοί που λαμβάνουν χώρα σε ένα πρόγραμμα και η βαθμολογία αποτελείται από την πρόσθεση της βαθμολογίας δυσκολίας, της βαθμολογίας εκτέλεσης και του συνολικού χρόνου πτήσης. Υπάρχουν διάφορα αγωνίσματα στο επαγγελματικό τραμπολίνο. Αυτά περιλαμβάνουν το απλό τραμπολίνο και το συγχρονισμένο τραμπολίνο. Στο συγχρονισμένο αγώνισμα, υπάρχουν δύο αθλητές που εκτελούν τις ίδιες ακριβώς δεξιότητες στον ίδιο ακριβώς χρόνο.

Θέσεις και ρόλοι

Εκτός από τον ίδιο τον αθλητή, υπάρχουν μερικοί ακόμη σημαντικοί ρόλοι που παίζουν ρόλο στην επιτυχία ενός αθλητή τραμπολίνου. Υπάρχει επίσης ο προπονητής, ο οποίος θα διδάξει στον γυμναστή τα πάντα σχετικά με το άθλημα, ώστε να μπορεί να αποδώσει σε υψηλό επίπεδο. Μαζί με αυτό ο προπονητής θα βεβαιωθεί επίσης ότι ο αθλητής είναι ψυχικά προετοιμασμένος για τον αγώνα. Υπάρχει επίσης ο παρατηρητής, ο οποίος είναι εκεί για να βεβαιώνεται ότι ο αθλητής είναι ασφαλής όταν εκτελεί δύσκολα κόλπα. Αν ο spotter υποψιάζεται ότι ο αθλητής μπορεί να συντριβεί, τότε θα ρίξει το στρώμα ασφαλείας στο κρεβάτι του τραμπολίνου για να δώσει στον αθλητή μια ασφαλέστερη προσγείωση.

Κανόνες και κανονισμοί

Όπως κάθε άθλημα, το επαγγελματικό τραμπολίνο συνοδεύεται από μια χούφτα κανόνες για να διασφαλιστεί ότι όλα είναι δίκαια και ότι όλοι οι αθλητές είναι ασφαλείς. Για παράδειγμα, κάθε αθλητής επιτρέπεται να έχει παρατηρητές κατά τη διάρκεια ενός αγώνα. Ο spotter είναι εκεί για να προστατεύει τον αθλητή του τραμπολίνου από τυχόν τυχαίες πτώσεις με τη βοήθεια χαλιών spotter. Εάν ο spotter έρθει σε επαφή με τον αθλητή, τότε δεν θα δοθούν βαθμοί κατά τη διάρκεια του συγκεκριμένου γύρου. Μαζί με αυτό, υπάρχει αφαίρεση 0,3 για κάθε φορά που ο spotter επικοινωνεί προφορικά με έναν αθλητή.

Διαιτητές και αξιωματούχοι

Οι κριτές είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος ενός διαγωνισμού τραμπολίνο, καθώς είναι υπεύθυνοι για τον καθορισμό των κορυφαίων επιδόσεων. Κρίνουν με βάση την εκτέλεση, το βαθμό δυσκολίας και το χρόνο στον αέρα. Για την εκτέλεση, υπάρχουν πέντε κριτές που ο καθένας βαθμολογεί το πρόγραμμα. Η βαθμολογία ξεκινάει από το 10 και οι κριτές αφαιρούν για λάθη όπως ένα σπάσιμο στη φόρμα ή μια επιπλέον αναπήδηση. Η βαθμολογία δυσκολίας ξεκινά με 0,0 και αυξάνεται με κάθε δεξιότητα που εκτελείται.

Γλώσσα και ορολογία

Το τραμπολίνο είναι ένα άθλημα που είναι γεμάτο από διαφορετικούς όρους και ορολογία που είναι σημαντικό να κατανοήσετε. Είτε πρόκειται να παρακολουθήσετε το άθλημα στην τηλεόραση είτε να εξασκηθείτε σε μια κατασκήνωση, θα πρέπει να μάθετε μερικούς από τους παρακάτω όρους.

Κίνηση βραχίονα: Η κίνηση των χεριών σε κάθετη θέση καθώς το άλμα εγκαταλείπει το τραμπολίνο.

Κρεβάτι: Το μέρος του τραμπολίνου στο οποίο αναπηδούν οι καλλιτέχνες

Crash Mat: Ένα αφρώδες στρώμα που χρησιμοποιεί ο προπονητής για να μειώσει την αναπήδηση του τραμπολίστα όταν μαθαίνει ένα νέο κόλπο.

