Mikä on trampoliini?

Trampoliini on olympialaji, jossa urheilijat suorittavat akrobatiaa pomppien ylös ja alas trampoliinilla. Se on laji, joka vaatii silkkaa urheilullisuutta sekä paljon rohkeutta ja päättäväisyyttä. Se on melko vaarallista, koska he suorittavat erittäin vaikeita temppuja hyvin korkealla ilmassa, mikä tekee siitä jännittävän ja jännittävän sekä urheilijoille että faneille.

Trampoliini on sekä vapaa-ajan aktiviteetti että akrobaattinen urheilulaji, jossa yksilöiden on suoritettava taitoja, kun he pomppivat ilmasta ja trampoliinilta. Trampoliinia käytetään akrobaattisen harjoittelun välineenä, ja sitä pidetään myös kilpailullisena olympialajina, joten lajin suoritustasot vaihtelevat suuresti. Pelaajat harrastavat tätä lajia trampoliinilla, joka on pohjimmiltaan korotettu pala vahvaa joustavaa kangasta, joka on pingotettu kehikon väliin, jossa on kierrejousia.

Sisällysluettelo

• Historia
• Leikkipinta
• Laitteet
• Pelattavuus
• Tehtävät ja roolit
• Säännöt ja määräykset
• Tuomarit ja toimitsijat
• Lingo ja terminologia
• Valmennus
• Taidot ja tekniikat
• Strategia
• Porat
• Olympialainen trampoliini
• Trampoliinin nuorisojärjestöt
• Trampoliinin pelaajat
• Trampoliiniliigat
• Trampoliini joukkueet
• Trampoliini tapahtumat
• Trampoliiniturnaukset
• Trampoliini Kirjat
• Trampoliini sivustot
• Trampoliini FAQ

Historia

Trampoliini ja tumbling voidaan jäljittää aina muinaiseen Kiinaan, Egyptiin ja Persiaan asti. Trampoliini oli menetelmä, jota käytettiin, jotta urheilijat saivat olla enemmän aikaa ilmassa ja tehdä erilaisia temppuja. Vasta kun Geroge Nissen loi lajin vuonna 1936, siitä tuli kilpaurheilulaji. Vuosina 1947-1964 trampoliini sisällytettiin lajina voimistelukilpailuihin sekä AAU:n että NCAA:n toimesta. Ensimmäiset trampoliinin maailmanmestaruuskilpailut järjestettiin vuonna 1964, ja se tunnustettiin urheilulajiksi Yhdysvalloissa vuonna 1967.

George Nissen ja Larry Griswold kehittivät ensimmäisen nykyaikaisen trampoliinin vuonna 1934, ja se oli tarkoitettu astronauttien kouluttamiseen, akrobaattisten taitojen parantamiseen ja muiden urheilulajien harjoitteluvälineeksi. Pian sen jälkeen monet alkoivat harrastaa trampoliiniharrastusta vain huvin vuoksi, ja siitä alkoi tulla suosittua vapaa-ajanviettotarkoituksessa, ja sitten se kasvoi kilpailulliseksi. 1960-luvun alussa trampoliinin katsottiin lopulta olevan urheilulaji, ja vuonna 1977 se otettiin lopulta mukaan olympialaisiin.

Leikkipinta

Kilpailuissa käytetään olympiatyylisiä trampoliineja. On myös monenlaisia vapaa-ajan trampoliineja, jotka voidaan sijoittaa kotien takapihoille lasten leikkimiseen. Olympiatyyppiset trampoliinit on suunniteltu erityisesti tarjoamaan urheilijoille maksimaalista suorituskykyä. Olympiatrampoliinin hyppymatto on suunniteltu verkon kaltaiseksi, ja se on paljon huokoisempi kuin tyypillinen takapihan trampoliini. Näiden trampoliinien vakiokoko on 14 jalkaa kertaa 7 jalkaa, ja niissä on paksut turvatyynyt reunojen ympärillä johtuen korkeudesta, jonka ihmiset saavat näistä matoista.

Laitteet

Itse trampoliinin lisäksi trampoliinilla hyppäämiseen ei tarvita juurikaan muita välineitä. Kun kyseessä ei ole kilpailu, pojat voivat käyttää vain shortseja ja t-paitaa, joka on mukava eikä liian löysä. Tytöt käyttävät usein trikoota tai trikoopaitaa. Kilpailutilanteessa tytöt käyttävät trikoota, joka on joko hihaton tai pitkähihainen, kun taas pojat käyttävät trikootyylistä, istuvaa toppia ja voimisteluhousuja tai -shortseja. Joukkueiden peliasuissa on myös yhteensovitettuja variaatioita tytöille ja pojille. On olemassa joitakin voimisteluun suunniteltuja kenkiä, mutta monet voimistelijat käyvät mieluummin paljain jaloin. Viimeinen harjoitteluun suositeltava varuste on turvamatto. Se on suuri patjan kaltainen esine, joka on erittäin pehmeä ja jonka valmentaja voi heittää trampoliinille, kun voimistelija tekee uutta temppua.