Pike: Μια θέση όπου ο κορμός είναι λυγισμένος προς τα εμπρός στους γοφούς σε 90 μοίρες ή περισσότερο με τα πόδια

Tuck: Η θέση όπου φέρνετε τα γόνατά σας στη δοκιμασία για να εκτελέσετε ένα flip με μεγαλύτερη ταχύτητα

Προπόνηση

Ο προπονητής είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό μέρος της επιτυχίας ενός αθλητή στο τραμπολίνο. Οι αθλητές στο τραμπολίνο εκτελούν εξαιρετικά δύσκολες μανούβρες ενώ βρίσκονται πολύ ψηλά στον αέρα. Δεν είναι μόνο εξαιρετικά δύσκολη η εκτέλεση αυτών των ελιγμών, αλλά μπορεί να είναι και αρκετά επικίνδυνη. Ο προπονητής είναι εκεί για να βεβαιωθεί ότι όχι μόνο ο αθλητής εκτελεί σωστά τις δεξιότητές του, αλλά και για να βεβαιωθεί ότι ο τραμπολίστας παραμένει ασφαλής. Ο προπονητής θα εντοπίσει τον αθλητή στις νέες δεξιότητες και θα βοηθήσει στην τελειοποίηση της φόρμας μόλις ο αθλητής είναι σε θέση να εκτελέσει τη νέα δεξιότητα.

Δεξιότητες και τεχνικές

Η εκτέλεση αυτών των πολύπλοκων ελιγμών στον αέρα είναι κάτι που δεν είναι εύκολο. Ένας τραμπολίστας απαιτεί μεγάλη δύναμη και αθλητικότητα. Μια ιδιότητα που είναι λίγο πολύ προϋπόθεση για όλους τους τραμπολίστες είναι ένας δυνατός κορμός. Το να εκτελείτε αυτές τις δεξιότητες παραμένοντας υπό έλεγχο απαιτεί να σφίγγετε τον πυρήνα σας όσο το δυνατόν πιο σφιχτά για να φαίνεται όσο το δυνατόν πιο καθαρό. Μαζί με αυτό, αυτοί οι αθλητές χρειάζονται μεγάλη δύναμη στο κάτω μέρος του σώματος ώστε να μπορούν να φτάσουν όσο το δυνατόν πιο ψηλά στο τραμπολίνο. Τέλος, θα χρειαστούν επίσης μεγάλη επίγνωση του αέρα. Η παραμονή στον αέρα για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε κάποια λάθη κατά την εκτέλεση δεξιοτήτων. Είναι σημαντικό για έναν γυμναστή να μπορεί να ανακάμπτει.

Στρατηγική

Για αυτούς τους ολυμπιακούς αθλητές, το άλμα στο τραμπολίνο είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα απλό άλμα πάνω-κάτω. Το πρόγραμμα δεν έχει ολοκληρωθεί μέχρι να εκτελέσουν και τα δέκα άλματα, οπότε οι αθλητές πρέπει να καταστρώσουν στρατηγική για το πώς μπορούν να εξισορροπήσουν την αντοχή τους ώστε να μην ξεμείνουν από αναπνοή στη μέση του σετ. Αυτοί οι αθλητές πρέπει να καταστρώσουν στρατηγική για το πώς πρέπει να φαίνονται οι ρουτίνες τους. Υπάρχει μια ποικιλία διαφορετικών πραγμάτων στα οποία πρέπει να εστιάσουν, όπως ο χρόνος αέρα, η φόρμα και ο βαθμός δυσκολίας. Οι προπονητές και οι αθλητές θα συνεργαστούν για να καθορίσουν πώς μπορούν να ισορροπήσουν καλύτερα αυτά τα στοιχεία στην καλύτερη δυνατή ρουτίνα.

Ασκήσεις

Όπως κάθε άθλημα, το τραμπολίνο απαιτεί πολλές ασκήσεις που θα επιτρέψουν στον αθλητή να είναι επιτυχημένος μακροπρόθεσμα. Υπάρχουν πολλές προόδους τούμπλινγκ που μπορεί να κάνει ένας αθλητής όταν εργάζεται για την εκμάθηση ενός νέου κόλπου. Αυτός είναι ένας ασφαλής τρόπος για τον αθλητή να βελτιώσει τις δεξιότητές του καθώς προσπαθεί να προοδεύσει τις ικανότητές του. Μαζί με αυτό, η απλή εξάσκηση σε ευθεία άλματα, άλματα με πτύχωση, άλματα με λόγχη και άλματα με στρέντλερ θα είναι εξαιρετικά χρήσιμη για να βοηθήσει τον αθλητή να βελτιωθεί. Οι προσγειώσεις στο κάθισμα και οι προσγειώσεις στην πλάτη είναι όταν προσγειώνεστε με ασφάλεια στην πλάτη ή στον πισινό σας, ενώ έχετε τον έλεγχο και επιστρέφετε στα πόδια σας. Αυτή είναι μια εξαιρετική άσκηση για να βοηθήσετε στη βελτίωση της ισορροπίας και της ικανότητάς σας.

Ολυμπιακό τραμπολίνο

Το τραμπολίνο έκανε το ντεμπούτο του στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2000 στο Σίδνεϊ της Αυστραλίας. Έχει δύο αγωνίσματα, τα αγωνίσματα ανδρών και γυναικών. Και στα δύο φύλα, η Κίνα συνήθως σημειώνει τη μεγαλύτερη επιτυχία, ειδικά στους πρόσφατους αγώνες. Η Κάρεν Κόκμπερν είναι η πιο παρασημοφορημένη ολυμπιονίκης του τραμπολίνου, έχοντας πάρει δύο ασημένια μετάλλια και ένα χάλκινο μετάλλιο.

Οργανώσεις νεολαίας τραμπολίνου

Σε όλη τη χώρα, μπορείτε να βρείτε οργανώσεις νεολαίας για να μάθετε τις βασικές αρχές του tumbling και των ακροβατικών. Το τραμπολίνο είναι ένα απίστευτο άθλημα με το οποίο πολλά παιδιά λάτρευαν να ασχοληθούν. Ωστόσο, αν είναι χωρίς επίβλεψη, μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνο. Είναι εξαιρετικά σημαντικό τα παιδιά να εξασκούνται στους νέους ελιγμούς με τη βοήθεια ενός εξειδικευμένου προπονητή. Αυτό θα τα κρατήσει ασφαλή, ενώ παράλληλα μπορούν να βελτιώσουν τις δυνατότητές τους και να διασκεδάσουν όσο το δυνατόν περισσότερο.

Παίκτες τραμπολίνου

Οι αθλητές του τραμπολίνου προέρχονται από όλο τον κόσμο. Οι αθλητές του τραμπολίνου θεωρούνται από ορισμένους ως οι πιο σκληροί αθλητές που έχουν αγωνιστεί ποτέ στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Ακολουθούν μερικοί από τους κορυφαίους αθλητές που έχουν ανέβει ποτέ σε τραμπολίνο.

Πρωταθλήματα τραμπολίνου

Η Διεθνής Ομοσπονδία Γυμναστικής (FIG) είναι ο φορέας διοργάνωσης των διεθνών αγώνων γυμναστικής, συμπεριλαμβανομένων των Ολυμπιακών Αγώνων. Η FIG θεσπίζει κανόνες, εκπαιδεύει και πιστοποιεί κριτές και καθορίζει τον τρόπο διεξαγωγής των αγώνων. Ο οργανισμός αυτός διευθύνει επίσης όλες τις εκδηλώσεις γυμναστικής και υπάρχει από το 1896, γεγονός που την καθιστά την παλαιότερη διεθνή ομοσπονδία.

Υπάρχει επίσης η National Collegiate Acrobatics & Tumbling Association, η οποία εντάσσει το τραμπολίνο στο NCAA. Ελπίζουν να καταστήσουν το άθλημα του τραμπολίνο πλήρως εγκεκριμένο άθλημα του NCAA.

Ομάδες τραμπολίνου

Το τραμπολίνο είναι ατομικό άθλημα, εκτός από το συγχρονισμένο αγώνισμα. Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει πολλή "ομαδική δουλειά" κατά τη διάρκεια αυτών των αγώνων, καθώς είναι συνήθως ο καθένας για τον εαυτό του. Ωστόσο, είναι σύνηθες για τους αθλητές να εδρεύουν στο ίδιο γυμναστήριο ή κολέγιο, όπου θα έχουν τον ίδιο προπονητή. Στο επίπεδο πριν από τη συμμετοχή στην εθνική ομάδα, ένας αθλητής πιθανότατα θα προπονείται στο γυμναστήριο της περιοχής του, όπου θα είναι μέλος ενός συλλόγου στον οποίο όλοι θα έχουν τον ίδιο προπονητή. Ωστόσο, ο προπονητής επικεντρώνεται στη βελτίωση των δεξιοτήτων του κάθε αθλητή ξεχωριστά και όχι απαραίτητα της ομάδας στο σύνολό της.

Εκδηλώσεις τραμπολίνου

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι εκδηλώσεων τραμπολίνου που μπορεί κάποιος να παρακολουθήσει. Υπάρχουν πολλά γυμναστήρια που έχουν ανοιχτά γυμναστήρια τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, όπου τα παιδιά μπορούν να πηδήξουν στα τραμπολίνο και να κάνουν σχεδόν ό,τι θέλουν. Άλλες εκδηλώσεις που είναι μια πολύ καλή ιδέα να παρακολουθήσετε είναι τα τουρνουά. Σε αυτά τα τουρνουά οι φίλαθλοι μπορούν να παρακολουθήσουν τους κορυφαίους τραμπολίστες στον κόσμο να αποδίδουν στο υψηλότερο δυνατό επίπεδο.