Pelattavuus

Tyypillinen trampoliinitapahtuma alkaa kahdella karsintakierroksella, joista kahden kierroksen aikana eniten pisteitä keränneet urheilijat pääsevät finaaliin. Rutiinissa on kymmenen peräkkäistä manööveriä, ja pisteet muodostetaan lisäämällä vaikeuspisteet, suorituksen pisteet ja kokonaisilma-aika. Ammattitrampoliinissa on erilaisia lajeja. Näitä ovat yksittäinen trampoliini ja synkronoitu trampoliini. Synkronoidussa lajissa on kaksi urheilijaa, jotka suorittavat täsmälleen samat taidot täsmälleen samaan aikaan.

Tehtävät ja roolit

Urheilijan itsensä lisäksi trampoliinin harrastajilla on pari muutakin tärkeää roolia, jotka vaikuttavat trampoliinin harrastajan menestykseen. On valmentaja, joka opettaa voimistelijalle kaiken lajista, jotta hän voi suoriutua korkealla tasolla. Sen ohella valmentaja huolehtii myös siitä, että urheilija on henkisesti valmistautunut kilpailuun. On myös valvoja, joka varmistaa, että urheilija on turvassa suorittaessaan vaikeita temppuja. Jos spotter epäilee, että urheilija saattaa kaatua, hän heittää turvamattoa trampoliinialustalle, jotta urheilija voi laskeutua turvallisemmin.

Säännöt ja määräykset

Kuten missä tahansa urheilulajissa, myös ammattimaisessa trampoliinissa on kourallinen sääntöjä, joilla varmistetaan, että kaikki on reilua ja että kaikki urheilijat ovat turvassa. Jokaisella urheilijalla saa esimerkiksi olla tarkkailijoita tapahtuman aikana. Spotterin tehtävänä on suojella trampoliinin harrastajaa vahingossa tapahtuvilta putoamisilta spotterimattojen avulla. Jos spotteri koskettaa urheilijaa, pisteitä ei myönnetä kyseiseltä kierrokselta. Lisäksi jokaisesta spotterin suullisesta yhteydenotosta pelaajaan vähennetään 0,3 pistettä.

Tuomarit ja toimitsijat

Tuomarit ovat erittäin tärkeä osa trampoliinikilpailua, sillä heidän vastuullaan on määrittää, ketkä ovat parhaita esiintyjiä. He arvostelevat suorituksen, vaikeusasteen ja ilma-ajan perusteella. Suorituksen osalta on viisi tuomaria, jotka kukin pisteyttävät rutiinin. Pisteytys alkaa 10:stä, ja tuomarit vähentävät virheistä, kuten muodon rikkoutumisesta tai ylimääräisestä pompusta. Vaikeusaste alkaa 0,0:lla ja kasvaa jokaisen suoritetun taidon myötä.

Lingo ja terminologia

Trampoliini on laji, joka on täynnä erilaisia termejä ja sanastoa, jotka on tärkeää ymmärtää. Olitpa sitten katsomassa lajia televisiosta tai harjoittelemassa leirillä, sinun kannattaa opetella joitakin alla olevista termeistä.

Käsivarren heilahtelu: Käsien liikuttaminen pystyasennossa, kun hyppy lähtee trampoliinilta.

Sänky: Trampoliinin osa, jossa esiintyjät pomppivat.

Crash Mat: Vaahtomuovimatto, jota valmentaja käyttää vähentääkseen trampoliinipelaajan kimmoketta uutta temppua opetellessaan.

Pike: Asento, jossa vartalo on taivutettu eteenpäin lantiosta 90 astetta tai enemmän jalkojen kanssa.

Tuck: Asento, jossa viet polvet testiin suorittaaksesi voltin nopeammalla vauhdilla

Valmennus

Valmentaja on erittäin tärkeä osa urheilijan menestystä trampoliinilla. Urheilijat suorittavat trampoliinilla erittäin vaikeita liikkeitä hyvin korkealla ilmassa. Näiden manööverien suorittaminen ei ole vain äärimmäisen vaikeaa, vaan se voi olla myös varsin vaarallista. Valmentajan tehtävänä on paitsi varmistaa, että urheilija suorittaa taitonsa oikein, myös varmistaa, että trampoliinisti pysyy turvassa. Valmentaja opastaa urheilijaa uusissa taidoissa ja auttaa hiomaan muotoa, kun urheilija pystyy suorittamaan uuden taidon.