Τουρνουά τραμπολίνου

Σε όλο τον κόσμο, υπάρχουν τουρνουά ελίτ που προσελκύουν τους κορυφαίους αθλητές από διάφορες χώρες. Οι εκδηλώσεις αυτές διοργανώνονται από τη Διεθνή Ομοσπονδία Γυμναστικής και συνήθως διεξάγονται ετησίως σε διάφορες πόλεις. Παρακάτω αναφέρονται μερικά από τα τουρνουά που πραγματοποιούνται κάθε χρόνο.

Βιβλία για τραμπολίνο

Σε αντίθεση με πολλά άλλα αθλήματα, το τραμπολίνο δεν έχει μεγάλο αριθμό βιβλίων που να αναδεικνύουν πόσο σπουδαίο είναι το άθλημα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχουν μηδενικά, παρακάτω είναι τα λίγα βιβλία που μιλούν για το άθλημα του τραμπολίνο.

Ιστοσελίδες για τραμπολίνο

Είτε θέλετε να παρακολουθήσετε βίντεο, να ελέγξετε τα αποτελέσματα ή να μάθετε για ορισμένες τεχνικές και μεθόδους, το διαδίκτυο μπορεί να είναι ένα από τα καλύτερα μέρη για να συγκεντρώσετε αυτού του είδους τις πληροφορίες. Παρακάτω παρατίθεται μια λίστα με μερικούς από τους πιο χρήσιμους ιστότοπους για όσους θέλουν να μάθουν περισσότερα για το άθλημα του τραμπολίνο.

Συχνές ερωτήσεις για τραμπολίνο

Τι είναι το τραμπολίνο;

Το τραμπολίνο είναι η πράξη της αναπήδησης πάνω και κάτω σε ένα τραμπολίνο, ενώ εκτελείτε διάφορες ανατροπές και περιστροφές.

Πού είναι δημοφιλές το τραμπολίνο;

Το τραμπολίνο είναι εξαιρετικά δημοφιλές σε όλο τον κόσμο. Σε χώρες όπως ο Καναδάς, οι Ηνωμένες Πολιτείες και η Αυστραλία είναι πολύ συνηθισμένο για τις οικογένειες να έχουν ένα τραμπολίνο στην αυλή τους. Σε αγωνιστικό επίπεδο, είναι επίσης ένα πολύ δημοφιλές άθλημα στην Κίνα, καθώς έχουν βρει μακράν τη μεγαλύτερη επιτυχία στους Ολυμπιακούς Αγώνες.

Είναι το τραμπολίνο ολυμπιακό άθλημα;

Το τραμπολίνο εμφανίστηκε για πρώτη φορά στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2000 στο Σίδνεϊ. Υπήρχαν αγώνες ανδρών και γυναικών που περιλάμβαναν υποχρεωτικά και προαιρετικά αγωνίσματα. Στα υποχρεωτικά αγωνίσματα, οι αθλητές εκτελούν ένα προχορογραφημένο πρόγραμμα στο τραμπολίνο και κρίνονται από την ικανότητά τους να ολοκληρώνουν κάθε δεξιότητα με τη σειρά και με καλή φόρμα. Στο προαιρετικό αγώνισμα, οι αθλητές έχουν τη δυνατότητα να φτιάξουν το πρόγραμμά τους καθώς προχωρούν, και βαθμολογούνται με βάση τη δυσκολία των δεξιοτήτων και το πόσο καλά τις εκτελούν, καθώς και το πόσο καιρό βρίσκονται στον αέρα ακριβώς πάνω από το τραμπολίνο. Οι κριτές βαθμολογούν συνολικά τη δυσκολία, την εκτέλεση και το χρόνο πτήσης και για τα δύο αγωνίσματα.

Ποιοι είναι οι κορυφαίοι αθλητές τραμπολίνο;

Από την εφαρμογή του στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2000, η Κίνα έχει αποδείξει ότι είναι μια ισχυρή δύναμη στον κόσμο του τραμπολίνου. Έχουν κερδίσει έντεκα μετάλλια, ξεπερνώντας κατά πολύ οποιοδήποτε άλλο έθνος. Ωστόσο, το 2012, η Καναδή αθλήτρια Rosannagh MacLennan κέρδισε το χρυσό, ξεπερνώντας δύο Κινέζους αθλητές για να το πετύχει. Στους επερχόμενους Ολυμπιακούς Αγώνες, οι αθλητές αναμένεται να εκτελέσουν δυσκολότερες και πιο σύνθετες δεξιότητες, με την κοινή προσδοκία ότι η Κίνα θα εξακολουθήσει να είναι ένας ισχυρός ανταγωνιστής.