Taidot ja tekniikat

Näiden monimutkaisten manööverien suorittaminen ilmassa ei ole helppoa. Trampoliinin harrastaminen vaatii suurta voimaa ja urheilullisuutta. Yksi kaikille trampoliinin harrastajille lähes välttämätön ominaisuus on vahva ydin. Näiden taitojen suorittaminen samalla kun pysyt hallinnassa, edellyttää, että puristat ytimesi mahdollisimman tiukkaan, jotta se näyttäisi mahdollisimman puhtaalta. Tämän lisäksi nämä urheilijat tarvitsevat suurta alavartalon voimaa, jotta he voivat nousta trampoliinilla mahdollisimman korkealle. Lopuksi he tarvitsevat myös suurta ilmatietoisuutta. Ilmassa oleminen niin kauan voi johtaa virheisiin taitoja suoritettaessa. On tärkeää, että voimistelija pystyy palautumaan.

Strategia

Näille olympiaurheilijoille trampoliinilla hyppiminen on paljon muutakin kuin vain hyppimistä ylös ja alas. Rutiini ei ole valmis ennen kuin he suorittavat kaikki kymmenen hyppyä, joten urheilijoiden on suunniteltava, miten he voivat tasapainottaa kestävyyttään, jotta he eivät pääse hengästymään kesken sarjan. Urheilijoiden on laadittava strategia siitä, miltä heidän rutiiniensa on näytettävä. Heidän on keskityttävä moniin eri asioihin, kuten ilma-aikaan, muotoon ja vaikeusasteeseen. Valmentajat ja urheilijat määrittelevät yhdessä, miten he voivat parhaiten tasapainottaa nämä elementit parhaaseen mahdolliseen rutiiniin.

Porat

Kuten mikä tahansa urheilulaji, trampoliini vaatii paljon harjoituksia, joiden avulla urheilija voi menestyä pitkällä aikavälillä. On olemassa paljon tumbling-progressioita, joita urheilija voi tehdä, kun hän opettelee uutta temppua. Tämä on urheilijalle turvallinen tapa parantaa taitojaan, kun hän pyrkii edistämään kykyjään. Tämän lisäksi suorien hyppyjen, tuck-hyppyjen, pike-hyppyjen ja straddle-hyppyjen harjoittelu auttaa urheilijaa kehittymään. Istumalaskuilla ja selälleen laskeutumisilla tarkoitetaan sitä, että laskeudut turvallisesti selällesi tai takapuolellesi samalla kun palaat hallitusti takaisin jaloillesi. Tämä on loistava harjoitus, joka auttaa parantamaan tasapainoa ja kykyä.

Olympialainen trampoliini

Trampoliini debytoi vuoden 2000 olympialaisissa Sydneyssä, Australiassa. Siinä on kaksi lajia, miesten ja naisten kilpailut. Molemmissa sukupuolissa Kiina menestyy tyypillisesti parhaiten, erityisesti viimeaikaisissa kisoissa. Karen Cockburn on olympialaisten palkituin trampoliinisti, joka on voittanut kaksi hopeaa ja yhden pronssin.

Trampoliinin nuorisojärjestöt

Eri puolilta maata löytyy nuorisojärjestöjä, jotka opettelevat tumblingin ja akrobatian perusasioita. Trampoliini on uskomaton urheilulaji, jota monet lapset rakastivat harrastaa. Valvomattomana se voi kuitenkin olla erittäin vaarallista. On erittäin tärkeää, että lapset harjoittelevat uusia liikkeitä pätevän valmentajan avustuksella. Näin he pysyvät turvassa, samalla kun he voivat parantaa mahdollisuuksiaan ja pitää mahdollisimman paljon hauskaa.

Trampoliinin pelaajat

Trampoliiniurheilijoita tulee kaikkialta maailmasta. Jotkut pitävät trampoliinilaisia kovimpina urheilijoina, jotka ovat koskaan kilpailleet olympialaisissa. Tässä muutamia huippu-urheilijoita, jotka ovat koskaan nousseet trampoliinille.

Trampoliiniliigat

Kansainvälinen voimisteluliitto (FIG) on kansainvälisten voimistelukilpailujen, myös olympialaisten, järjestäjäelin. FIG laatii säännöt, kouluttaa ja sertifioi tuomareita ja päättää, miten kilpailut järjestetään. Tämä järjestö johtaa myös kaikkia voimistelutapahtumia, ja se on toiminut vuodesta 1896, mikä tekee siitä vanhimman kansainvälisen liiton.

On myös National Collegiate Acrobatics & Tumbling Association, joka tuo trampoliinin NCAA:n piiriin. He toivovat voivansa tehdä trampoliinista täysin hyväksytyn NCAA-urheilulajin.

Trampoliini joukkueet

Trampoliini on yksilölaji, lukuun ottamatta synkronoitua lajia. Siksi näissä tapahtumissa ei tapahdu paljonkaan "tiimityötä", sillä tyypillisesti jokainen huolehtii itsestään. On kuitenkin tavallista, että urheilijat ovat samassa salissa tai korkeakoulussa, jossa heillä on sama valmentaja. Ennen maajoukkueeseen pääsyä urheilija harjoittelee todennäköisesti paikallisella kuntosalillaan, jossa hän kuuluu seuraan, jossa kaikilla on sama valmentaja. Valmentaja keskittyy kuitenkin parantamaan kunkin yksittäisen urheilijan taitoja, ei välttämättä koko joukkueen taitoja.

Trampoliini tapahtumat

On olemassa monenlaisia trampoliinitapahtumia, joihin voi osallistua. Monilla kuntosaleilla on vähintään kerran viikossa avoimia kuntosaleja, joissa lapset voivat mennä hyppimään trampoliineille ja tehdä melkein mitä haluavat. Muita tapahtumia, joihin on hyvä osallistua, ovat turnaukset. Näissä turnauksissa fanit voivat seurata maailman parhaiden trampoliinistien suorituksia mahdollisimman korkealla tasolla.

Trampoliiniturnaukset

Eri puolilla maailmaa järjestetään huipputason turnauksia, jotka houkuttelevat eri maiden huippusuorittajia. Näitä tapahtumia järjestää Kansainvälinen voimisteluliitto, ja ne järjestetään yleensä vuosittain eri kaupungeissa. Alla on lueteltu joitakin vuosittain järjestettäviä turnauksia.

Trampoliini Kirjat

Toisin kuin monissa muissa urheilulajeissa, trampoliinissa ei ole paljon kirjoja, joissa esitellään, kuinka hieno laji se on. Se ei kuitenkaan tarkoita, että niitä on nolla, alla on muutamia kirjoja, joissa puhutaan trampoliinilajeista.

Trampoliini sivustot

Halusitpa sitten katsella videoita, tarkistaa tuloksia tai oppia tietyistä tekniikoista ja menetelmistä, internet voi olla yksi parhaista paikoista kerätä tällaista tietoa. Alla on luettelo joistakin hyödyllisimmistä verkkosivustoista ihmisille, jotka haluavat oppia lisää trampoliinilajeista.

Trampoliini FAQ

Mikä on trampoliini?

Trampoliinilla pompitaan ylös ja alas trampoliinilla ja tehdään samalla erilaisia voltteja ja kierroksia.

Missä Trampoliini on suosittu?

Trampoliini on erittäin suosittua kaikkialla maailmassa. Kanadan, Yhdysvaltojen ja Australian kaltaisissa maissa on hyvin yleistä, että perheillä on takapihalla trampoliini. Kilpailutasolla se on erittäin suosittu laji myös Kiinassa, jossa se on menestynyt ylivoimaisesti parhaiten olympialaisissa.

Onko trampoliini olympialaji?

Trampoliini esiintyi ensimmäisen kerran Sydneyn olympialaisissa vuonna 2000. Kilpailussa oli sekä miesten että naisten kilpailu, johon kuului sekä pakollisia että vapaaehtoisia lajeja. Pakollisissa lajeissa urheilijat suorittavat trampoliinilla ennalta koreografioidun ohjelman, ja heitä arvioidaan sen perusteella, miten hyvin he pystyvät suorittamaan jokaisen taidon järjestyksessä ja hyvässä kunnossa. Vapaaehtoisessa kilpailussa urheilijat saavat keksiä rutiininsa itse, ja heidät pisteytetään taitojen vaikeudesta ja siitä, kuinka hyvin he suorittavat ne, sekä siitä, kuinka kauan he ovat ilmassa suoraan trampoliinin yläpuolella. Tuomarit pisteyttävät vaikeuden, suorituksen ja lentoajan molemmissa lajeissa.

Ketkä ovat trampoliinin huippu-urheilijoita?

Vuoden 2000 olympialaisten jälkeen Kiina on osoittanut olevansa vahva voima trampoliinin maailmassa. Se on voittanut yksitoista mitalia, mikä on korkeammalla kuin mikään muu maa. Vuonna 2012 kanadalainen urheilija Rosannagh MacLennan voitti kuitenkin kultaa ja päihitti siinä kaksi kiinalaista urheilijaa. Tulevissa olympialaisissa urheilijoiden odotetaan esittävän vaikeampia ja monimutkaisempia taitoja, ja yleisesti odotetaan, että Kiina on edelleen vahva kilpailija.